Innehållsförteckning:
Irritabelt tarmsyndrom eller IBS kan vara ett obekväma och pinsamt medicinskt tillstånd. Men ju tidigare du pratar med en läkare, desto bättre kan du göra för att minska dina IBS-symtom, säger Lin Chang, MD, professor i medicin i divisionen av matsmältningssjukdomar och medregissör för Gail och Gerald Oppenheimer Familjecenter för stressbehov hos David Geffen School of Medicine vid UCLA.
Du bör ringa till din läkare när du upplever två av dessa tre IBS-symtom minst tre dagar i månaden i en period av tre månader, säger Dr. Chang. :
- Magsmärta som lättnar efter tarmrörelsen, inklusive smärta från kramper eller överskott av gas
- En förändring av avföring, som kan vara allt från diarré till förstoppning
- En förändring i avföringskoncentrationen, med tarmrörelser blir hårdare eller lossare
"Jag tror aldrig att det är för tidigt att se en läkare om du vill få information," sade Chang. "Även om jag tycker att patienterna är mycket intelligenta och väldigt resursfulla för att få information på Internet, är problemet svårt att veta vilken information som är korrekt och vetenskapligt giltig."
Din första läkarkontakt om IBS
Läkarna rekommenderar att personer som tror att de har IBS kommer beredda på sin första undersökning med detaljerad information om deras symptom. "De måste tänka på egenskaperna hos deras symtom, förekomst av deras symtom, och vad som tycks leda dem," sade Chang. Ju mer information du har och desto bättre organiseras, desto mer är din läkare att arbeta med för att hjälpa dig.
Här är några steg du kan ta som hjälper din läkare att bäst utvärdera din IBS vid ditt första möte:
Håll och ta in en symptomdagbok. IBS kan påverkas av din kost, dina stressnivåer, din miljö och ditt beteende. "Vissa människor tycker att det är bra att katalogisera sina symptom och när de uppstår", säger Douglas Drossman, MD, ordförande för Rom Foundation och en adjungerad professor i medicin och psykiatri i gastroenterologi vid University of North Carolina School of Medicine i Chapel Hill. "Händer det efter måltider eller med vissa livsmedel eller när de kommer i ett argument med sin make?" Det är slags information till krönika.
Börja med att hålla en detaljerad dagbok om dina symtom. Beskriv dina symptom i denna dagbok så exakt som möjligt, inklusive varaktighet och frekvens. Observera också när och vad du äter varje dag, din dagliga fysiska aktivitet och några större händelser som kan orsaka stress. Denna information kommer att vara till hjälp när du letar efter IBS-utlösare.
Förbered din medicinska historia. Ska dela en detaljerad medicinsk historia med din läkare. Ledtrådar angående din IBS kan hittas i tidigare hälsoproblem. Var noga med att notera eventuella allergier du har.
Ta en lista över dina mediciner. Din IBS kan vara relaterad till ett läkemedel du tar. Ta med en lista över droger och kosttillskott du tar och notera dosen och frekvensen för varje.
Var beredd att diskutera dina specifika bekymmer och bekymmer. Skriv ut en lista med direkta frågor. "Det är väldigt viktigt för patienten att beskriva vad de har och att berätta för läkaren den viktigaste anledningen till att de är där," sade Chang. "Vill de veta vad som händer? Bryr sig de inte och vill bara ha behandling för sin smärta? Har en familjemedlem koloncancer och det är vad de tycker att de har? Jag tycker att det är väldigt viktigt att ta itu med patientens dagordning."
Uppföljning av IBS-behandling
Din läkare kommer att rekommendera behandlingar och hanteringsförmåga baserat på dina IBS-symtom och potentiella triggers. Dessa kan innefatta:
Förändringar i kost. Laktos, gluten och andra substanser i livsmedel kan utlösa din IBS. Behandling innebär att du tar bort dessa från din kost och noterar om ditt tillstånd förbättras.
Medicin. Det finns ett antal mediciner som kan hjälpa till med IBS-symtom, inklusive antispasmodika, antidepressiva medel, laxermedel, antidiarrheals och probiotika. Var noga med att hålla dig till de rekommenderade doserna.
Livsstilsförändringar. Du kanske behöver träna mer eller öva meditation för att lindra din stress. Överväg om du kan släppa bort några av de saker i ditt liv som orsakar stress.
Du måste gå tillbaka för uppföljningsuppdrag så att din läkare kan justera din IBS-behandling för att matcha dina symptom. Underhålla din dagbok så att du har solid information om ditt tillstånd för att ta med till nästa doktors besök.
Gå förberedd för att söka ny information vid dessa uppföljningsbesök. Fråga gärna din läkare om nya sätt att hantera din IBS, inklusive råd om nya dieter, terapier eller mediciner. Fråga om det finns några nya studier där du kan delta. Om du hittar kan inte alltid komma ihåg vad din läkare berättar för dig, fråga om han tänker om du använder en bandspelare eller noterar under besöket.
Slutligen ber du din läkare om det finns några stödgrupper i din område för personer med IBS eller andra tarmproblem. Det finns en bra chans att din vårdgivare kommer att kunna länka dig till andra nära dig som kan dela behandlings- och livsstilsråd.
