När den 60-årige Jan Pine diagnostiserades med kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) för mer än ett årtionde var hon inte orolig. Alhough Pine hade varit rökare sedan 12 års ålder, och hon upplevde inte ofta typiska COPD-symtom, såsom väsande ömhet, trötthet och kronisk hosta. Så fortsatte hon att leva precis som hon hade före hennes diagnos.
"Jag var inte andfådd", påminner Pine, som bor i Woodbury, New Jersey. "Jag fortsatte att röka. De gav mig en inhalator, och jag skulle använda den innan jag gick till träning tre nätter i veckan. "
Men i 2012 hamnade Pine på sjukhuset efter komplikationer från en bronkoskopi, en poliklinisk procedur för att titta in i hennes luftvägar . Det var då att hon var tvungen att möta realiteterna i hennes tillstånd - och de tankar som hon kanske har tagit KOL på sig.
Hantera skuldkänslor
Det är vanligt att människor känner sig skyldiga efter att ha fått en KOLS-diagnos , säger Anil Singh, MD, chef för andningsinstitutet i Allegheny General Hospital i Pittsburgh. Det beror på att rökning är ansvarig för cirka 80 procent av KOL-relaterade dödsfall, enligt American Lung Association. Människor upplever ofta djupa känslor av ånger när de inser att belysningen har äventyrat sin hälsa. "Jag tycker att det är lite annorlunda än hjärtsjukdom eftersom vissa människor har en genetisk komponent med det, säger Dr. Singh. "Rökning å andra sidan tenderar att vara mer självtillfört."
Förhållanden kan till och med påverkas efter en COPD-diagnos, säger Singh. Familj och vänner kan vara arg på sin älskade. Det här blir särskilt problematiskt, säger han, när den personen har problem med att sluta röka. "Det är vanligtvis när du ser påkänningen, säger Singh." De känner som "Jag kan inte tro att du gör det här - du måste sluta. "
Pine säger att hennes vänner och familj var stödjande - de tömde tomt sitt askassar och cigaretthus medan hon var på sjukhuset. Men hon kunde inte undgå de känslor som hon aldrig hade röda, hon skulle inte ha utvecklat lungproblem. Pine diagnostiserades också med lungfibros, ett tillstånd där lungorna är linda, vilket gör det svårt att andas.
Hitta känslomässig och praktisk support
Människor med KOL som kämpar med skuldkänslor, i synnerhet de som är äldre, bör komma ihåg att rökning inte anses vara skadlig fram till mitten av 1960-talet, säger Singh. Att fixa känslor av skam eller skuld kommer inte att hjälpa dig att gå vidare. Han föreslår att de vem skulle vilja ha ytterligare hjälp kan leta efter COPD-supportgrupper och till och med alla vårdpersonal, som kan hjälpa dem att hantera någon depression eller ångest som leder till. Lungrehabilitering, som hjälper människor med KOL för att förbättra lungfunktionen, kan också bidra till att förbättra en persons emotionella tillstånd såväl som fysiskt välbefinnande, noterar han. "Det är en stor sak för människor att gå ut och träna tillsammans med andra med COPD, säger Singh. "De har en känsla av att tillhöra och börjar känna som" OK, det här hände, vi röktade, låt oss gå vidare. "
Lungreformen var faktiskt en viktig faktor för att Pine-avtalet skulle vara mer produktivt med sina KOL-känslor. Sessionsaktiviteten gav henne energi, och hon träffade andra som inte lät sitt KOLS hindra dem från att leda hela, intressanta liv. "
" Jag slutade med en utbredd familj av människor som var där, Säger Pine. "Jag insåg att du kan leva på syre och fortfarande ha ett liv - och du kan träna."
Pine tyckte om rehab-sessionerna så mycket att hon fortsatte att träna ensam efter att lungreformprogrammet slutade. Hon gick med i ett gym och säger att hon går sex dagar i veckan för att utföra kardio- och styrketräning, och tillägger hennes bärbara syreautomat med henne. "Jag var lite skrämmad först men jag har träffat de mest underbara människorna i världen där", säger Pine . "Och övningen får dig att känna dig så bra."
Se framåt
Pine har idag en positiv syn på att hantera sitt KOLS. I stället för att känna sig skyldig, har hon accepterat att det inte finns något hon kan göra för att ändra det förflutna. "
" "Alla kan sitta och ha synd, men om du gör det, bringar du dig ner och tar ner folket runt dig, säger hon. "Det är vad det är. Jag kan inte ändra det, så du går framåt på ett positivt sätt och hanterar de kort som du har behandlat ett leende på ditt ansikte! '
