När Leigh Anne Jasheway från Eugene, Ore., Var 43 år gammal började hennes liv uppvärmning - bokstavligen. Hon var varm hela tiden, oavsett var hon var. "Plötsligt var jag bekväm vid mycket svalare temperaturer än jag hade varit", säger Jasheway. Snart nog började hennes perioder visa sig oregelbundet - ett kännetecken som föregår menopausen.
Jasheway tyckte att det var lite konstigt, eftersom hon bara var i hennes tidiga fyrtioår. Så vid hennes årliga möte med sin gynekolog frågade hon honom om sina "skratta" perioder. Han berättade för henne att hennes oregelbundna perioder och varmare än normal temperatur var tecken på perimenopausen, perioden strax före klimakteriet sätter in. Jasheway hade hört att kvinnor som börjar menstruera senare i livet tenderar att uppleva tidig eller tidig klimakteriet. Så det var bakom sig att hon kunde uppleva tidig klimakteriet. Men detta är en vanlig missuppfattning: Åldern för menstruationstoppet påverkar inte den ålder som en kvinna går in i klimakteriet.
Menopausen uppnås faktiskt endast när menstruationsperioderna har slutat helt för ett helt år och medeltiden för klimakteriet är 51 En kvinna yngre än 45 år som går in i klimakteriet anses vara tidigt klimakterium. Om hon är yngre än 40, kallas det för tidigt ovariesvikt eller för tidigt klimakterium.
Relaterad: Slå klimakteriet Trötthet
Perimenopaus: Hantera förändringar i ditt liv
Den förestående nedgången i menstruationen och förmågan att bära Barn kan vara tufft för många kvinnor att bearbeta. Det är en förändring i deras identitet. Inte så för Jasheway. Hon hade aldrig barn, även om hon och hennes andra man försökte bli gravid. "Jag har aldrig varit ett av dessa människor att [förlust av fruktbarhet] skulle bli en stor sak för," säger hon. "Min självbild är inte knuten till min äggstockar."
Kvinnor i perimenopausen är inte lika fertila som före-menopausala kvinnor, men ägglossningen kan fortfarande förekomma, vilket innebär att sexuellt aktiva kvinnor som inte vill bli gravida vid denna tidpunkt deras liv behöver fortfarande använda födelsekontroll. Medan de inte hade barn gjorde sig inte upprörd Jasheway, gjorde det vanliga valet av preventivmedel: Hon ville inte gå på p-piller för att kontrollera hennes perimenopausymptom - en vanlig rekommenderad behandling.
Att undvika hormoner var mycket viktigt för henne. Anledningen till att hon hade smärtsamma funktionella ovariecyster som hade blivit mindre smärtsamma under perimenopausen, och hon välkomnade lättnad från den smärtan.
"Jag ville inte vara på p-piller eftersom dessa hormoner var en del av problemet med min cystor ", säger hon.
Men i slutändan använde hon ett hormonplåster för att kontrollera varma blixtar eftersom de bara var för svåra. Jasheway säger att hon inte hade humörsvängningar (åtminstone tror hon inte det) , så medan hennes nuvarande ex-man kanske har vetat att hennes perioder var oregelbundna, påverkade hennes perimenopausymptom inte honom.
Relaterat: Öka ditt förtroende under klimakteriet
Den Wild Ride of Perimenopause
Jasheways heta blinkningar och nattsvettar satt i ålder 48. Jasheway är en humoristisk motivationshögtalare och utövade på scen på en konferens när en heta blixt slog. Hon svettade så hårt att hon kortade mikrofonen.
Vid en tidpunkt hade hennes natt Svettningar hindrade henne från att sova i ungefär tre veckor. När hon hade en nattsvamp t eller en snabb blixt, hade hon plötsligt blankt ut och kunde inte få hennes tankar raka. Därför började hon använda hormonplåstret för att kontrollera hennes out-of-control svettning.
Jasheway är nu 53 och officiellt postmenopausala. Hon har några råd för andra kvinnor som börjar perimenopausfasen, oavsett deras ålder. "Behandla dig inte som en patient, men gör
vara patient eftersom det ibland är en lång, ojämn rida", säger Jasheway. "Var noga med att diskutera vad som händer med din kropp och sinne med din partner. Och se till att du tar hand om dig själv med god mat, träning och goda hälsovanor, eftersom det i längden kommer att göra för mycket bättre övergång till denna nya del av livet. "
