Om du har typ 2-diabetes förändras ditt liv och kan säkert påverka relationer, oavsett om du är daterad eller gift. Diabeteshantering kräver mycket uppmärksamhet och fokus, vilket kan vara svårt för en partner som inte känner till sjukdomen att förstå. Du måste noggrant övervaka vad du äter och kontrollera ditt blodsocker ofta under hela dagen.
Och om du inte alltid är så försiktig med att hantera din diabetes, kan din partner också påverkas. En nyligen genomförd studie av personer vars partners hade diabetes typ 2 visade att de som försökte utöva kontroll över deras partners kostbeteende kände sig särskilt stressade och belastade.
Om du blir sjuk och behöver hjälp kan din diabetesvård falla till Din partner.
Diabetes: Den fysiska och känslomässiga inverkan
Människor som diagnostiserats med diabetes typ 2 kan uppleva ett brett spektrum av känslor, inklusive:
- Rädsla
- Ånger
- Depression
- Förnekande
- Skuld
Den emotionella aspekten av diabetes är inte bara en riktig rutschbanor, men det finns också en fysisk inverkan på sexuell funktion. Den emotionella påfrestningen att hantera diabetes kan orsaka stress och ångest samt kommunikationsvårigheter som kan leda till sexuell dysfunktion i relationer.
Diabetes: Datering med diabetes
Även om du inte för närvarande är på lång sikt förhållande kan diabetes ha en inverkan på ditt datingsliv. Ronda Keys, 37, en händelseplanerare från Maryland, diagnostiserades först med typ 2-diabetes vid 18 års ålder. Hon visste inte någon annans sin ålder med sjukdomen, så hon försökte sänka sin allvar mot hennes vänner, hennes pojkvän och
Keys, som är singel, ville inte att hennes pojkvän eller vänner skulle känna att de var tvungna att stoppa vad de gjorde eller göra boende för hennes diabetes, så hon berättade inte många människor.
"Jag var tvungen att försöka lista ut hur man fortfarande lever ett normalt liv och gör normala saker och hanterar min situation. Efter en stund kom det bara till den punkt där jag var tvungen att låta folk veta", säger Keys. Först visste hennes pojkvän inte bara vad han behövde göra för henne, vad hon behövde från honom eller något om diabetes. "När du nämner att du har diabetes, vill alla vara matpolisen", säger Keys. Hon förklarade för honom att hon fortfarande var en vanlig, frisk person som bara behövde göra några livsstilsjusteringar för att hantera hennes sjukdom. > Diabetes: Behåll Obligationer
Om en eller båda parter har diabetes, det finns saker du kan göra för att vara öppen och älska och stärka ditt känslomässiga band, vilket i sin tur hjälper dig att navigera de förändringar som diabetes kräver.
Här hanterar tekniker för att underlätta dig både genom diabetesdiagnos och i flera år efteråt:
Prata med varandra.
Att anpassa sig till livet med diabetes är svårt för patient och partner. Tala om vad du är rädd för, vad du vara arg på, och vad du behöver från din partner - och var noga med att svara på din partners frågor.
- Gå med i en supportgrupp. Ansluta till en stödgrupp för personer med diabetes eller familjemedlemmar av personer med diabetes kan vara en värdefull resurs för båda parter i en relati onship. Där kan du prata med andra som upplever samma utmaningar som du är och utbyter idéer om hur man hanterar.
- Hitta sätt att lindra stress. Att hantera diabetes kan lägga till en komplex stressnivå till ett äktenskap, så hitta tid att koppla av. Välj en aktivitet eller hobby som du tycker om, tillsammans eller ensam, och regelbundet ta tid att glömma dina problem och ha lite roligt.
- Delta i en diabetesutbildningsklass tillsammans. Detta hjälpte Keys och hennes pojkvän bättre att förstå hennes typ 2-diabetes och anpassa sig till hennes nya verklighet. Han lärde sig om vad hon stod inför och vad hon - och han - behövde göra för att hantera hennes diabetes.
- Kommit till livsstilsförändringar tillsammans. Keys säger att detta var ett annat viktigt steg i att anpassa sitt förhållande för att tillgodose hennes behov av en hälsosammare livsstil. Hennes pojkvän ändrade också sin livsstil för att göra det lättare för henne att hålla sig till sina förbättrade vanor.
- För personer med diabetes typ 2 som kämpar i sitt äktenskap eller förhållande, betonar Keys att du utbildar din partner och pratar öppet om dina behov. Förstå att din partner vill hjälpa och ofta behöver du bara visa honom eller henne vägen.
