De flesta kvinnor känner alltför väl den ibland torturösa karaktären hos premenstruellt syndrom - och det gör också deras partners.
Det är åtminstone vad Kaliforniens mjölkprocessorstyrelse hoppas på med en ny reklamkampanj som ställer upp kalciumrik mjölk som ett PMS-botemedel, allt riktat till männen som måste strida mot de vilda humörsvängningarna, irritabiliteten, uppblåsthet och trötthet som kan följa med deras partners månatliga PMS-symtom.
Det är lämpligt kallat " Allt jag gör är fel "-kampanj.
Samma grupp bakom" Got Milk? "-annonserna som innehåller mjölk-mustachioed-kändisar som förespråkare för att dricka moojuice fokuserar nu på PMS-offerägda män med affischer som den till vänster. De skildrar bilder av nervösa män som spenderar mjölkkanna tillsammans med sådana rubriker som "Jag ber om ursäkt för det ömsesidiga missförståndet som klart var mitt fel" och "Jag är ledsen att jag lyssnade på vad du sa och inte vad du menade." PMS Milk Campaign Controversy
Kampanjen är avsedd att vara en humoristisk ta på den tiden i månaden. Den har även en mikrosite med sådana interaktiva funktioner som en "Puppy Dog-Eye-Zer" (det gör det möjligt för män att omvandla sitt ansikte till en som inte kan "vara arg på"), en videosökande tillverkare, en akutmjölklokaliserare och en global PMS-nivå ticker.
Det är inte första gången mjölkbrädet har satt mjölk som en PMS-fix. Enligt
The New York Times gjorde deras byrå, Goodby, Silverstein & Partners, en tv-reklam 2005, kallad "Milk to the Rescue", som visade att män slog på mjölk i butiker med detta tillkännagivande i bakgrund: "En ny studie har visat att kalcium kan minska symptomen på PMS. Fick mjölk? " Mjölkbrädet berättade för
Times att fokusen på de aktuella annonserna är att få uppmärksamhet och överraskning av konsumenterna - och det kritiseras redan för att vara sexistiska. Kampanjens taglines" spela på den gamla stereotypen att en kvinna, under flera dagar varje månad, blir en helt irrationell och galen som hopplöst överhalas av PMS, "skrev Elizabeth Flock på Washingtonpost.com. "Kampanjen ignorerar de fysiska symptom som kvinnor måste uthärda och fokuserar på de" missbruk "männen måste ta upp." Maria Elizabeth Williams of Salon.com håller med om: "Det talar direkt till den trötta gamla tanken att en kvinnas Problemet är en mans besvär, "skrev hon. "Mjölkbrädet kan bara hitta en hel del skrämmande kvinnliga konsumenter som plötsligt känner sig laktosintoleranta." Mjölk: Det verkar verkligen PMS-symtom bra
Tvärtom, PMS-plagade kvinnor kan ta tröst på detta: Eftersom av sitt höga kalciuminnehåll kan ett bra gammaldags glas mjölk verkligen leda till - eller förhindra att PMS helt och hållet.
En studie visade att kvinnor som tog 500 mg kalciumtillskott två gånger om dagen i tre månader hade signifikant lägre nivåer av trötthet, aptitförändringar och depression än kvinnor som tar placebo. En annan visade att få 1,200 mg kalcium per dag bidrog till att minska känslomässiga och fysiska PMS-symtom.
Mjölk är en av de bästa dietkällorna för kalcium: ett 8-uns glas mjölk innehåller 300 mg. Men det är inte det enda. Andra innehåller:
Yoghurt (1 kopp): 447 mg
Sardiner (3,25 oz): 351 mg
Spenat (1 kopp): 245 mg
- Mozzarella-ost (1 ounce): 183 mg
- Tofu (4 oz): 100 mg
- Fler naturliga remedier för PMS
- Förutom att boning upp på kalcium kan du också prata med din läkare om att försöka andra tillskott för PMS-symtom, inklusive vitamin E, vitamin B6, magnesium och chasteberry.
- Försök också dessa hälsosamma idéer för att hantera dina PMS-symtom.
Övning.
Aerob träning hjälper till att lindra ångest och sorg, två vanliga symptom på PMS. Försök att få minst 30 minuter per dag.
Äta bättre.
- På dagarna ökar PMS sitt fula huvud, konsumerar mer frukt, grönsaker och fullkorn - de komplexa kolhydraterna kan öka ditt humör. Koppla av.
- Om PMS har lämnat dig spänd, ett antal avslappningsteknik - från yoga och Tai Chi till massage och meditation - kan hjälpa dig att slappna av och kan lugna ömma muskler. Sluta röka.
- Behöver du en annan anledning att sparka vanan? En studie av mer än 3000 kvinnor fann att kvinnor som rökt var mer än dubbelt så troliga att de utvecklade svåra PMS-symtom. Tala om det.
- Kognitiv terapi har visat sig vara särskilt hjälpsam med de känslomässiga symptomen hos PMS.
