Nödvändighet kan vara modern för uppfinningen, men viljan att göra vardagliga uppgifter smärtfria är det som driver utvecklingen av nya verktyg, prylar och tekniker för reumatoid artrit ( RA). Om du har RA kan en gång enkel uppgift som att knäppa din tröja eller öppna en burk bli en prövning. Här är några av de mest användbara innovationerna för att hjälpa till med de viktigaste aspekterna av det dagliga livet:
- e-Health trackers. Många mobilappar finns tillgängliga för iPhone och Android-enheter för att hjälpa dig att bättre följa din hälsa. Använd dessa appar, varav många är gratis, för att kartlägga din näring, fitness, sömn, medicinering och symtom. "Du kan spåra dina aktiviteter och din smärta, vilket också ger läkaren en mycket tydligare bild av ditt dagliga liv", säger Patience White, MD, vice vd för folkhälsopolitiken och förespråkar vid Arthritis Foundation. Motion videospel. Videospelssystem som använder kameror eller handdatorer för att spåra spelarnas rörelser kan vara en dubbel välsignelse för dem med reumatoid artrit. "Dessa videospel gör det möjligt för patienter att arbeta med stabilitet, styrka och rörelseomfång medan de också har roligt", säger Maura Daly Iversen, PT, DPT, MPH, professor och ordförande för fysikterapi vid nordöstra universitetet i Boston.
- Klädeshjälpmedel. Att klä på dig kan bli smärta med artritiska fingrar, men enheter som dragkedja och knapphakar gör uppgiften mycket enklare. Förlängningsverktyg finns tillgängliga för att hjälpa dig att dra på strumpor, glida på skor och till och med glida på armband. Dessutom finns många klädesplagg tillgängliga med kardborreband och elastiska skosnören gör att du kan göra snygga skor till snygga slipsar.
- Köksredskap. Innovativa prylar gör matlagningen mindre skrämmande när du klarar av Reumatoid artrit. I mataffären, leta efter förpackningar som är enklare på ömma handleder, såsom lätta att öppna burkar och fryspåsar som tar mindre samordning att täta. Välj köksredskap med större handtag som gör dem lättare att greppa. Apparater som elburköppnare, fast burköppnare, mathackare och matprocessorer med olika skärblad minskar behovet av att använda händerna för uppgifter som skivning och huggning. Också överväga en räckvidd, ett verktyg som du kan använda för att fånga burkar och burkar på höga hyllor.
- Personliga hygienhjälpmedel. Skötselverktyg som rakhyvlar, tandborstar, nagelspjälsare, pincett, hårtorkar och rakapparater är nu Tillgänglig med funktioner som stora eller långa handtag och stora knappar för att göra dem enklare för personer med RA att använda.
- Växel för hantverks- och hushållsarbete. Leta efter trädslangar med tjocka anslutningsmuffar som gör dem lätta att fästa och trädgårdsskjuvar som har inbyggda kugghjul för tungt skärande arbete. För hushållsarbete, ergonomiska verktyg och apparater, från dammsugare till nycklar, har de utformats för att minska stress och belastning på handleder, underarmar och armbågar.
- Mobilhjälpmedel för bilen. Många verktyg finns tillgängliga för att hjälpa dig att köra säkert . Dessa inkluderar bälteshandtag som hjälper dig att spänna upp, glida och svängbara så att du kan lindra dig själv bakom ratten, stödja handtag för att komma ut ur bilen och panorera backspeglar för att minska behovet av att vända huvudet. Breda nyckelhållare gör det lättare att starta tändningen, och speciella gaslocköppnare hjälper när det är dags att fylla.
Du kan läsa mer om många av dessa artiklar vid Arthritis Foundation.
