Depressionssymptom kan inte alltid vara kopplad till humör när du har tarmproblem. Getty Images

Kroniska matsmältningssymptom bör utvärderas utanför din depression.

Känna skillnaden mellan symptom på depression och matsmältningsstörningar hjälper till att klargöra när man ska se en läkare.

Depressionssymptom innehåller ofta vissa matsmältningsproblem. Forskning har visat att sminkens smink i din tarm kan påverka din känslomässiga hälsa. Men inte alla mageproblem beror på ett psykiskt hälsotillstånd. Beroende på dina symptom kan du ha en inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) eller irritabel tarmsyndrom (IBS), två typer av gastrointestinala (GI) tillstånd, enligt Crohns och Colitis Foundation of America (CCFA).

Att veta de subtila och inte så subtila skillnaderna mellan symptom på sjukdomar som IBD och symptom på depression kan hjälpa dig att förstå när det är dags att ringa till din läkare.

Brain-Belly Connection

Du kanske inte inser hur känslig det är Din GI-kanal är till dina känslor. Tänk på det - när du är upprörd kan en av dina första reaktioner vara att du känner dig fysiskt illamående, förlorar din aptit eller kör för en komfortmat. Hjärnan och mag-tarmsystemet är så nära kopplade till att mageproblem kan vara orsaken till eller resultatet av ångest, stress eller depression, enligt experter från Harvard Medical School. När du går igenom depression, kommer du kan ha matsmältningssymptom, såsom:

Magsjuka

Ingen aptit

Kramper

• När det är mer än depression
• Många av de matsmältningssymptom som upplevs med depression liknar vad du kan uppleva med IBS , som anses vara ett tillstånd men inte en sjukdom, eller med en IBD, såsom Crohns sjukdom eller ulcerös kolit. Ledtrådarna är i skillnaderna i svårighetsgraden av vissa symtom och närvaron av andra.
• Med IBS kommer du sannolikt att uppleva långvarig buksmärta och växla mellan störningar av förstoppning och diarré, enligt CCFA. Dessa symtom kan vara så allvarliga att de tar över ditt liv. Vad som orsakar IBS är fortfarande osäkert, men vissa människor får hjälp genom att lära sig tekniker som stresshantering och avslappningsutbildning från en psykiatrisk terapeut. Du kan kanske få denna kunskap genom den terapeut som hjälper dig att hantera depression.

RELATERad: Vad din tarm kan berätta för dig

Med den mer allvarliga sjukdomen från IBD, den allvarliga hälsotillstånden, kan kronisk diarré vara ett kännetecken . IBD innebär inflammation vid vissa punkter längs matsmältningsorganet, vilket inte uppstår med IBS eller med mageproblem från depression, förklarar CCFA. Andra IBD-symtom inkluderar blodiga avföring, blodbrist (blodförlust) och feber. Personer med IBD kan också ha buksmärtor och jämn hudproblem, säger psykolog Frank J. Sileo, doktor, grundare och verkställande direktör för centret för psykologisk förbättring i Ridgewood, New Jersey. Om dina matsmältningssymptom går längre än vad som förväntas av depression, är det dags att checka in med din läkare. Gör en lista över dina symptom, inklusive när de började, hur länge de varade, och om du har haft dem tidigare, hur du behandlade dem, föreslår National Institute of Mental Health (NIMH). utnämning, din läkare kommer att fråga om ditt tillstånd, göra en fysisk tentamen och eventuellt även köra labtest för att ta reda på orsaken till dina symtom.

IBD och depressionssymtom

Alla som har IBD kan tycka att det är fördelaktigt att prata med en mentalvårdspersonal, eftersom oförutsägbarheten och osäkerheten i samband med sjukdomen kan vara överväldigande emotionellt.

"När någon får diagnosen IBD, översväms de typiskt med [många olika] känslor", säger Sileo. "Man kan vara depression eller bara känslor av sorg."

En terapeut som är bekant med IBD kan hjälpa dig att bearbeta dem känslor och adressera dem efter behov. Om du har depression är det väldigt viktigt att börja behandlingen så snart som möjligt. Enligt NIMH kan en fördröjning av behandlingen leda till ökad försämring i framtiden.

"Patienter med depressiva symtom är vanligtvis har rapporterat en lägre livskvalitet och kan ha en ökad risk för återfall av IBD-symtom, säger Sileo. Depression kan direkt påverka läkningsprocessen för IBD eftersom det påverkar immunsystemet vilket kan leda till ett inflammatoriskt svar. fann att när patienterna [med IBD] fick psykisk hälso- och sjukvård, tillbringade de färre dagar på sjukhuset och tog färre sjukdagar bort från jobbet ", förklarar han.

" Vid diagnos med kronisk sjukdom som IBD, uppenbarar sig människor du fokuserar på att få bästa sjukvård, säger Sileo. "De ser ofta depression som en biprodukt av diagnosen och ignorerar den. Min rekommendation är att söka psykisk hälsohjälp tidigt."

Det finns många effektiva metoder för att behandla depression, inklusive talkterapi, avslappningsutbildning och mindfulness-arbete som meditation och guidad bildning, tillägger han. Många av dessa samma tillvägagångssätt kan hjälpa dig att hantera antingen IBD eller IBS och förbättra din känslomässiga hälsa eftersom du får nödvändiga behandlingar för din fysiska hälsa.