Måndag, 6 februari 2012 - Letar du efter en hälsotonik som kommer att hålla din kropp så ung som din ande? Du kanske redan dricker det.
En ny studie som publicerades i American Journal of Clinical Nutrition fann att äldre vuxna som regelbundet suger grönt te kan vara mer smidiga och oberoende än sina kamrater när de fyller.
Forskare vid Tohoku Universitets Graduate School of Medicine i Japan följde nästan 14 000 personer i åldern 65 år eller äldre i tre år och fann att de som drack minst fem koppar grönt te dagligen var en tredjedel mindre benägna att utveckla "funktionshinder, "Eller problem med rutinerade uppgifter och aktiviteter, än de som drack mindre än en kopp varje dag. Endast sju procent av de vuxna som drack mest te blev handikappade, jämfört med 13 procent av dem som drack minst.
Denna skillnad var tydlig även efter att ha redogjort för andra faktorer som att finna att grön-drinkare i allmänhet hade friskare kostvanor , mer utbildning, lägre rökning, bättre hjärthälsa, större mental skärpa, mer aktiva sociala liv och starkare supportnätverk. Det tillämpade också - men i mindre utsträckning - te-älskare som i genomsnitt tre till fyra koppar om dagen. (De var 25 procent mindre benägna att utveckla åldersrelaterade svårigheter.)
Forskare är inte säkra exakt hur grönt te skyddar mot svaghet och funktionshinder, men de noterar att tidigare studier har visat en ökning i ben-muskelstyrka från gröna teextrakt. De påpekar också att grönt te är rikt på antioxidanter som kan bidra till att avvärja sjukdom. Bland de många andra möjliga fördelarna med teförbrukning är: lägre kolesterol, större bentäthet, förbättrat minne, högre energinivåer och minskad cancer risk.
Där
är en nackdel. Medan grönt te anses vara säkert i små mängder innehåller det koffein och lite vitamin K, vilket skulle kunna störa blodproppar som warfarin. Om du tar detta eller något annat läkemedel, prata med din läkare innan du tar upp. Gillar du grönt te? Hur dricker du det?
