Det kan hjälpa till att förklara varför Stevens, en medicinsk kommunikationskonsult från Ft. Lauderdale, Fla., Gick inte bara försiktig när han började ha symtom på lågt testosteron i mitten av femtiotalet. Han gjorde något åt det.
Stevens började känna sig trött och märkte en nedgång i humör och libido. Han säger att han visste att något var definitivt fel när han började förlora marken i gymmet. Han hade gjort ungefär samma tyngdlyftningsrutin i 20 år, men plötsligt fann han sig kämpa för att lyfta fria vikter som normalt inte gav honom några problem.
Vid sin årliga fysiska frågade Stevens sin läkare för en grundlig utvärdering som inkluderade testning av hans testosteronnivå. Eftersom han hade testosteron kontrollerat ett årtionde tidigare, hade han en utgångspunkt för jämförelse. Resultaten visade att hans testosteronnivå hade sjunkit med mer än hälften om 10 år. Han diagnostiserades med lågt testosteron och hans läkare föreskrev en testosteronutbytesbehandling.
Förändringar av kost och livsstil
Vid ungefär samma tid som hans låga testosterondiagnos upptäckte Stevens att blodsockret var krypande. Enligt American Diabetes Association är män med typ 2-diabetes dubbelt så sannolikt att ha låg testosteron som män som inte har diabetes.
Även om Stevens hade ätit en hälsosam diet gick han till en dietist och lärde sig om vissa förändringar som kan hjälpa honom att bättre kontrollera sitt blodsocker.
Han återupplivade också sin kardiovaskulära träning. Han hade tidigare varit snabb, en timme går två gånger i veckan, men han har nu lagt till latinska beat-dansklasser, som Zumba, till sin rutin också.
Kombinationen av livsstilsförändringar och testosteronbehandling tycktes hjälpa honom bekämpa trötthet och låg grad av depression han hade känt. Men hans styrka och libido lider fortfarande. "Jag kom till en platå med min första behandling", säger Stevens.
Uppringning i behandling för lågt testosteron
Vid den tiden han diagnostiserades och började behandling bodde Stevens i St Petersburg, Fla. När han flyttade till Ft. Lauderdale våren 2013 började han se en ny läkare om sin låga testosteron, och det var då han började se reella förbättringar. Hans nya läkare ändrade sin medicinering. Han övervakar också sina blodnivåer regelbundet och ändrar dosen vid behov. Stevens blodsocker är tillbaka till en hälsosam nivå, och han återfår sin styrka och libido.
Nu 60 är han mer aktiv än någonsin. Förutom aerobics klasser, Stevens frivilliga att gå hundar på ett icke-dödande djurhem två gånger i veckan i upp till två timmar. När hans testosteronnivåer var låga tyckte han inte mycket om sex, men med sin låga testosteronbehandlingsplan har hans sexuella lust också kommit tillbaka.
Lärdomsläsningar om lågt testosteron
Det är vanligt att män med lågt testosteron för att märka förlust av muskelstyrka, minskad libido, kronisk trötthet och depression, säger Aaron Lentz, MD, en biträdande professor i operation vid division av urologkirurgi vid Duke University i Durham, NC. En man i fyrtioårsåldern eller femtiotalet med dessa symtom bör kontrolleras för lågt testosteron, enligt Dr Lentz.
Behandling för lågt testosteron är inte för alla, men om du blir testad kan din läkare hjälpa dig att väga riskerna och fördelarna. ett blodprov. Och om du befinner dig som Stevens och når en platå med en behandling, det finns andra att prova, säger Lentz.
Stevens säger att han har vänner som verkar ha kastat i handduken och låt kropparna avböja utan att kämpa mot det, men det är inte för honom. "Du kan välja när du åldras", säger han. "Om du inte är sjuk är det ingen anledning att förlora funktionen som du kommer in på femtiotalet och trettiotalet."
