Om du lider av frekvent huvudvärk, är ett viktigt steg för att få rätt behandling att nagla ner rätt diagnos.
Huvudvärk som uppstår mer än 15 dagar i månaden - i vissa fall även dagligen - i tre månader eller mer definieras som kronisk daglig huvudvärk (CDH). Uppskattningsvis 4 till 5 procent av människor världen över drabbas av kronisk daglig huvudvärk, och cirka 45 miljoner amerikaner påverkas. Cirka dubbelt så många kvinnor som män har CDH.
Kroniska huvudvärk: ledtrådar och ledtrådar
Med hjälp av faktorer som svårighetsgrad och typ av smärta, huvudvärk och känslighet för buller och ljus kan läkare avgöra vad typ av kronisk huvudvärk du har.
Kronisk spänningstyp huvudvärk:
- Ofta utvecklas från enstaka spänningshuvudvärk
- Vanligtvis skadad på båda sidor av huvudet
- Oftast orsakas av dålig kroppshållning eller stress, som strammer musklerna i hårbotten och nacken.
- Producera mild till måttlig smärta som vanligtvis beskrivs som en åtdragningssmärta eller tryck.
Kroniska migrän:
- Ofta förekommer vid tillfälliga migrän.
- Ofta påverkar endast ena sidan av huvudet
- Kom med smärtsam och intensiv smärta
- Kan inkludera känslighet mot ljus och ljud
- Kan vara åtföljd av illamående och / eller kräkningar
Dagliga, ihållande huvudvärk:
- Börja plötsligt och inträffa varje dag
- Involvera åtstramning, pressa smärta på båda sidor av huvudet
- Inkludera mild illamående eller känslighet ty till ljus och ljud
Hemicrania continua:
- Smärta på ena sidan av ansiktet
- Runny näsa eller nästring rodnad eller riva i ögat på sidan av huvudvärk; svullna eller hängande ögonlock
- Måttlig konstant smärta, med enstaka svår smärta
Vanliga orsaker till kronisk huvudvärk
Kronisk huvudvärk utvecklas ofta från ett antal gemensamma riskfaktorer:
- Överanvändning av läkemedel. Nästan alla over-the-counter eller receptbelagda huvudvärk medicinering, inklusive huvudvärk och migrän relievers som acetaminophen och triptaner, kan göra huvudvärk värre när det används för ofta under en längre tid.
Användning av för mycket medicinering kan leda till ett tillstånd som kallas medicinering överanvändning huvudvärk (eller rebound huvudvärk). Hur mycket medicinering (dosering och hur lång tid det tar) orsakar överdosering av huvudvärk beror på individen.
- Stress. Stress är en vanlig utlösare för de flesta huvudvärk, inklusive kronisk huvudvärk. Dessutom är det knutet till ångest och depression, som också är riskfaktorer för utveckling av kronisk huvudvärk.
- Sömnproblem. Svårighetsgrad som sover eller somnar är vanliga riskfaktorer för kronisk huvudvärk. Snarkning, som kan störa andningen under natten och förhindra vilsam sömn, är också en riskfaktor.
- Fetma. Läkare är inte säkra exakt varför en sund hälsa tycks vara kopplad till minskad risk för kronisk huvudvärk.
- Koffein. Medan koffein har visat sig öka effektiviteten när den läggs till vissa huvudvärkmedicin, kan för mycket koffein ha motsatt effekt. Precis som överanvändning av huvudvärkmedicin kan förvärra huvudvärkssymtom kan överkonsumtion av koffein skapa en rebound-effekt.
- Sjukdom eller infektion. Kronisk huvudvärk kan också orsakas av ett underliggande tillstånd, såsom hjärnhinneinflammation, knäppta nerver i nacken , eller till och med en tumör. Sök hjälp om du har något av följande symtom:
- Plötslig och svår huvudvärksmärta som är ny eller annorlunda än din vanliga kroniska huvudvärksmärta
- Huvudvärk efter huvudskada, fall eller huvudstötning
- Huvudvärk i samband med feber, utslag, styv nacke, kräkningar, visuella förändringar, förvirring, svaghet eller svårigheter att tala.
Kronisk huvudvärkbehandling
Kroniska dagliga huvudvärk är mer benägna att störa de dagliga rutinerna än enstaka huvudvärk. Din läkare kan leta efter underliggande tillstånd först, och om ingen finns, fortsätt att behandla och förebygga utlösare och symtom. Läkaren kan rekommendera:
- Medicin. Betablockerare, icke-steroida inflammatoriska läkemedel och antidepressiva medel är alla alternativ för behandling av kronisk huvudvärk.
- Undvik utlösare. Såsom stress, hoppar över måltider eller inte får tillräckligt med sömn.
- Kompletterande behandlingar. Yoga, meditation eller avslappningsövningar kan hjälpa till att behandla kroniska huvudvärkssymtom.
Om du misstänker att du kan ha en form av kronisk daglig huvudvärk, kontakta din läkare. Med ett litet detektivarbete kan du arbeta tillsammans för att spåra orsaken till dina kroniska huvudvärk och komma igång på vägen till återhämtning och hantera dina symtom mer effektivt.
