Nu på menyn: Protokoll av övning som behövs för att bränna din måltid Sanjay Gupta |

Innehållsförteckning:

Anonim

Minuterna med träning måste du bränna av en cheeseburger eller en Caesar sallad som är placerad bredvid kaloriantalet kan vara effektivare vid delkontroll.

Enligt forskning som presenterades vid mötet Experimental Biology 2013, var det mycket tränare att bränna av ett menyalternativ som hjälpte människor att konsumera färre kalorier. Forskare observerade matval av 300 män och kvinnor som gav en av tre menyer - en som bara visar menyalternativen, en som visar antalet kalorier i varje föremål och den tredje noteringen av minuterna för snabb körning som krävs för att bränna av varje varans kalorier.

Kalorifalletiketterna hade ingen inverkan på order, men de som beställde från träningsmenyn beställde och åt färre kalorier än de som presenterades med de andra två menyerna.

"Denna studie tyder på att det finns fördelar att visa träning minuter till en grupp unga män och kvinnor, säger Meena Shah, doktor, seniorforskning vid Texas Christian University i en release. "Vi behöver en effektivare strategi för att uppmuntra människor att beställa och konsumera färre kalorier från restaurangmenyer."

Detta kan vara ett sätt för människor att bättre förstå effekten av kalorierna de konsumerar och kanske göra olika val när de är ute och äter.

Dagens studie testade en sådan strategi. "Jag tror att det här kan hjälpa människor som verkligen inte har någon aning om hur många kalorier de borde konsumera för dagen", säger Keri Gans, MS, RDN, CDN, nutritionskonsult och författare till The Small Change Diet. "Det ser ett annat perspektiv på det. Jag tror att de flesta skulle kunna tänka sig att träna."

Boston Marathon Bombing Victims Rehabbing Together

Ett par jubel på löpare från målstrecket i Boston Marathon led av förödande skador som en Resultatet av bombningen i förra veckan.

Nygifta Patrick Downes och Jessica Kensky Downes förlorade varje nedre del av sina vänstra ben i explosionen, och återvinns nu långsamt på separata sjukhus efter flera operationer. Jessicas höger fot var också skadad, men familj och vänner är övertygade om att det kan bli frälst.

De två var gift i augusti i augusti. Jessica, 32, är sjuksköterska vid Massachusetts General Hospital och Patrick, 29 slutar sin examen vid Massachusetts School of Professional Psychology. Familj, vänner och främlingar har donerat minst en halv miljon dollar för att hjälpa paret betala för sina medicinska räkningar och rehab. "De vet att människor där ute kommer tillsammans för dem och jag tror att det verkligen hjälpte dem" sade familjen vän Leslie Kelly. "De är väldigt modiga."

NYC borgmästare föreslår att man höjer cigarettköpsåldern till 21

New York City Mayoral kandidat och stadsfullmäktige talare Christine Quinn har föreslagit en ny anti-rökning lag: höja den lagliga åldern att köpa cigaretter på Manhattan till 21.

"Det kommer bokstavligen att rädda liv", sade Quinn, en demokrat, vid en presskonferens. "Ju svårare det är för (ungdomar att få tillgång till tobaksvaror, desto mindre är det troligt att de ska börja röka."

New York City har redan några av de högsta cigarettskatterna i landet, och om Quinns förslag blev lag New York City skulle ha den strängaste åldersgränsen för att köpa cigaretter från någon större amerikansk stad.

Fyra stater har höjt sin lagliga ålder från 18 till 19 - Alabama, Alaska, New Jersey och Utah - men Alabama och Alaska har fortfarande några av de högsta rökningskostnaderna i landet, enligt uppgifter från US Centers for Disease Control.

En liten Massachusetts stad som heter Needham passerade en 21-årig cigarettinköpslag 2006 och rökningstakten sjönk från 13 procent till 5,5 procent år 2012, enligt Associated Press, men det var oklart om åldersfallet var huvudorsaken.

Ett nytt sätt att personifiera hjärtbehandling?

Att göra svåra beslut när det gäller hjärtoperationer kan ha blivit enklare. Forskare vid Stanford University School of Medicine utvecklade en ny metod för att bedöma vilket förfarande en patient med hjärtsjukdom skulle ha mest nytta av - mindre invasiv angioplastik eller operation.

De tittade på Medicare data på mer än 100.000 hjärtsjukdomar och undersökte drag som sådana som kön, ålder, diabetes, tobaksbruk och andra hjärtsjukdomar. Genom att titta på data på personer med liknande medicinska historier som hade olika behandlingar kunde forskarna komma fram till en formel för vilken behandling som var bäst för en patients specifika kombination av egenskaper.

"Vi försökte hitta medicinska tvillingar - en av vilka fick koronar bypassoperation och en av dem fick en angioplastik - två personer som liknade medicinskt, men behandlades annorlunda ", konstaterade Mark Hlatky, MD, studieförfattare och professor i medicin vid Stanford University. "Eventuella skillnader i resultaten av dessa välpassade patienter berodde förmodligen på den behandling de fick snarare än andra faktorer."

Läkare letar efter ett mer "personlig medicin" -inriktning för patienter, och denna studie kan ha positiva konsekvenser för personer med andra kroniska tillstånd. "När vi pratar om personlig medicin talar vi om en persons omsorg, men vi tittar på en stor mängd data", säger Maurie Markman, VD, Senior Vice President of kliniska angelägenheter vid Cancer Treatment Centers of America. "Det är verkligen konsekvent eftersom du inte använder den här stora data för att berätta vad du ska göra. Du använder bara den för att informera ditt beslut på en individuell nivå. "

Erinn Connor är en personalförfattare för hälsofrågor med doktor Sanjay Gupta

arrow