Innehållsförteckning:
Bli ansluten : 16 Real-life-berättelser om ulcerös kolit
Anmäl dig för mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Bor med ulcerös kolit betyder att du kanske inte njut av sex mycket - åtminstone inte under en flare. "Det är välkänt att patienter som har inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) kan drabbas av sexuell dysfunktion", säger gastroenterologen David Rubin, MD, meddirektör i Digestive Diseases Center vid University of Chicago Medicine.
Faktum är att en i tre personer med IBD klagar över sexuella problem, enligt uppgifter som publicerades i tidningen
Digestion
2015. Det viktiga för personer med aktiv IBD, säger Dr. Rubin, är att "se till att din tillstånd är behandlas tillräckligt. "Du kommer att må bättre om kön när du har bästa möjliga kontroll av din sjukdom. Här är lösningar på åtta vanliga sexproblem som hjälper dig att komma tillbaka till ett hälsosamt sexliv: Problemet : Trötthet.
Människor med ulcerös kolit är mindre nöjda med deras sexliv om deras sjukdom är aktiv enligt resultat från en undersökning av 287 personer med ulcerös kolit eller Crohns sjukdom som publicerades i
Journal of Sexual Medicine år 2015. En bidragande faktor: Trötthet. Och de flesta med IBD upplever trötthet, enligt Crohns & Colitis Foundation. Lösningen: "Att välja rätt tidpunkt är till hjälp", säger OB / GYN Mary Jane Minkin, MD, en klinisk professor vid Yale School of Medicine i New Haven, Connecticut. Har sex när du har mest energi.
Problemet: Gas, uppblåsthet och buksmärta. Dessa symtom kan kräva viss planering i förväg beroende på hur ulcerös kolit påverkar dig. "Försök vara kreativ", säger Dr. Minkin.
Lösningen: Om flatulens är en oro, kanske du vill ha doftande ljus eller deodoriserande produkter. Uppblåsthet och buksmärta kan innebära att det är dags att experimentera med några nya positioner för att lindra trycket av penetrerande kön.
Problemet: Diarré. Diarré och läckage är bland de mest pinsamma symptomen på ulcerös kolit. "Människor oroar sig för förlust av kontrollen (av deras tarmar) medan de är intima", säger Rubin.
Lösningen: Ta ett diskreta antidiarrheal innan du har sex, föreslår Minkin. "Ibland har rena kläder och sängkläder på färdiga kan vara till hjälp," tillägger hon. Om detta är ett pågående problem, rekommenderar hon att du pratar med din gastroenterolog eller din OB / GYN för idéer som är skräddarsydda för din individuella situation.
Problemet: Menstruationssymptom. "Det finns ett samband mellan kvinnans cykel och IBD, Säger OB / GYN Lori Gawron, MD, en biträdande professor vid University of Utah Health Care i Salt Lake City. Ulcerös kolit symtom kan bli värre runt tiden din period börjar. "Detta kan vara fruktansvärt oroväckande eftersom kvinnor undrar om det här är en flare", säger Dr. Gawron.
Lösningen: En förändring av orala preventivmedel kan hjälpa till att justera dina hormoner, hon rekommenderar. Du bör också prata med din läkare för att ta reda på om symtom som buksmärtor beror på ulcerös kolit, dina hormoner eller något annat.
Problemet: Smärta vid kön. Kön med ulcerös kolit kan vara obekväma eller till och med smärtsam. Det finns också tider när du ska undvika sex, till exempel när du har en fistel (en tår mellan rektum och vagina) eller aktiv sjukdom runt din anus. "Vissa patienter som har kolit eller perianal Crohns sjukdom borde inte delta i receptivt anal samlag", säger Rubin.
Lösningen: Ta dig tid att läka och se en läkare för att ta reda på om du behöver en annan medicin eller ett sätt att minska ärrvävnad, tillägger han. "Om du (och din partner) är okej med oral stimulering, det är också något att träna," rekommenderar Minkin. En smörjmedel kan hjälpa till om du inte har sår eller ärrvävnad.
Problemet: Sexuell dysfunktion. Surgerier relaterade till ulcerös kolit kan påverka nerverna i ditt bäckenområde, säger Rubin. Detta innebär att du kan ha problem med sexuellt svar, till exempel att uppnå eller behålla erektion eller uppnå en orgasm. En översyn som publicerades i
Journal of Crohns och Colitis 2015 visade på 14 studier gjorda under 10 år och fann att kvinnor med IBD upplevde sexuell dysfunktion oftare än män och att depressionen var starkt korrelerad med sexuella dysfunktion. Lösningen: Du kanske behöver göra mer tid för förspel, använda erotiska leksaker eller arbeta med en bäckgolvs fysioterapeut som specialiserar sig på att stärka bäckensmusklerna, säger Rubin.
Problemet : Depression och ångest. Människor som har ulcerös kolit upplever ofta depression och ångest. Detta kan utlösas genom att du känner dig dålig om din kropp, vilket kan leda till sexuell dysfunktion, enligt forskning som publicerades i
Inflammatorisk tarmsjukdom år 2015. I sin tur kan sexuell dysfunktion göra ångest och depression värre. Lösningen: Avbrytande av denna cykel innebär behandling av depression och ångest. När du gör, rekommenderar Gawron att du frågar din vårdgivare om ett läkemedel som inte kommer att störa din libido.
Problemet: Stänger av dig. Att hålla dina farhågor om intimitet från din partner hjälper inte. "Jag tycker diskussionen ska vara öppen och öppen", säger Rubin. "Jag försöker normalisera denna konversation genom att säga till patienter att det här är något som händer med många människor, men det här är inte något de behöver leva med."
Lösningen: Om du har problem med att öppna upp dig själv , arbeta med ett äktenskap och familje terapeut för att komma igenom denna diskussion. Gawron och Minkin tror båda att ett högkvalitativt förhållande - ett som är öppet och ärligt - kommer att göra det enklare att förbättra ditt sexliv.
