Att ta hand om din hud kan vara en utmaning när det är förvirrad av mörka fläckar av hyperpigmentering. "Det är en av de vanligaste orsakerna till att människor i färg besöker en hudläkare", säger Mona Gohara, MD, en assistent klinisk professor i dermatologi vid Yale University. Ta reda på vad som orsakar dessa fläckar och vad du kan göra för att ojämn pigmentering inte kvarstår.
Varför får jag mörka fläckar på min hud?
Mörka fläckar kan yta på någons hud. Men människor med mörka hudtoner tenderar att få mer mörka fläckar än människor med ljusa hudtoner, eftersom mörkare hud ger mer melanin, pigmentet som ger huden sin färg, säger Dr. Gohara. Du kommer sannolikt att få mörka fläckar som en mörkhudig person om du har ett av dessa två hudförhållanden:
- Melasma: Vanligen kallad graviditetsmask, ger melasma ditt ansikte som om du har på dig en mörk, fläckig slöja. "Det är generellt resultatet av kombinationen av hormonfluktuationer från födelsekontroll eller graviditet och sol exponering", förklarar Gohara.
- Postinflammatorisk hyperpigmentering: Om din hud genomgår något trauma, inklusive finnar, ett utslag, skärningar, skrapor , eller blåmärken, kan det drabbade området bli missfärgat eftersom kroppen ökar pigmentproduktionen i ett skadat område. Starka fläckar på armbågar och knän kan också bero på uppbyggnad av lager av döda hudceller, säger Jessica Wu, MD, en biträdande klinisk professor av dermatologi vid läkarskolan i södra Kalifornien och Daily Glows dermatologiska expert. Mörka fläckar i underarmsområdet kan orsakas av friktion eller irritation från rakning eller vaxning.
Hur ska jag behandla mörka fläckar?
Om du misstänker att mörka fläckar är resultatet av uppbyggnad av döda hudceller, försök att exfoliera plåsterna med en mild skur, berättar Dr. Wu. För känsliga områden som underarmarna kan hudkrämer som innehåller urea och en låg andel glykolsyra hjälpa till att ta bort överdriven död hud.
Det hjälper alltid att prata med din hudläkare också. Rådfråga honom eller henne om fördelarna med en kräm innehållande hydrokinon, som blockerar melaninsyntes och hjälper till att blekna befintliga mörka fläckar. Skaffa också en retinol, som Retin-A, eftersom det fungerar bra med hydrokinon, säger Gohara. Retinol, ett derivat av vitamin A, hjälper till att vända på hudceller och kan hjälpa till att omvända små tecken på solskador. Dessutom, betona antioxidanter som soja och lakritsrot i din dagliga hudregim - dessa ingredienser hjälper till att lugna inflammation.
Hur förhindrar jag att mörka fläckar återkommer?
Börja med solskydd. En bredspektrum solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre hjälper till att upprätthålla en jämn hudton eftersom det kommer att förhindra att solljuset utlöser mer melaninproduktion.
Små förändringar i dina vanor kan också hjälpa till, särskilt för att förhindra mer trauma på huden . Om du har problem som akne, skär eller blåmärken är det bäst att hålla händerna borta. "Gnugga inte, rör inte, repa inte, välj inte", säger Doris Day, MD, en klinisk assistent professor i dermatologi vid New York University Medical School. "Det här är inget eftersom du kommer att traumatisera huden ännu mer."
Tala dessutom med din hudläkare om att behandla de bakomliggande orsakerna till mörka fläckar. Om du till exempel har akne är det bäst att behandla akne före akneytan på huden, eftersom de så småningom kommer att leda till mörka fläckar.
Och var noga med att diskutera med din dermatologiska justering som du kan göra i din hudvård rutin för att ta hänsyn till eventuella känsligheter eller allergier. Eftersom allergier och akne kan utlösa reaktioner, såsom utslag, som i slutändan kan bli missfärgning, bör alla ingredienser som kan provocera en reaktion undvikas. Dessa kan innefatta eteriska oljor, alkohol, dofter, färgämnen och konserveringsmedel eller något annat som du misstänker att din hud kan vara allergisk mot.
