Dr. Gupta tips för hantering av säsongsallergier hos barn

Om du är ett barn med allergier som bor i en av de nationens "allergikapital", känner du förmodligen effekterna av vårallergysäsongen.

Astma- och Allergifonden i Amerika (AAFA) släpper ut en årlig ranking av de mest utmanande ställena att leva med vårallergier utifrån faktorer som sådana som pollenräkning, antal allergispecialister och medicinsk användning. Topping årets lista är Jackson, Mississippi; men säsongsallergier slog hem - och slog hårt - rikstäckande.

Vad gör ett storstadsområde ett allergikapital? Och vad kan föräldrar göra för att hålla "Home Sweet Home" från att bli en "Nightmare on Allergen Street" för sina barn?

De värsta platserna för allergiker har vanligtvis två saker gemensamt: De är platser där ogräs och träd trivs , och där vintrarna brukar vara kortare. Resultatet är massor av pollen från träd, blommor, gräs och ragweed, tillsammans med mögel i luften. "Det är den perfekta kombinationen, så att säga, för allergiker", säger Edwin Kim, MD, biträdande professor i medicin, uppdelning av allergi och immunologi vid University of North Carolina på Chapel Hill. "Det är bara ungefär en månad av året där det inte finns några allergener som flyter runt; och under de andra 11 månaderna finns det ett ton utanför. "

För familjer som bor i Jacksons allergikapital, runner-up Memphis, Tennessee eller någon av de andra topprankade städerna, packar upp barnen och Att flytta till en annan stad är inte alltid ett alternativ på grund av skolan och arbetet.

"Det finns många sätt att undvika allergener eller hantera dem", säger Todd Rambasek, MD, en vuxen och barnalergist hos ENT och Allergy Health Services nära Cleveland, Ohio. "Flyttning kommer inte att förbättra din situation mycket mer än vad det kan."

Här är några tips om hur familjer med unga allergiker kan hantera miljön i och runt deras hem:

Få testat:

Ta ditt barn till allergisten för hudtest kommer att avgöra vilka specifika allergener de är mottagliga för. På så sätt vet du vilka behandlingar och dagliga vanor som är mest effektiva. Titta på fönstren:

Lämna barnens sovrumsfönster öppet kan motsvara en pollenheminvasion. Håll ditt hus och bilfönster stängda när det är möjligt. Byt luftfilter:

Om du bor i ett bostad eller lägenhet med ett VVS-system, är det viktigt att byta ut filtret varannan tre månader för att se till att allergener aren Dr. Kim säger att detta kan minska mängden pollen i ditt hem med 90 procent. Håll det lugnt:

Dammmunstycken och mögel trivs i värme och fuktighet. Mayo Clinic rekommenderar att du ställer in hemtermostaten till 70 grader och använder avfuktare för att hålla en relativ fuktighet högst 50 procent. Dusch efter att ha varit utomhus:

När dina barn leker ute, kan pollen och andra allergen samla på sina hud. Att se till att de tvättar bra när de kommer in hindrar dem från att transportera pollen och sprida den till möbler och sängkläder. Detsamma gäller för kläder som de har på sig utomhus. Planera utanför tiden klokt:

Dr Rambasek rekommenderar att man begränsar utomhusaktiviteter till vissa tider på dagen, "precis som tidigt på morgonen innan pollenräknarna toppar." Pollenantal är även lägre efter solnedgången. Undrar fortfarande om din stad är en av vårens 100 allergihuvudstäder? Du kan få den fullständiga listan på AAFA: s webbplats.

Här är de 10:

Jackson, Mississippi