Tecken på klimakteriet - Menopause Center - EverydayHealth.com

Jamie Grill / Corbis

Under hela din livstid kommer du att uppleva många telltale tecken på att din kropp förändras. Till exempel kan akne ha fungerat som en indikator på puberteten. Illamående kan ha kramat dig in i graviditeten. Ibland i din mitten till slutet av fyrtioåret kommer din kropp att skicka tydliga signaler om att det ändras igen - den här gången genom att uppvisa tecken på klimakteriet.

Menopause börjar vid olika tider för olika kvinnor, men det uppstår vanligtvis runt ålder 50 eller 51, säger Amos Grunebaum, MD, direktör för obstetriker och chef för arbete och leverans vid NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center. Medan en minoritet av kvinnor inte verkar ha några klimakteriella symtom annat än frånvaron av en period, är det troligt att du får en eller två - eller mer. Här är några av de vanligaste klimakteriet tecken på att titta på:

De första tecknen på klimakteriet

Det första tecknet på klimakteriet är vanligtvis subtila oregelbundna perioder och / eller spotting som relaterar till fluktuerade hormonnivåer i kroppen, säger Diana E. Hoppe, MD, en obstetrikare och gynekolog på Scripps Memorial Hospital i Encinitas, Kalifornien. "Detta är ett lätt klimakterium för kvinnor att missa, förutom om de inte försöker bli gravid, kanske de inte spårar sin cykel och kanske inte inser att deras perioder närmar sig varandra eller är lättare, "förklarar hon.

De flesta kvinnor upplever några oregelbundna förändringar i menstruationscyklerna under perimenopausen, scenen som leder till klimakteriet. Perimenopause kan varas var som helst från 2 till 10 år. Det genererar generellt vågor av sådana menopausala symptom som oregelbundna perioder, heta blinkar, nattsvett och irritabilitet, vilka alla är resultatet av eskalerande hormonella fluktuationer under denna period.

Klassiska klimakterier och symptom

Det mest uppenbara signalen Indikerar att du är officiellt i klimakteriet är frånvaron av en period i 12 månader i följd.

När din period officiellt har stoppats kommer östrogenhalterna i kroppen gradvis att minska. också, du kommer inte längre producera ett annat kvinnligt hormon som heter progesteron. Sådana hormonella förändringar kan intensifiera heta blixtar, humörsvängningar eller andra symtom som du kanske har upplevt under hela perimenopausen, eller de kan utlösa symtom som du ännu inte har upplevt.

Förutom att inte längre ha en period är följande mest vanliga tecken på klimakteriet för de flesta kvinnor:

• Frånvaro av en period i ett helår
• Humörsvängningar och irritabilitet
• Varma blinkningar
• Nattsvettar
• Dålig sömn
• Kognitiva förändringar (problem med att komma ihåg namn, anvisningar, förlora fokus / tankegång)
• Vaginal torrhet
• Klåda i vaginal / vulvar
• Allmänt klåda

Ett annat fysiskt tecken på klimakteriet är benförlust (cirka 20 procent av benmassan gå vilse i de första fem åren av klimakteriet). Och även om Hoppe säger att heta blinkar vanligtvis dämpar, tillägger hon att "vissa kvinnor upplever heta blinkar för resten av sitt liv."

Vad är din klimakteriet Tidtabell?

Din kropp har sin egen tidslinje för när klimakteriet börjar och hur länge det kommer att vara - förmodligen en liknande tidslinje till den som din mamma eller syster följde. Men vissa hälsoförhållanden, medicinska behandlingar och livsstilsval kan påverka din tidslinje, och som ett resultat kan klimakteriet förekomma tidigare än du förväntar dig. Några av dessa faktorer inkluderar:

• Rökning. Judith Albert, MD, gynekolog, grundare och medicinsk chef för Reproductive Health Specialists i Pittsburgh, Pennsylvania, säger att kvinnor som röker i genomsnitt nå ett och ett halvt år tidigare än de som inte gör det. Ju längre du har rökt och ju mer du röker, desto mer sannolikt kommer du att uppleva denna effekt.
• Avlägsnande av hypofysen. Många viktiga hormoner utsöndras från denna körtel i hjärnan.
• Medicinska behandlingar. Kemoterapi eller strålterapi kan utlösa klimakteriet.
• Vissa sjukdomar , särskilt genetiska och
• Ovary abnormaliteter. Avlägsnande av båda äggstockarna (oophorektomi) eller för tidigt ovariefel kan störa hormonverkan.
• En radikal diet som begränsar livsmedelsgrupper - går vegan eller följer en icke-carb
• Kroppsfett "Att vara för låg i kroppsfett (under 19,5 procent) eller för högt (över 25 procent) kan orsaka kaos med hormoner och gnista klimakteriet", säger ob-gyn Chad Friedman , MD, klinisk docent vid Ohio State University College of Medicine, Institutionen för obstetrik och gynekologi. Behåll en hälsosam vikt.