Även om reumatoid artrit (RA) är ett kroniskt tillstånd som kräver långvarig behandling finns behandlingsalternativ tillgängliga för att hantera sjukdomen och begränsa ledskador, smärta , och svullnad, säger Magdalena Cadet, MD, chef för reumatologi vid New York Hospital Queens och assistent professor i medicin vid Weill Cornell Medical College. Men utan behandling kan reumatoid artrit leda till irreversibel ledskada och andra hälsoproblem, såsom skador på inre organ.
Tidig RA-diagnos kan göra skillnad
Tidig diagnos av reumatoid artrit är avgörande för att förhindra ledskada, Dr. Cadet säger. "Om du går av med att gå till doktorn, riskerar du din hälsa." Gemensam förstöring sker vanligtvis mest snabbt under de första två åren av RA, och när det inträffar kan det inte ångras. I allvarliga fall kan ledskador resultera i deformiteter som kan påverka din livskvalitet. "RA kan också leda till inflammation i andra organ som ögat, lungor, hjärta, blodkärl, lever, hud och njurar", säger hon. "Därför är tidig diagnos och behandling avgörande."
Betydelsen av Din RA-behandlingsplan
Målet med reumatoid artritbehandling är att få tillståndet till eftergift eller åtminstone att hantera symtom och hålla åtminstone ledsmärta. Din primärvårdspersonal kommer att samordna med din reumatolog för att övervaka dina symptom. Beroende på dina individuella behov kan du ha ett månatligt kontorsbesök eller se din läkare med tre månaders mellanrum. Det är viktigt att du håller alla dina möten så att din läkare kan upptäcka eventuella förändringar i ditt tillstånd så snart som möjligt. Under kontorsbesök kommer du att bli ombedd om förbättring eller försämring av symtom. Din läkare kommer att leta efter eventuella ömma och svullna leder och göra ett blodprov för att mäta inflammation.
Din RA-behandlingsteam kan inkludera andra specialister som en fysioterapeut, nutritionist, kardiolog, pulmonolog eller ortopedkirurg. Att hålla möten med dessa lagmedlemmar är viktigt också.
Livsstilvanor som hjälper till att skydda leder
"Bra livsstilvanor är mycket viktiga för att förhindra framsteg av gemensam skada", säger Cadet. Du kan ta kontroll över dina reumatoid artritsymptom och ditt övergripande välbefinnande med dessa friska vanor:
- Följ en antiinflammatorisk diet. "En antiinflammatorisk diet fokuserar på att undvika mat som främjar inflammation, som mättad fett, transfett och enkla raffinerade kolhydrater ", förklarar Cadet." Undvik mycket bearbetade livsmedel och livsmedel som har högt sockerinnehåll, som sodavatten, pasta och godis och mager köttfärs, som bacon. "Ät istället livsmedel som kan hjälpa till att bekämpa inflammation, som de som är rika på C-vitamin, selen, karotener, bioflavonoider - som finns i frukt och grönsaker - och omega-3-fettsyror, som finns i fet fisk som lax och albacore tonfisk. "Omega-3 fettsyror är friska, fleromättade fetter och tros undertrycka inflammation genom att blockera produktionen av kemikalier som kan äta bort i brosk, säger hon. "De antiinflammatoriska effekterna av omega-3-fettsyror kan leda till mindre styvhet, ömhet och smärta."
- Rök inte. Studien om epidemiologisk undersökning av rheumatoid artrit (EIRA) identifierade rökning som en stor riskfaktor för RA. EIRA konstaterade att personer som röker är mer benägna att utveckla seropositiva RA, en avancerad form av sjukdomen som vanligtvis har svårare symptom.
- Håll god munhygien. Det verkar finnas en länk mellan RA och parodontalt ) sjukdom. En studie utförd av forskare vid Taichung Veterans General Hospital i Taiwan fann att personer med en tarmsjukdomssjukdom har ökad risk för reumatoid artrit. Fler studier behövs för att isolera den exakta orsaken till den ökade risken.
- Hantera stress. "Stress kan spela en viktig roll när det gäller att aktivera immunsystemet och orsaka inflammation i kroppen, säger Cadet." Att få tillräckligt med sömn och engagera sig i aktiviteter som vanlig träning som ökar endorfiner och minskar stressnivåer är viktiga i Förebyggande av sjukdomstillskott. "Övning är också viktigt eftersom det hjälper till att upprätthålla en hälsosam vikt. Personer med reumatoid artrit som är övervikt tenderar att få svårare symtom. Försök med övningar som är mjuka på dina leder, som att bada. Följ din föreskrivna behandling plan.
- Det här är viktigt, även när du börjar känna dig bättre. Det finns komplementära behandlingar som kan hjälpa, men försök dem vid sidan av den behandlingsplan som ordineras av ditt centrala RA-team, inte i stället för det. "Fysioterapi, yoga, och massage kan spela en stödjande roll genom att främja mer gemensam och muskulös flexibilitet och förbättra funktionsmobilitet, men dessa terapier bör inte användas enbart för att behandla reumatoid artrit, Cadet säger. "Många med RA kan se någon förbättring i gemensam rörlighet med hjälp av alternativa terapier och tror att dessa behandlingar är tillräckliga. Men vissa receptbelagda läkemedel behövs fortfarande för att effektivt behandla sjukdomen och minska inflammationen i kroppen. " Om du har frågor eller oro över din personliga behandlingsplan för rheumatoid artrit ska du alltid prata med din reumatolog innan du gör några förändringar.
