Om du just har diagnostiserats med diabetes typ 2 eller kan använda lite hjälp för att navigera in i blodsockerhanteringen, kan en certifierad diabetespedagog (CDE) hjälpa dig att styra kursen och uppnå diabeteskontroll mål.
CDE har bakgrund i hälsovårdsverksamheter som omvårdnad, dietetik eller yrkes- eller fysioterapi. För att bli certifierad måste en diabetespediatör spendera minst 1000 timmar med att arbeta med personer i diabetes självhantering och godkänna en nationell tentamen enligt American Association of Diabetes Educators (AADE).
"Vi visar dig hur man bor med diabetes varje dag, säger Susan De Abate, RN, CDE, från Sentara Virginia Beach General Hospital. "Våra rekommendationer är inte globala uttalanden om diabetes. Det är verkligen individualiserat för den patienten. "
En sådan individualiserad diabetes självhanteringsutbildning kan översättas till bättre kontroll över din A1C och vikt, enligt forskning som publicerades i juli 2016 i Diabetes Educator .
Fördelarna med att arbeta med en CDE verkar vara så stor att AADE, American Diabetes Association och Academy of Nutrition and Dietetics år 2015 gick samman för att rekommendera att personer med diabetes ska få en certifierad diabetespediatör när de först diagnostiserades. när man övergår till ett annat hälsoklubb när de står inför en betydande hälsoförändring, såsom en andra kronisk sjukdom eller livshändelse som en graviditet; och för en årlig utvärdering.
Förberedelser för ditt CDE-besök
För att få ut mesta möjliga av ditt CDE-möte, följ dessa steg:
Identifiera dina mål. Eftersom att arbeta med en CDE betyder personlig vård, Det är viktigt att fråga dig själv, "Vad försöker jag uppnå?" En bra diabeteshantering kan vara högst upp i listan, men du kan också ha andra problem, till exempel att gå ner i vikt, bli mer aktiv, leva bättre med komplikationer , ansluta till en gemenskap eller lära sig att laga hälsosamma måltider. Berätta för din CDE om inte bara de mål som din läkare gav dig, men också de du har för dig själv.
Ta en skriftlig lista över frågor. De Abate rekommenderar att du håller en lista över frågor och tar sedan den listan med dig till ditt möte så att du inte glömmer någon av dem.
Känn dina nummer. Ta med dig dina senaste testresultat, inklusive dina A1C-siffror, blodtrycksavläsning och kolesterolnivåer. "Det här är särskilt viktigt om CDE är privat och delar inte ett journalsystem med kundens läkare", säger Erica Battin, CDE, RDN, LDN, med Northwestern Medicine Center för Livsstilsmedicin i Chicago.
Håll en livslogga. För minst sju dagar före ditt CDE-möte, håll en tidskrift som beskriver vad och när du äter, vilka träningsformer du gör och hur länge blodsockeravläsningar och information om när och hur många mediciner du tar. "CDE hjälper klienten leta efter mönster i loggen [som hjälper dem] förbättrar blodsockerkontrollen, säger Battin. "Bli inte förvånad om CDE också frågar om sömnmönster, balans mellan arbete och liv och stressnivå. Alla dessa spelar in i diabeteskontroll. "
Glöm inte din glukosmätare. Förutom att din CDE får tillgång till all information som den kan innehålla, kan du med din glukosmätare medföra att CDE utvärderar tillverkning och modell av meter. De Abate finner ofta att klienterna är berättigade till en mer aktuell mätare än den som de har använt.
Ta med alla andra leveranser. Din CDE kan lära dig hur du använder och bryr dig om Din diabetes levererar mer effektivt och informerar dig om nyare tekniker som kan vara tillgängliga.
Har en vän eller en älskling gå med dig. "Två uppsättningar öron är bättre än en," säger Battin. En familjemedlem eller en vän kan ta anteckningar till dig, få tips om hälsosammare matberedning och bidra till att utveckla strategier för bättre blodsockerkontroll, tillägger hon.
Ta din kalender. Din CDE kan göra rekommendationer till ditt medicinska team om förändringar i vården, vilket kan leda till att du planerar ett möte med din läkare eller registrerar dig i ett utbildningsprogram.
Fråga om andra resurser. Din CDE kanske känner till ytterligare sätt att lära dig mer om diabeteshantering, till exempel familjeorienterade matlagningskurser och måltidsplaneringskurser, supportgrupper och gemenskapshändelser.
Var ärlig. För din CDE att hjälpa dig, du måste vara öppen om vad som går bra och vad som varit svårt. "Vi är alla mänskliga; Vi gör alla fel, säger De Abate. "Det betyder inte att du är en dålig person." Det är också viktigt att vara öppen om faktorerna i ditt liv som kan skapa hinder, till exempel en begränsad budget, familjekonflikt, rädsla för diabeteskomplikationer eller jobb och bostadsförändringar .
Även om du kan lära dig mycket från ett besök med en CDE, planerar du att gå tillbaka för lite finjustering. "Ofta kommer kunderna att dra nytta av flera samråd, säger Battin. "Kostvanor är förmodligen de mest utmanande livsstilvanorna att förändras. Små förändringar över tid kommer att leda till en hållbar diabeteskontroll. "En CDE kan vara med dig varje steg på vägen.
