Ett antal faktorer kan öka din läsning även när du inte har högt blodtryck.
Flera faktorer kan leda till en konstant högt blodtrycksläsning - förhöjda siffror trots att du inte har högt blodtryck. En vanlig orsak: nervositet om att vara på läkarmottagningens kontor. Försök med följande förslag för att få de mest exakta resultaten.
- Drick inte kaffe eller röka cigaretter i minst 30 minuter innan du mäter ditt blodtryck.
- Gå till badrummet före avläsningen. En fullblåsan kan ändra din blodtrycksläsning.
- Innan provet sitter i fem minuter med ryggen stödd och fötterna platta på marken.
- Låta armen på ett bord i hjärtat.
- Be läkaren eller sjuksköterskan att ta två läsningar, minst två minuter från varandra, och genomsnittsresultaten.
Senast uppdaterad: september 2006
