Det är inget fel på att fira St. Patrick's Day med en pint öl . Men när en pint blir tre eller fem, kan din glädje utgöra allvarliga hälsorisker för dig såväl som för människorna omkring dig, enligt Dr David Sack, VD för Promises Treatment Center. I dag uppskattas 38 miljoner Amerikanska vuxna är binge drinkers - definieras som män som dricker fem eller flera drycker i ett sittande och kvinnor som konsumerar fyra eller flera drycker samtidigt, enligt amerikanska centrum för sjukdomskontroll och förebyggande. De flesta binge drinkers är mellan 18 och 24 år, men de över 65 år gör det oftast, säger rapporten. Fortfarande kan dessa siffror underskatta omfattningen av problemet, eftersom människor vanligen underlåter att rapportera sitt dricksbeteende.
Den omedelbara skadan hos binge-dricks har inte alltid att göra med alkoholen, säger Sack. Det är olyckor, auto-dödsfall, sexuella övergrepp och ökad sannolikhet för överdosering av droger när alkohol kombineras med annan narkotikamissbruk, förklarade han. Även om du inte är ute med att fira, sa Sack att det är viktigt att du kommer ihåg att du inte kan kontrollera andra människor - som dricksförare - så det kan vara bäst att bo nära hemmet.
"St. Patrick's Day bjuder in alla drinkare att dricka för mycket, "sa han. "Som med en semester som har alkohol som fokus, kommer det att bli mycket mer fullmäktige förare på vägen, och mycket mer hänsynslösa och boisterösa människor."
Binge-dryck står för mer än hälften av 80 000 alkohol -relaterade dödsfall varje år och representerar cirka 75 procent av de mer än 200 miljarder dollar i kostnader från alkoholmissbruk enligt CDC-data.
Överdoseringsriskerna för att dricka, särskilt i kombination med andra droger, är alarmerande, säger Sack. "Vad som händer mer och oftare nu är att människor kommer att ha ett par drinkar och ta opioider och tänker att om de bara har haft ett par drinkar, kommer de vara säkra", sa han. "Men när du kombinerar alkohol med en annan respiratorisk depression, går risken för överdosering upp. Drick inte och använd andra droger."
Om du går ut, erbjuder Sacks dessa riktlinjer:
Sjuksköterska dina drycker . "Berätta för dig själv hur många drycker du ska tillåta dig att ha och hålla fast vid det", sa han.
- Drick inte aggressivt eller snabbt. Om du är med vänner som dricker mer än du gör, ge inte in på trycket att "hålla upp".
- Tänk på att välja drycker med lägre alkoholhalt. Med blandade drycker kan alkoholkoncentrationen variera i stor utsträckning beroende på vilken vätska som används och i vilken mängd.
- Även om vissa undersökningar har föreslagit att alkohol kan ha hälsofördelar - inklusive en ny studie kopplad till rött vin och livslängd - varnar Sacks att dessa fördelar endast existerar på de lägsta konsumtionsnivåerna. När det konsumeras i överskott kan alkohol skada magen, lever och hjärta, sa han och till och med öka risken för sjukdomar som cancer och typ 2-diabetes.
