Upp till 33 procent av personer med hjärt- och kärlsjukdom rapporteras ta växtbaserade kosttillskott - men medan dessa tillskott kan vara till nytta för vissa, kan de vara skadliga för andra, särskilt om de tas i stora mängder. Tillverkningen av växtbaserade kosttillskott är inte reglerad av U.S. Food and Drug Administration (FDA), vilket innebär att tillskottstillverkarna ansvarar för korrekt innehållsmärkning. FDA ansvarar dock för att övervaka säkerheten för kosttillskott och kan vidta åtgärder mot ett företag om en produkt visar sig vara skadlig för konsumenterna.
Medan American Heart Association (AHA) och FDA rekommenderar att hjärtpatienter och andra inte ta växtbaserade kosttillskott utan att konsultera sina läkare, många använder sig av följande växtbaserade "mediciner" på egen hand för att förbättra deras kardiovaskulära hälsa:
- Hawthorn (mayflower, maybush). Denna ört innehåller flavonoider som kan förbättra vasodilation och har antioxidantegenskaper. Men en nyligen analyserad av den väl respekterade Cochrane Review Board fann att hagtorns användbarhet var begränsad till att hjälpa trötthet och andfåddhet. I en annan studie ökade hagtorn faktiskt risken för hjärtsvikt jämfört med en placebo hos människor med detta tillstånd. Lackris.
- Lakritsplantans rötter och underjordiska stammar innehåller aktiva ingredienser, inklusive polyfenoler, som kan bidra till att förhindra uppbyggnad av arteriella plack. Det har visat sig öka blodtrycket och orsaka ischemi (begränsad blodtillförsel) och takykardi (snabb hjärtslag). Panax ginseng.
- Även kallat asiatiskt eller koreansk ginseng har detta tillägg ett antal aktiva ingredienser som påstås vara bra för angina men kan också skada din kardiovaskulära hälsa. Det har visat sig orsaka både högt och lågt blodtryck, takykardi, arytmi, hjärtklappning och cirkulationssvikt. Guarana.
- Guarana extraheras från en tropisk bär och innehåller kemikalier som är identiska med koffein och kan ha vissa antikoagulationsegenskaper. Det kan öka blodtrycket och orsaka takykardi. Fenugreek
- Verkar ofta i indisk matlagning, fenugreek verkar bidra till att minska kolesterolnivåerna. Men det kan ha gastrointestinala biverkningar och utlösa allergiska reaktioner hos vissa människor. Danshen eller salvia miltiorrhiza.
- Detta tillskott stimulerar cirkulationen, men få placebokontrollerade studier har utförts på effektivitet eller faror. PC-SPES.
- En beredning av åtta kinesiska örter som har antikoagulationseffekter, PC-SPES kan orsaka allvarlig blödning och kan vara dödlig om de används tillsammans med föreskrivna antikoagulanter som warfarin. Grönt te
- Detta ört innehåller ett antal aktiva ingredienser som verkar lovande i sina åtgärder för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar. Men möjliga biverkningar inkluderar hypertension, ischemi och takykardi. När växtbaserade kosttillskott interagerar med receptbelagda läkemedel
Vissa växtbaserade kosttillskott kan interagera negativt med föreskrivna läkemedel. Exempelvis kan danshen, dong quai, PC-SPES och fenugreek alla ha additiva effekter när de används tillsammans med antikoagulant warfarin, vilket kan öka risken för inre och yttre blödningar. Gum guar, ginseng och johannesört kan öka nivån på receptbelagda hjärtdrog digoxin, vilket innebär att en patient faktiskt kan få för mycket digoxin trots att de tar den föreskrivna mängden.
En studie som undersökte användningen av växtbaserade kosttillskott fann att 47 procent av de 1 044 kvinnorna intervjuade tog minst en växtbaserad medicinering. Majoriteten berättade inte för sina läkare om kosttillskott eftersom de inte trodde att växtbaserade preparat utgjorde några hälsorisker, och de trodde att de skulle vara säkrare än föreskrivna läkemedel eftersom de är naturliga produkter. Efter att ha tagit lakrits, ginseng eller grönt te hade 10 procent av kvinnorna biverkningar som högt blodtryck, ischemi och takykardi, varav ett par krävde akut inhalation.
Örter och en hälsosam kost
AHA rekommenderar att de flesta av dina näringsämnen får en hälsosam kost fylld med frukt, grönsaker, fullkornsprodukter och låg- eller fettfria mejeriprodukter. Vitlök, bovete, druvfrön, mörk choklad, kanel, granatäpple, ingefära, te, sojaprodukter, fiskolja och lök har alla visat sig sänka nivåerna av inflammatoriska medel, triglycerider, glukos eller kolesterol tillsammans med att minska blodtrycket - alla faktorer som spelar en roll vid utvecklingen av hjärt-kärlsjukdom.
Om du har hjärtsjukdom eller är i riskzonen för hjärtsjukdomar och du tar kosttillskott som örtmedicin eller till och med ett enda dagligt vitamin, är det väldigt viktigt att du berätta för din vårdgivare om det. Han eller hon borde kunna berätta om kosttillskotten kan interagera med andra mediciner du tar.
