Innehållsförteckning:
- Känner sig ledsen eller gråter ofta
- Det finns också en beteendeförbindelse mellan depression och hjärtinfarkt. "Vi vet att när individer är deprimerade, är de mindre benägna att sluta röka, mindre troliga att följa med sina mediciner och följa upp avtal och mindre troligt att träna", säger Dr. Lebowitz, "och de är mer troliga att släppa ut ur hjärthormon och att äta en kost rik på kalorier och fett och högt kolesterol. " Av dessa skäl noterar han att behandling av depression är avgörande för deras fysiska och mentala hälsa.
- Samma studie visade att kognitiv beteendeterapi, som fokuserar på att ersätta negativa tankar och beteendemönster med mer positiva, kan bidra till att lindra depression, men fungerar bäst när det tas emot i minst 12 veckoslut. Övning är också fördelaktigt för att minska depressiva symtom, rapporterar American Heart Association.
Ingen är någonsin verkligen förberedd för hjärtinfarkt. Så när man träffar, kan ditt liv vändas upp och ner. Det finns nya mediciner att ta, kost och livsstil förändras till institutet, och ibland oro över din nära borste med döden att hantera.
Alla dessa saker kan få dig att känna dig deprimerad. Men ingen - ingen hjärtattack överlevande eller deras vårdgivare - bör ignorera symptomen på detta allvarliga psykiska tillstånd. "När depression uppstår efter hjärtinfarkt finns det en ökad risk för dödsfall", säger hjärtpsykologen Kim Lebowitz, doktorand , chef för Cardiac Behavioral Medicine Service av Bluhm Cardiovascular Institute of Northwestern Memorial Hospital i Chicago. "Så det är inte bara att depression inte mår bra, och det påverkar inte bara människans livskvalitet, men det verkar också påverka deras prognos och deras livslängd efter hjärtattack." Depression är mycket vanligt efter hjärtinfarkt . Enligt American Academy of Family Physicians rapporterar så många som en av tre hjärtinfarkt överlevande känner sig deprimerad i dagarna och månaderna efter deras episod. Kvinnor och särskilt yngre kvinnor har ökad risk för depression, rapporterar American Heart Association (AHA), liksom personer med en historia av depression och de som saknar ett familje- eller socialt stödsystem.
Faktum är att AHA betonade vikten av att screena hjärtasjukdomspatienter för depression i nya riktlinjer för förebyggande av hjärtsjukdomar och riskreducering utvecklad tillsammans med American College of Cardiology Foundation. Riktlinjerna noterar att depression efter hjärtinfarkt eller hjärtkirurgi kan störa patienternas förmåga att göra positiva livsstilsförändringar, som att äta friskare, träna mer, sluta röka och gå ner i vikt.
Symptom på depression efter hjärtinfarkt
Depression är mer än bara en flyktig känsla av sorg, säger Dr. Lebowitz. Vad läkare kallar klinisk depression uppstår när följande symtom är närvarande i minst två eller flera veckor:
Känner sig ledsen eller gråter ofta
Förlora intressen för aktiviteter du njöt av
- Förändringar i aptit, vikt och sömn vanor (antingen för mycket eller inte tillräckligt)
- Känsla av agitat, vriden eller trögt
- Skyldkänslor och värdelöshet
- Problemkoncentration och beslutsfattande
- Tankar om självmord eller död
- Förstå depression- Heart Attack Link
- Det exakta förhållandet mellan depression och kardiovaskulär hälsa är fortfarande ett mysterium. Är depression ett symptom på hjärtsjukdom? Eller påverkar depressionen negativt hjärthälsan? Forskare kan inte svara på någon fråga definitivt. Men vad de säger är att medan det inte finns några direkta bevis på att identifierande depression kan minska risken för hjärtdöd visar data att deprimerade människor ofta är mer sjuka efter hjärtattack och har större risk för hjärtdöd än de som inte är deprimerade . Dessutom har personer som är deprimerade högre nivåer av biomarkörer, såsom inflammation, som kan öka risken för en andra hjärtfel.
Det finns också en beteendeförbindelse mellan depression och hjärtinfarkt. "Vi vet att när individer är deprimerade, är de mindre benägna att sluta röka, mindre troliga att följa med sina mediciner och följa upp avtal och mindre troligt att träna", säger Dr. Lebowitz, "och de är mer troliga att släppa ut ur hjärthormon och att äta en kost rik på kalorier och fett och högt kolesterol. " Av dessa skäl noterar han att behandling av depression är avgörande för deras fysiska och mentala hälsa.
Hur man behandlar depression efter hjärtinfarkt
Antidepressiva medel som kallas selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) har lyckats med behandling av depression hos överlevande av hjärtinfarkt. Fördelarna tycks nå utöver själva depressionen. En studie med hjärtattack överlevande och två av de vanligaste antidepressiva läkemedlen, sertralin (Zoloft, Lustral, Aslopie) och citalopram (Celexa) visade en minskning av risken för dödsfall med 42 procent. andra hjärtattack jämfört med dem som inte tar antidepressiva medel. Även om dessa resultat är imponerande, säger forskare att mer studier måste göras innan en slutgiltig länk kan hävdas.
Samma studie visade att kognitiv beteendeterapi, som fokuserar på att ersätta negativa tankar och beteendemönster med mer positiva, kan bidra till att lindra depression, men fungerar bäst när det tas emot i minst 12 veckoslut. Övning är också fördelaktigt för att minska depressiva symtom, rapporterar American Heart Association.
Lyckligtvis finner 80 till 90 procent av dem som söker behandling för depression lättnad från sina symtom. Och när depressionen lyfter, kommer din livskvalitet att förbättras, och det kommer oddsen att du kommer att ta ett proaktivt tillvägagångssätt för dina vårdbehov - två faktorer som kan bidra till att bidra till ett hälsosammare och längre liv.
