För personer som har depression betyder tillståndet ofta att de ska vara ensamma. Men det finns fördelar med att ha goda vänner som inte lämnar dig ensam när du är deprimerad. "Att ha relationer med vänner är bra för att det hjälper dig att vara aktiv och umgås", säger Antonio, vem hanterar depression "Med depression vill du dra tillbaka och vara själv, vilket gör dig ännu mer deprimerad." Faktum är att koppling med andra människor är ett grundläggande mänskligt behov, säger Robert Bright, MD, en psykiater vid Mayo Clinic. Och när du börjar ansluta till vänner på en djupare nivå börjar de se upp för dig och dina depressionssymptom. "Om dina vänner lär känna dig tillräckligt bra, säger de att" Hej, var är de? Varför ringer de inte mig? "" Antonio medger att det inte alltid är lätt att upprätthålla relationer när du kämpar mot depression. "Ibland blir dina vänner frustrerade med dig eftersom du inte svarar dem tillbaka," säger han. "De försöker nå ut till dig och du stänger dem." Därför är kommunikation viktig - det är viktigt att du låter dem veta hur du känner.
NÄSTA VIDEO: Hur en hund kan hjälpa Med Depression: Susanas berättelse
