Innehållsförteckning:
I vissa kretsar anses Michael Soward, 62, vara en grundare till Nu -disco, en typ av musik som blandar elektronisk klubbmusik med själ och evangelium. En gång populär i mitten av 1980-talet, gör denna typ av musik nu en återkommande värld och för att hålla tritt med efterfrågan, släppte Soward nyligen sitt självbetitlade debutalbum. Utsikten var dock inte alltid så ljus för Soward. Han diagnostiserades med depression i mitten av 50-talet och uttryckte sig själv i musik och så småningom i skrivandet har hjälpt Soward att hantera depressionssymptom och lyckas som en kreativ person med depression.
- Även om han har tillverkat och producerat musik för att minst 30 år, det var först efter att han hade diagnostiserats med depression att han insåg var mycket av hans material och motivation kom ifrån. Soward förlorade sin mamma innan han blev 3 och uppvuxen av en våldsam mormor. "Det gjorde en enorm känslomusk i mitt liv", sa han från sitt hem i New York.
- Listan över kreativa personer med depression är lång. Det spänner över alla genrer - från skådespelare, musik och målning till att skriva och dansa - och inkluderar sådana armaturer som konstnären Vincent van Gogh, författare Virginia Woolf, David Foster Wallace, Charles Dickens, dramatiker Tennessee Williams och Eugene O'Neill och poeten Sylvia Plath
RELATERAD: Varför författare är benägna att depression
"En av de saker som depression gör är att folk ska rota, och mer kreativitet kan komma ur råttan", säger Alan Manevitz, MD, en klinisk psykiater vid Lenox Hill sjukhus i New York City. Men han varnade: "Du behöver inte vara deprimerad för att vara kreativ … Om depressionen behandlas på rätt sätt, kommer symtomen att förbättras och kreativiteten kommer att förbättras", säger Dr. Manevitz.
Att vara en kreativ person med depression
Soward kunde börja skriva när hans depression var under kontroll. Fram till dess, "inre röster skulle berätta för mig att det inte finns något hopp och att jag ska ta mig ut", påminde han. "Jag sköt en affär med mig själv att jag inte skulle döda mig själv." I stället lade han penna till papper och lärde sig le, även om han inte kände sig lycklig. "Skrivning och journaling blev en riktig positiv medicin," sa han. "Det är en bra utgåva." Hans första bok, "Life-ology101: If All Else Fails, Smile", dokumenterar sin historia med depression och hur han hjälpt honom att omvända sig.
Andlighet, ett annat tema i hans musik, är också ett ledande ljus i Sowards liv. Han är inblandad i sin kyrka och ber varje morgon. Några undersökningar tyder på att närvara vid religiösa tjänster minst en gång per månad kan det få en skyddande effekt mot större depression. Dessa resultat publicerades i april 2013-utgåvan av den kanadensiska journalen för psykiatri.
Soward mediterar också i upp till 40 minuter på morgonen för att hålla fokus. "Jag vet också att jag måste vara runt andra människor," sa han. "Det är det trevliga med New York City. Du kan när som helst gå igenom gatorna och det finns människor överallt. "
