Bästa jobb för personer med reumatoid artrit

Alamy

Missa inte detta

Ett enklare sätt att spåra din RA

Registrera dig för vår levande dag med nyhetssjukdomar med reumatoid artrit

Tack för att du anmält dig!

Tecken Upprepa för mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.

I åratal var personer med reumatoid artrit (RA) mer benägna än personer som inte var villiga att byta jobb, förlora jobb, gå i pension, minska arbetstiden eller kämpa för att hitta ett jobb i Första platsen, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). CDC rapporterar också att minst 1 av 4 personer med artrit har arbetsbegränsningar.

Tack så mycket har denna situation potential att förändras, eftersom nya RA-mediciner och sjukdomshanteringsverktyg har introducerats. "Jag tror att en person med RA kan ha nästan alla jobb inom förnuft om rätt boende görs", säger Karen Jacobs, OT, EdD, en ergoterapeut och klinisk professor vid Boston University. Som en styrelsecertifierad ergonom undersöker Jacobs de verktyg och utrustning som människor behöver göra sina jobb korrekt.

Nya RA-läkemedel ingår i denna berättelse. En studie publicerad i oktober 2013 i Arthritis Care & Research fann att personer med måttlig till svår RA som tog biologisk medicin var betydligt mer produktiva på jobbet än personer med RA som inte tog den biologiska.

När det gäller ditt jobb rekommenderar Jacobs starkt att personer med RA tar tid och bryr sig om att identifiera vilka arbetsboende de behöver Americans with Disabilities Act kräver att arbetsgivare gör ett rimligt boende.

Job Accommodation Network är dessutom en ovärderlig resurs för att utforska dina alternativ, säger Jacobs, eftersom det kan ge idéer om exakt vad du kan begära för att få din jobb klart. Exempelvis har vissa personer med RA ljuskänsligheter som kan hanteras genom att installera lågt watt eller naturliga ljuskällor. Andra kan ha känslighet mot temperaturer som kan åtgärdas genom att lägga till en skrivbordsvärmare eller fläkt bredvid skrivbordet, eller erbjuda flexibilitet för klädkod. En person med hudirritation från jobbet kan be om skyddskläder.

Alla kan prata gratis med Jobs Accommodation Network rådgivare, beskriva jobbutmaningar och få råd om vad man ska begära. "Din läkare eller en ergoterapeut (OT) kan hjälpa dig med att ta reda på vilka boende du behöver", säger Jacobs. American Occupational Therapy Association har också OT-relaterade resurser och listor. En OT kan skapa en bedömning för att analysera dina uppgifter och rörelser under arbetsdagen och bestämma vilka aktiviteter som kan göra din RA bättre eller sämre - och vad man ska göra åt dem. "Denna bedömning kan vara ett mycket kraftfullt verktyg för en person som upplever smärta på jobbet, säger Jacobs." När du kommer till den punkt där du kan säga, "Detta är vad jag behöver på jobbet", var direkt i fråga din handledare för hjälp ", säger Jacobs.

Som sagt är vissa typer av arbeten enklare än andra för personer med RA. Om du funderar på ett jobbskifte, antingen inom eller utanför ditt nuvarande företag, överväga dessa RA-vänliga arbetssituationer:

Administrativt och sekretärligt arbete

Jobb som främst sker vid ett skrivbord kan ändras för personer med RA, säger Anne Hickley, PhD, en småföretagare i Storbritannien och en bloggare på Pollyanna Penguin. När Hickley diagnostiserades med RA i åldern 39, hade hon redan "saker som en handledsstöd för att skriva och en annan för att använda musen." Hon använder ibland elastiska handskar som låter fingrarna fria att skriva.

Vad mer är datormonitorer och tangentbord, liksom ditt skrivbord, kan anpassas till olika höjder och ihop med ergonomiska möbler, säger Jacobs.

Freelancing eller Consulting

Dallas-baserad företagskommunikationsexpert Carla Kienast blev konsult efter att hennes sista arbetsgivare avlägsnade sin position, men hon säger att kontrakt är en bra match för hennes RA. Hon diagnostiserades 2008 och säger att det har varit svårt att kontrollera.

"Som konsult kan jag bättre hantera mina timmar", säger hon. "Och medan jag har ett" riktigt "kontor kan jag också arbeta hemifrån för att vara bekvämare om jag önskar. "Med så mycket arbetslivserfarenhet bakom henne hade hon kompetens och kontakter att bygga upp.

Freelancing har några nackdelar, bland annat att behöva få din egen sjukförsäkring individuellt, vilket kan vara svårt för vissa människor, säger Kienast.

Jacobs rekommenderar att du gör en noggrann analys av styrkor, svagheter, möjligheter och hot innan du går frilans eller startar ditt eget företag.

Kör ditt eget företag

Hickley säger att att driva sin egen verksamhet har fungerat bra när det gäller att hantera hennes RA - även om hon inte diagnostiserades med RA tills hennes verksamhet var etablerad. Hon har inte expanderat så aggressivt som hon annars skulle ha, säger hon, men som en liten -företagare, hon har kontroll över de projekt som hon tar s på.

Hickley har också kunnat styra takten i hennes arbete och kan underleverantör om hon behöver ytterligare personal. Två anställda har varit med henne i flera år, en investering som hon säger har betalat på många sätt.

Professionella yrken

Läkare, veterinärer, forskare, advokater och andra högutbildade yrkesverksamma kan vanligtvis hitta sätt att fortsätta träna trots långsam -downs eller fysiska begränsningar från RA. "När du har all den kunskapen - utbildning, utbildning och expertis - kan du utbilda assistenter att hjälpa", säger Jacobs.

Till exempel kan en veterinär rekrytera och utbilda en veterinärassistent som kan lyfta tunga djur och utföra vissa procedurer och utför olika uppgifter under din riktning.

Eller en kontorsproffs som annars annars måste skriva mycket kan använda hjälpmedel som diktationsprogramvara som översätter talade idéer till text, säger hon. Smart telefoner laddas nu med röstinspelningsalternativ för att lättare kunna svara på e-post och texter.

Att stanna på jobbet med RA

Om du älskar ditt arbete, lönar det dig att tänka på kreativa boende - som flexibelt schemaläggning , arbetsdelning och ergonomisk kontorsdesign - för att hålla dig produktiv och på jobbet.

Vänd dig till din personalavdelning om du diskuterar situationen med din handledare inte är effektiv, rekommenderar Jacobs. "Du vill dock undvika att vara konfronterande. Du vill bara förhandla om arbetssituationen och dina rättigheter. "

Ytterligare rapportering av Andrea Peirce