Innehållsförteckning:
Missa inte detta
Registrera dig för vår Hälsosam livstid Nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Anmäl dig till mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Behandling av hypothyroidism syftar till att ersätta det sköldkörtelhormon som din kropp inte producerar naturligt, enligt National Library of Medicin. Men för att få ut det mesta av behandlingen är det viktigt att ta din medicin enligt instruktionerna. Missande doser eller mediciner på sätt som begränsar hur mycket din kropp kan absorbera kan leda till otillräcklig behandling. "Det är en mycket stor sak om en dos av sköldkörtelmedicin missas", säger Cathy Doria-Medina, MD, senior endokrinolog med HealthCare Partners i Torrance, Kalifornien. En viktig del av behandlingen är att hitta den optimala dosen för varje individ. "Det är svårt att hitta rätt dos för dig om du inte konsekvent tar din nuvarande dosering", säger hon. "Det är viktigt att låta din läkare veta om du har missat några doser när han eller hon utvärderar dina testresultat och rapporterade symtom."
Börja med dessa sex tips för att hjälpa dig att hålla dig ovanpå din hypotyroidismbehandling och göra Merparten av din behandling:
1. Ta mediciner på en tom mage.
Det är viktigt att planera tidpunkten för din hypotyreosmedicin i förhållande till mat, kosttillskott och andra mediciner, säger Doria-Medina. "Sköldkörtelmedicinering ska alltid tas på en tom mage för maximal absorption", säger hon. "Du borde vänta minst 30 minuter före en måltid och längre om din måltid är hög i fiber och kalciumförstärkta livsmedel." 2. Ta inte tillskott eller andra mediciner direkt.
Se till att din läkare vet om alla kosttillskott och andra mediciner du tar så att du kan arbeta tillsammans för att skapa ett doseringsschema som inte kommer att störa absorptionen av din sköldkörtelmedicin. Kosttillskott (såsom kalcium, järn, multivitaminer och fibrer), vissa antacida och vissa receptbelagda läkemedel kan avsevärt minska mängden sköldkörtelmedicin som kroppen absorberar. Nationalinstituten för hälsa rekommenderar att man väntar minst fyra timmar efter att ha tagit sköldkörteln hormoner innan du tar tillskott, och minst en timme innan du tar andra receptbelagda läkemedel.
3. Håll dig till ett schema.
När du tar din medicin på en jämn tid varje dag blir det en del av din rutin, vilket gör det mindre troligt att du kommer att glömma en dos eller komma i en situation som minskar absorptionen, Doria-Medina säger. Om du till exempel tar din sköldkörtelmedicin första gången på morgonen och sedan handlar om din vanliga rutin - som att borsta tänderna, ta en dusch och klä sig - när du är klar har tillräckligt med tid gått förbi att du kan äta frukost utan att störa medicinen, säger hon. Vissa människor kanske föredrar att ta medicinen på kvällen. Det är inte en fråga så länge som det har varit minst fyra timmar sedan din senaste måltid, enligt en rapport som publicerades i tidskriften Medical Clinics of North America 2012.
4. Använd en pillbox.
Har du någonsin undrat om du tog din dagliga dos eller inte? Ibland blir livet hektiskt och det är lätt att andra gissa själv. Doria-Medina säger att en sju dagar pillbox kan vara en stor hjälp. "Fyll den upp varje vecka och placera den någonstans säkert, men också där du lätt kan se den", säger hon. "Om du inte är säker på att du tog ditt piller, kan du bara kontrollera om det fortfarande finns i lådan eller inte. "Det finns en annan fördel för pillerlådor - de hjälper till med det motsatta problemet att oavsiktligt ta din dagliga dos två gånger, lägger hon till. 5. Sätt på autofyllning för dina recept.
Du vill inte rinna ur receptet du behöver ta varje dag. Att använda ett apotek som erbjuder automatiska receptpåfyllningar minskar chansen att sakna en dos eftersom du är ute av medicinen. Om automatisk påfyllning inte är ett alternativ för dig, se till att du tillåter gott om tid för att ditt recept ska behandlas. Ett samtal till apoteket på fredag eftermiddag får till exempel inte behandlas till måndag, säger Doria-Medina. Om det finns någonsin en tid när du inte kan fylla på receptet, kontakta din läkare om ett prov för att hålla dig kvar tills din läkemedelspåfyllning är klar. 6. Se din läkare som planerat.
När du först diagnostiserats med hypothyroidism, kan du förvänta dig att se din läkare var sjätte tolv veckor för att spåra hormonnivåerna och bestämma den exakta dosen du behöver. Det är viktigt att delta i mötena enligt planen så att din läkare kan göra en exakt bedömning av hur din kropp svarar på behandlingen. "Om det inte behövs några förändringar i dosen efter några besök, kan frekvensen av dina doktorsbesök ofta minskas, säger Doria-Medina. Din dos kan dock behöva justeras över tiden, så var noga med att schemalägga och behålla alla uppföljningar med din läkare.
