Innehållsförteckning:
- Missa inte detta
- 1. Instant Companionship
- 2. Lägre stressnivåer
- 3. Ökade nivåer av fysisk aktivitet
- 4. Lägre risk för hjärt-kärlsjukdom
- 5. Ökad lycka
- 6. All-Natural Pain Reduceer
Missa inte detta
Registrera dig för vår Levande med psoriasis Nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Anmäl dig för mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Om du har psoriasisartrit, vet du att det finns många saker du kan göra för att bättre hantera tillståndet, t.ex. som utövar regelbundet och äter en antiinflammatorisk diet. Men det finns en sak du kanske inte har övervägt - att få ett husdjur.
"Att ha ett husdjur kan vara mycket tröstande för personer som lever med tillstånd som psoriasisartrit, som har en hög depressionsnivå bland patienter", förklarar Manika Zeri, MD, en reumatolog med Carolinas HealthCare System i Concord, North Carolina. "Och om man äger ett husdjur minskar risken för att utveckla depression - bland andra hälsofördelar - då kan ett husdjur vara vad någon behöver i sitt liv."
Här är sex sätt att husdjursägande kan leva med psoriasisartrit mer hanterbar .
1. Instant Companionship
Cirka två miljoner människor i USA lever med psoriasisartrit - och många fler kan ha tillståndet och inte känna det - enligt National Psoriasis Foundation, men det kan vara ett extremt isolerande tillstånd. "Människor förstår inte heller det, eller de tycker att det är smittsamt när man arbetar med psoriasis", säger Sergio Schwartzman, MD, Franchellie M. Cadwell, professor i klinisk medicin vid Weill Cornell Medical College i New York City. "Eller vänner och familj förstår inte dina fysiska begränsningar, vilket kan göra att patienterna känner sig ensamma." Husdjur ger dock omedelbar följeslag när du känner dig mest utsatta och ensamma. Resultat av en studie av äldre vuxna som publicerades 2014 i tidningen Åldrande och psykisk hälsa fann att husägare var 36 procent mindre sannolikt än icke-husdjursägare att rapportera ensamhet och att leva ensam och inte äga ett husdjur var förknippade med de största chanserna att rapportera ensamhetens känslor.
2. Lägre stressnivåer
När man hanterar en autoimmun sjukdom som psoriasisartrit, kan fysiska begränsningar och smärta ta en avgift på ens stressnivåer. Och stress kan göra psoriasisartritssymptom värre. Att äga ett husdjur kan dock hjälpa till att lindra spänning, enligt en studie som publicerades i maj 2010 i tidskriften Ångest, Stress & Coping . Forskare fann att när en grupp stressade vuxna hade en levande kanin eller sköldpadda minskade deras ångest. forts rast, petting en leksaksversion av dessa djur hade ingen effekt på deltagarnas stressnivåer.
3. Ökade nivåer av fysisk aktivitet
För personer med psoriasisartrit kan regelbunden fysisk aktivitet bidra till att minska smärta och styvhet, öka rörelseområdet och förbättra flexibiliteten. "Att upprätthålla fysisk aktivitet genom träning är så viktig för artrit patienter eftersom ju mindre de rör sig, desto mer gör det ont", berättar Dr. Zeri. Den goda nyheten är att det att äga en hund kan göra dig mer benägna att klämma i daglig rörelse än om du inte ägde en. En studie som publicerades i mars 2011 i Journal of Physical Activity & Health fann att personer som äger och går en hund promenerade mer än de som ägde en hund men inte gick det och var mer benägna att träffa nationella rekommendationer för fysisk aktivitet och var mer aktiv övergripande jämfört med icke-hundvandrare.
4. Lägre risk för hjärt-kärlsjukdom
Kattägare, glädja sig. Feline vänner kan hjälpa till att minska risken för att dö av hjärtsjukdomar, enligt forskning som publicerades i Journal of Vascular and Interventional Neurology . Den 20-åriga studien rapporterade att deltagare som ägde en katt någon gång i sina liv hade en lägre risk att dö av en hjärtinfarkt än de som aldrig ägt en. Vad ger? Studieförfattare fann att katter kan minska stress medan kattägare helt enkelt kan ha personlighetsdrag som ger dem mindre risk att utveckla hjärt-kärlsjukdom. Att äga ett husdjur kan också hjälpa till att sänka blodtryck, kolesterol och triglyceridnivåer, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Detta kan vara särskilt viktigt för personer med psoriasisartrit, som är 43 procent mer benägna att få eller utveckla hjärtsjukdom än människor utan tillstånd, enligt en recension som publicerades i januari 2017 i Artritis Care & Research .
5. Ökad lycka
Djurägare skördar fördelarna med ett övergripande lyckligare liv, enligt en serie studier som publicerades i december 2011 i Journal of Personality and Social Psychology . Forskare fann att husägare rapporterade större självkänsla, var i bättre form fysiskt och var mindre ensamma, mer samvetsgranna och lyckligare övergripande. Dessutom fann studierna också att husdjur kan avvärja negativitet som orsakas av social avvisning. Detta kan vara bra nyheter för personer med psoriasisartrit som känner sig isolerade på grund av tillståndet.
6. All-Natural Pain Reduceer
Smärtahantering är ett av de största hindren för att leva med psoriasisartrit. Lyckligtvis kan dock husdjur i vissa fall hjälpa till att minska smärta naturligt. I en studie som publicerades i maj 2015 i Anthrozoös var behovet av oral smärtstillande medicin avsevärt mindre (28 procent) hos patienter som nyligen hade genomgått en total ersättningsoperation , -assisterad terapi grupp kontra den icke-djurassisterade terapigruppen. Den djur-mänskliga anslutningen, per forskare, är så kraftfull att den kan hjälpa till att minska stress och smärta hos många patienter.
Även om du äger ett husdjur är givande och kan ge många känslomässiga och fysiska hälsofördelar kan det också vara mycket arbete. Det är viktigt att överväga de ekonomiska kostnaderna, engagemang och ansvar som följer med att ta hand om ett husdjur. Tänk på vilken typ av husdjur som skulle fungera bäst med din livsstil. En mer oberoende katt kan vara ett bra val för dig om du inte tror att du kommer att kunna regelbundet gå en hund, till exempel. Du kanske också vill ha en plan på plats för dagar då psoriasisartritssymptom som smärta och trötthet gör det svårt att mata, leka med eller plocka upp efter ett husdjur.
