Innehållsförteckning:
Utvalda videor
Registrera dig för Vårt levande med astma Nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Anmäl dig för mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Viktiga åtgärder
Vissa tror att astma är ett psykiskt tillstånd, men sjukdomen innebär inflammation i lungorna
Astmasymtom kan förändras eller till och med försvinna över tiden men anses vara ett livslångt tillstånd.
Att ta astma mediciner korrekt är nyckeln till att hålla tillståndet under kontroll, även när du inte har symptom.
Astma påverkar mer än 25 miljoner människor i USA. Men trots den kroniska lungsjukdomens prevalens, fortsätter myter om tillståndet och dess behandling.
Här är fem vanliga missuppfattningar om astma - och de fakta du behöver veta.
Myt: Astma ligger i ditt huvud.
Faktum: Sjukdomen påverkar luftvägarna - det är inte psykiskt.
Astma orsakar lungorna och immunsystemet att överreaktera till vissa utlösare i luften. Personer med astma utvecklar symtom som hosta och täthet i bröstet när inflammation orsakar luftvägarna att smala, förklarar Sumita Khatri, MD, en vuxen lung- och kritisk vårdläkare och medordförande i Cleveland Clinic Asthma Center i Ohio. "Det finns många triggers, och varje person kan ha olika," säger Dr. Khatri. Potentiella triggare inkluderar damm, förorening, väderförändringar och virala sjukdomar.
Även om du inte upplevde symtom skulle en titt på dina lungceller under ett mikroskop avslöja tillståndet, säger Stephen Peters, MD, PhD, associate direktör för Center for Genomics och Personal Medicine Research, och fungerande sektionschef och professor i pulmonell, kritisk omvårdnad, allergi och immunologiska läkemedel vid Wake Forest Baptist Medical Center i Winston-Salem, North Carolina. "Astma är en inflammationssjukdom, så det här är inte en psykisk störning", säger han. "Som sagt kan stress och känslor ibland förvärra astmasymtom."
RELATERADE: 7 Överraskande symtom på astma
Astma kan vara oförutsägbar, och det är skrämmande, påpekar Khatri. "Man måste komma ihåg att det är andfådd och att ha bröststramhet kan orsaka betydande obehag, och ofta kan bristen på kontroll över sin miljö, som kan göra astma värre, vara en källa till stress", säger hon.
Myt: Kosttillskott kan hjälpa till att lindra astmasymptom.
Fakta: Det finns inget bevis på att specifika näringsämnen hjälper till att behandla astma, enligt National Center for Complementary and Integrative Health.
"Vid den här tiden kan vi bara rekommendera våra patienter för allmän hälsa är att ha en balanserad kost som är låg i fett och röda kött och högre i hela korn, frukter och grönsaker ", säger Khatri.
En mängd olika örter och kosttillskott har studerats, men ingen har hittats för att förbättra symtomen. Även om vissa preliminära undersökningar tyder på att sojamedelskomplement kan hjälpa astma-andningspatienter lättare, konstaterade en studie som publicerades i maj 2015-utgåvan av Journal of the American Medical Association att detta näringsämne inte hjälper till att förbättra lungfunktionen hos astma patienter.
Men eftersom astma drivs av olika faktorer i olika människor, är det möjligt att framsteg i personlig eller precisionsmedicin kan hjälpa forskare att avgöra om det finns möjliga fördelar i samband med specifika näringsämnen, säger Dr. Peters.
Myt: Astmalmedicin slutar fungera över
Fakta: Astma läkemedel förblir en effektiv behandling om de används regelbundet och enligt anvisningar.
Att ta rätt dos av dina läkemedel kommer att bidra till att de inte förlorar sin effektivitet. Mild astma kan behandlas med snabbavlastande inhalatorer som endast används när symptom uppträder. Personer med mer allvarlig astma kan behöva dagliga kontrollmedicin för att minska luftvägsinflammation, säger Khatri. "När astma är svårare, tar mediciner bara för att lindra symtomen är inte tillräckligt med behandling. Det är då att astmamedicin kan förlora sin effektivitet, eftersom den underliggande frågan - luftvägsinflammation - inte behandlas ordentligt ", förklarar hon.
Myt: Personer med astma borde undvika fysisk aktivitet.
Fakta: Målet för alla som har med sig, med hjälp av snabbavlastningsinhalatorer oftare än nödvändigt, eller som tar för mycket av dessa mediciner, kan göra dem mindre effektiva. astma bör vara att leda ett normalt och hälsosamt liv - vilket inkluderar regelbunden motion.
"Fysisk aktivitet ska alltid vara ett mål att kontrollera astmasymptom och luftvägsinflammation så att människor kan förbli aktiva," säger Khatri. "Den fysiska aktiviteten bidrar till att hålla lungorna elastiska." Hon noterar att du tar regelbundet astmamedicin, eller enligt din läkares vägledning, är nödvändig för att nå den fysiska aktivitet du hoppas uppnå.
Att vara aktiv kan också bidra till att förebygga fetma , vilket kan göra astma svårare att kontrollera och kan göra vissa astma mediciner mindre effektiva, enligt en översyn från 2013 i klinisk och experimentell allergi.
Myt: Du kan växa astma.
Fakta: Astma kan förbättra sig med ålder, men det är ett livslångt tillstånd.
Astmasymtom kan förändras över tiden och bli intermittent eller försvinna. Det kan bero på miljöförändringar eller förändringar i kroppen när människor åldras, förklarar Khatri. Hon tillägger att vissa personer med astma i en ung ålder också kan se att de kommer tillbaka senare i livet, vanligen utlöst av sjukdom eller miljöproblem. "
" Ingen sprider astma verkligen ", säger hon. "Tendensen till luftvägsinflammation kommer alltid att finnas när astma har diagnostiserats."
Läs mer: Vuxna Astma Guide
