Jag lovordar din önskan att vara din mans "partner i förebyggande"! Människor har ofta en lättare tid att initiera och bibehålla hälsosamma livsstilsförändringar när de omkring dem ger förstärkning och stöd.
För att upprätthålla en hälsosam blodtrycksnivå är det viktigt att din man följer en hälsosam livsstil som innehåller regelbunden fysisk aktivitet, upprätthåller en hälsosam vikt, inte röka eller vara runt andra som gör efter en hälsosam kost, begränsar alkoholkonsumtion och tar blodtrycksmedicin enligt instruktionerna.
Här är några tips som gör det lättare för din man att förbättra sin efterlevnad:
- Känna syftet med medicinen och vilka biverkningar som kan vara.
- Håll ett regelbundet pillerabjekt - ta mediciner med måltider (om det rekommenderas) eller när du utför andra dagliga uppgifter, som att borsta tänderna.
- Sätt på en klistermärke eller en anteckning på medicinska skåpet eller kylskåpet.
- Köp piller behållare som pipar när det är dags att ta medicinen.
- Färgkod medicinflaskorna med etiketter för att förenkla rutten
- Packa alltid extra piller och bära din läkares kontaktuppgifter när du reser, om du behöver fler piller medan du är ute.
Din man ska inte hoppa över doser eller sluta ta medicinen utan att först rådgöra med sin läkare. Ofta slutar folk att ta sina piller när deras blodtryck når en hälsosam nivå, men finner det skott rätt bakåt efter en tidsperiod. Detta kan vara mycket farligt. Okontrollerat högt blodtryck är en av de viktigaste riskfaktorerna för hjärtinfarkt och stroke. Om din man oroar sig för att ta mediciner på lång sikt, råda honom att fråga sin läkare om alternativa sätt att kontrollera sitt blodtryck. Lycka till!
