Innehållsförteckning:
- Hur Probiotika kan hjälpa till med ulcerös kolit
- Beroende på din personliga tarmmikrobiom, som innehåller 10 till 100 biljoner bakterier, probiotika kan göra symtomen värre. "Vissa probiotika för vissa människor kan också leda till mer gas, mer uppblåsthet och lossare avföring", säger Hudesman. "Vi ser det mycket." "Vi vet att tarmfloran är mycket viktig för utvecklingen av IBD, säger Jessica Philpott, MD, PhD, en gastroenterolog som specialiserat sig på IBD på Cleveland Clinic i Ohio. "Men mer forskning behövs för att få en bättre förståelse för hur man justerar tarmfloran - antingen med probiotiska tillskott, mediciner eller livsmedel - för att behandla eller till och med förhindra IBD."
Skanna hyllorna och den kylda delen av din lokala stormarknad eller apotek och du kommer sannolikt att upptäcka piller, pulver, kosttillskott och mat med probiotika - från yoghurt och mjuka ostar till surdeg bröd och surkål. Probiotika är levande "vänliga" bakterier som vanligtvis bor i tjocktarmen (kolon) som en del av dess mikroflora och hjälper till vid matsmältning och normal funktion. De odlas också i laboratorier och läggs till mat eller säljs som kosttillskott - i stället för 7 till 15 miljarder levande kulturer per kapsel.
Enligt en recension som publicerades i juni 2017 i Alimentary Pharmacology and Therapeutics , probiotiska livsmedel eller kosttillskott kan hjälpa människor att hantera UC.
"Patienter med UC har en obalans i tarmbakterierna", säger David Hudesman, MD, medicinsk chef för det inflammatoriska tarmsjukhuset vid New York University's Langone Health i New York City. Och ändå "vi har inte en bra förståelse för hur man applicerar det kliniskt", säger han. Med andra ord måste fler studier om probiotika och UC göras.
Probiotika kan fortfarande ha plats i din behandlingsplan så länge du vet vad de kan göra för dig och hur du ska använda dem.
Hur Probiotika kan hjälpa till med ulcerös kolit
Behandling av UC kräver en tvåkantig strategi: hantera hur du känner (dina symtom och livskvalitet) och hantera inflammationen i din kolon för att sätta sjukdomen i klinisk remission. "Att känna sig väl och att bli läkt inuti går inte alltid ihop, säger Dr. Hudesman. "Förrän vi vet mer, förvänta dig inte att använda en probiotikum kommer att fixa inflammationen." Men om du har symtom, som gas, uppblåsthet och löstarmade tarmar, kan probiotika hjälpa dig att hitta lättnad. Några sätt att integrera probiotika i din kost inkluderar:
Ät yoghurt som annonserar levande aktiva kulturer på etiketten
- Drinking kefir, en jästmjölkdryck
- Ät kimchi, en koreansk sidrätter av saltade och jästa grönsaker
- Probiotika bör endast användas för att komplimangera andra behandlingar för UC. Så om din läkare ordinerat mediciner för din UC, sluta inte ta det.
"Använd probiotika med din vanliga medicinska behandling, om det behövs", säger Hudesman.
Det finns starkare bevis, som publicerades 2014 i
Nuvarande läkemedelsdesign , för att använda probiotika, speciellt VSL # 3, för att förhindra pouchitis hos dem som inte längre har kolon. Hudesman säger att han rutinmässigt rekommenderar VSL # 3 för patienter som har haft mer än en bota av pouchitis. VSL # 3 innehåller åtta olika probiotiska stammar och finns i tre olika potenser. Om du har haft pouchitis, fråga din läkare om VSL # 3 och om det är värt ett försök, och med vilken styrka. Nackdelen av probiotika för ulcerös kolit
Beroende på din personliga tarmmikrobiom, som innehåller 10 till 100 biljoner bakterier, probiotika kan göra symtomen värre. "Vissa probiotika för vissa människor kan också leda till mer gas, mer uppblåsthet och lossare avföring", säger Hudesman. "Vi ser det mycket." "Vi vet att tarmfloran är mycket viktig för utvecklingen av IBD, säger Jessica Philpott, MD, PhD, en gastroenterolog som specialiserat sig på IBD på Cleveland Clinic i Ohio. "Men mer forskning behövs för att få en bättre förståelse för hur man justerar tarmfloran - antingen med probiotiska tillskott, mediciner eller livsmedel - för att behandla eller till och med förhindra IBD."
Probiotika kan till och med göra din UC värre. "Om du är väldigt sjuk med svår kolit och insisterar på att försöka använda probiotika istället för kända, effektiva terapier, kan du medföra någon skada när du fördröjer att behandla koliten", säger Philpott.
En annan nackdel: Probiotika säljs som kosttillskott, som inte regleras av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Vem vet om den produkt du köper innehåller några levande bakterier, och även om den gör det, om den typen eller antalet betyder något? "Det finns många probiotiska terapier med många olika typer av bakterier, siffror och leveransmedel", säger Philpott. "Ett probiotikum kan ge hälsofördelar i en viss miljö, medan en annan probiotisk stam inte kan."
En dag, kanske bara fem år från och med nu, när probiotika är redo för primtids klinisk användning, kan läkare kunna kontrollera din pall och ordna rätt probiotikum eller diet för dig. När jag pratar med UC-patienter om probiotika, näring och kost, så får jag se dem en näringslärare som specialiserar sig på IBD efter behov, säger Hudesman.
Philpott håller med om. "Innan jag tar ett probiotikum rekommenderar jag att du pratar med din vårdgivare för att utvärdera fördelarna och nackdelarna och fatta ett välgrundat beslut."
