Jag köper yoghurt med probiotika, och min toddler vill alltid ha en när hon ser mig äta den. Kan barn ta probiotika?
Barn kan säkert ta probiotika. Föräldrarna bör dock förstå vad probiotika är och hur probiotika kan gynna barnens hälsa. "Probiotika" är en allmän term som används för att beskriva mikroorganismer (bakterier och / eller jäst) som normalt finns i mag-tarmsystemet (tarmsystemet) och som är fördelaktiga för kroppen. Det kan vara svårt att tro, men vissa typer av bakterier är verkligen användbara för människor! Många bakterier och jäst anses vara probiotika - du kanske har hört talas om Lactobacillus , Streptococcus salivarius och Saccharomyces boulardi , några av de mer kända probiotika. Dessa bakterier och jäst kan läggas till livsmedel direkt eller tas som tillskott i form av piller eller pulver. Många yoghurt listar "aktiva [bakteriella] kulturer", en annan term för probiotika, på deras etiketter.
Dessa bakterier verkar vara användbara på ett antal sätt. De skapar en miljö i tarmen som är ogästvänlig för dåliga bakterier. Dessa goda bakterier kan också hjälpa kroppens immunsystem genom att utsöndra vissa kemikalier.
Probiotika har visat sig vara till hjälp vid behandling av infektiös diarré - och speciellt antibiotikarelaterad diarré. Många läkare rekommenderar dem om en patient är ordinerad med ett antibiotikum som kan förstöra användbara bakterier i tarmen. Det finns växande bevis också att probiotika kan hjälpa patienter med vissa kroniska tillstånd i tarmarna, såsom inflammatorisk tarmsjukdom. Dessutom har studier som publicerades i maj 2010 i Journal of Pediatrics noterat det till synes imponerande skydd som probiotika ger mot nekrotiserande enterocolit, ett mycket allvarligt problem i tarmarna som kan förekomma hos prematura barn.
Övrigt möjliga fördelar med probiotika är förbättring av eksem, allergiska symptom och irritabel tarmsyndrom (IBS) och en minskning av tandhålorna; De kan till och med bidra till att eliminera dåligt andetag!
Vissa tror att probiotika är ett botemedel - allt som kan hjälpa till att bekämpa alla infektioner. Det har säkert visat sig inte . Faktum är att en studie som publicerades i mars 2010 i Europeiska Journal of Clinical Nutrition visade att barn som drack flytande yoghurt som innehåller probiotika varje dag inte saknade skolan mindre ofta på grund av sjukdom än barn som inte tog probiotika dagligen . Men probiotika verkar vara säkra och ha några väl dokumenterade fördelar. En försiktighet: Några studier har visat att patienter med extremt komprometterade immunförsvar faktiskt har blivit sjuka när de ges probiotika. Om en person har ett immunförsvarsproblem ska han eller hon konsultera en läkare innan han tar probiotika.
Du kommer märka att probiotika läggs till fler och fler livsmedel. fortsätt titta på nya potentiella fördelar med dessa bakterier att rapporteras! Även om det kan vara svårt att tolka alla data om de många olika typerna av probiotika och formuleringar, kan du alltid kontakta din barnläkare om du har frågor om probiotika.
