Enkla sociala interaktioner i skolan eller under lek kan vara svåra för barn med ADHD (Hyperactivity Disorder Attention Deficit Hyperactivity Disorder). De vet ofta inte hur man läser sociala signaler och har problem med att kontrollera sina impulser. Barn med ADHD kan prata för mycket, spela för högt och inte kunna vänta på sin tur. De sprider ofta ut svar i klassrummet eller avbryter när någon annan pratar.
Resultatet: Barn med ADHD har ofta problem med att få vänner. Andra ser dem som aggressiva, orubbliga, ovänliga och oförskämda. Eftersom deras lärare kan ständigt reprimandera dem, verkar de ha beteendeproblem. Eftersom de glömmer sina läxor och inte förstår några riktningar, gör de inte så bra i skolan som möjligt, vilket leder andra att uppfatta dem som ointelligenta. Deras beteende gör dem också enkla mål för retas.
"ADHDs sociala stigmatisering är tyvärr riktig", säger Billi Bittan, doktor, en ADHD-tränare och terapeut i privatpraxis i Tarzana, Kalifornien. "Och det är inte bara barn vem vill inte vara barn med ADHD; det är också föräldrar. "
Många barn med ADHD är ljusa och lär sig så småningom att komma i kontakt med andra människor. Du kan påskynda processen genom att förstå ADHD och hjälpa ditt barn att bli en bättre lyssnare, läsa andras kroppsspråk, delta i sociala grupper och göra vänner lättare.
6 steg för att förlora ADHDs sociala nivå
Här är vad du kan göra för att hjälpa ditt barn att passa in i sociala situationer och övervinna stigmatiseringen av ADHD:
- Prata med ditt barn om ADHD. Hjälp honom att förstå att hans hjärna fungerar annorlunda än andra barn, och det är inte något att skämmas för eller generad om, säger Bittan. Förklara ADHD på ett sätt som ditt barn kan förstå genom att säga "Du kanske måste jobba hårdare för att hålla fokus på vad du gör än dina vänner gör" eller "Precis som Sally måste sitta närmare tavlan för att se det, har du att sitta framför klassen, nära läraren, så att du kan höra allt hon säger och inte distraheras. "Peka på ditt barns styrkor också. Om du bygger på hans styrkor, kommer han att känna sig bättre om sig själv, bli mer övertygad om att gå med i gruppaktiviteter och vara mer villig att försöka bli vänner.
- Gör speldatum för ditt barn. Håll ditt barn engagerade med barn som har liknande språk och fysiska färdigheter. Håll också grupperna små - en eller två vänner högst. På så sätt kan du hålla ögonen på alla medan de spelar.
- Ställ in regler för speltid. Berätta för alla absolut ingen att slå, trycka, skjuta eller skrika och vara tydliga om konsekvenserna borde brytas, precis som du är med ditt barn vid andra tillfällen. Precis som när de är i skolan behöver barn med ADHD struktur och klara förväntningar för att lyckas. Speltid är inte annorlunda.
- Håll aktiviteter kort. Planera inte ett två timmars speldatum och förvänta dig att ditt barn ska bete sig hela tiden, speciellt om det bara finns en aktivitet planerad under den tiden. För ett barn med ADHD planera aktiviteter som tar 20-30 minuter och hitta sedan något annat för ditt barn och hans vänner att göra, säger Bittan. Barn med ADHD har ofta problem med att koncentrera sig under långa perioder, även på roliga aktiviteter, som att spela spel.
- Belöna gott beteende vid lektid. Du har nog brukade belöna ditt barn för gott beteende i skolan eller när hon gör sina sysslor hemma. Detsamma bör gälla för lekstid eftersom det också är en färdighet som ditt barn behöver lära sig. Om hon spelas snyggt, var noga med att berömma henne och vara specifik om vad hon har gjort bra.
- Engagera sig i social kompetensutbildning. Utbildning för social kompetens lär barn som belönar sätt att leka och arbeta med andra barn. Ditt barn och hennes terapeut kommer att diskutera och modellera lämpliga sociala färdigheter, som att dela leksaker. Under sessionerna kan ditt barn också lära sig att uppmärksamma vännernas ansiktsuttryck och tonfall och hur man svarar på lämpligt sätt.
Barn med ADHD kan behöva extra hjälp att utveckla sina sociala färdigheter. Du kan hjälpa ditt barn att göra vänner genom att planera lämpliga aktiviteter och genom att belöna honom för att leka bra. Detta kommer också att hjälpa andra barn - och deras föräldrar - att få en förståelse för ADHD.
