Klimakteriet uppstår när en kvinnas äggstockar slutar producera hormonerna östrogen och progesteron. Eftersom dessa hormoner är kopplade till din sexdrivning, finns det en bra chans att du kommer att uppleva förändringar i din nivå av sexuell lust runt tiden för klimakteriet.
Effekten av klimakteriet på köttdrevet
Det finns en mängd olika sätt att klimakteriet kan påverka ditt sexliv. Många kvinnor som går igenom eller har gått igenom klimakteriet klagar på att de har problem att väcka sig och inte verkar "komma i humör" för sex så ofta som de brukade. Vissa kvinnor rapporterar att de har svårt att ha orgasmer eller att orgasmer inte är lika bra som de brukade vara. Vidare kan de heta blinkarna och humörsvängningarna som ofta följer med klimakteriet göra det svårt att upprätthålla en hälsosam intresse för sex. Å andra sidan kan effekterna av klimakteriet på kvinnans sexkörning faktiskt vara positiva. Eftersom det inte längre är oro för att bli gravid, upplever många kvinnor mer sexuell frihet än tidigare. Och ökningen av självförtroende som många kvinnor känner som de blir äldre och går igenom klimakteriet kan förbättra deras psykiska hälsa och välbefinnande, vilket kan leda till betydande förbättringar i sexkörning för vissa. "
" Antag inte att för att du är äldre måste ditt sexliv vara borta, säger Virginia A. Sadock, MD, en psykiater och chef för programmet för mänsklig sexualitet och sexterapi vid New York Universitys Langone Medical Center och professor vid New York University School of Medicine i New York City. "Om du är frisk och kopplad till någon, och du hade ett ganska bra sexliv när du var yngre, så kan du ha ett ganska bra sexliv" som du ålder också.
Tips för förbättrad sexkörning efter klimakteriet
Om du går in i klimakteriet, eller har varit i detta skede av livet en stund, här är några tips för att behålla och förbättra din sexdrivning:
Lev en hälsosam livsstil.
- Ät en näringsrik kost , upprätthålla en hälsosam vikt, inte röka och träna regelbundet kan alla förbättra ditt humör och känsla av välbefinnande, som båda direkt påverkar din sexdrivning. Tränar Kegel. musklerna du använder under sex och öka intensiteten hos dina orgasmer.
- Behandla medicinska problem. Behandlingsvillkor som diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdomar som är allt vanligare när vi blir äldre kan förbättra hälsan hos dina blodkärl och därmed förbättra ditt sexuella svar.
- Prata med din läkare. Om du har klimakteriella symtom som vaginal torrhet, heta blinkar eller minskad sexuell lust, fråga din läkare om behandlingar eller förändringar i livsstilen som kan hjälpa till att lindra dessa symtom. Bedöm dina läkemedel. vissa läkemedel kan påverka din sexdrivning, din läkare kan diskutera eventuella alternativ om du tar ett sådant läkemedel.
- Att hålla sig i form och hälsosam när du ålder kommer inte bara att förbättra din övergripande hälsa utan också öka dina chanser att ha tillfredsställande sex under hela ditt liv. "Det är definitivt om du är äldre eller" välbefinnande "som gör skillnad, säger doktor Sadock. "Sjukdom och vissa mediciner kan göra skillnad för sexdrivning."
