Vardagshälsa: Har en mening av humor hjälper dig att hantera MS? Om så, hur?
Lauren Neenan: 100%! Jag har jobbat hårt för att hålla min humoristiska känsla sedan de diagnostiserats. Att bara kunna skratta om saker med familj eller vänner släpper ut lite av spänningen jag har. Att kunna fly i en filmplot där du skrattar så hårt du gråter, eller bara hämtar upp med en gammal vän i telefonen och återupplivar stora minnen. Min uppfattning är att ingenting är för allvarligt att du inte kan hitta ett sätt att skratta åt det. Det är en sak jag vill fortsätta göra resten av mitt liv … att kunna skratta oavsett vad!
Ann Marie Johnson: Naturligtvis! Jag tenderar att hitta "det roliga" i min dag för att få mig igenom. Vissa dagar brister jag mig själv!
Christine Homayounifar: Jag använder min humor för att diffusa en situation där jag verkligen tycker om att gråta, som när en förare parkerar på tillfartsvägen i snabbköpet och jag kan inte skriv in min van. Människor slutar se om de kan hjälpa och på en varm dag kan jag säga "bra sak, jag har inte glass i dessa väskor" eller "åtminstone regnar det inte." En vän med mig och jag skratta om situationer som andra inte förstår. En dag gick vi ut och när vi återvände till hennes hus satt vi fast i regnet. Hon kom ut ur min skåpbil och gick fram mot hennes dörr, men halvvägs där satt hennes rullstol i lera. Jag funderade på att försöka hjälpa till att driva henne, men jag visste att detsamma skulle hända mig. När vi väntade på att polisen skulle komma, skrek vi till varandra och skrattade över hur vi borde ha vetat bättre.
Rosalind Kalb, PhD: Hitta ett sätt att skratta om saker som är skrämmande, känslomässigt smärtsamma eller helt enkelt pinsamt, är ofta det bästa sättet att få ett handtag på dem och ett grepp om dig själv - särskilt när du kan dela skrattet med andra som "får det". Oavsett om det är saker som blåsproblem, minnesproblem, den outhärdliga tröttheten, eller ojämnhet hos andra, dela historier och skratta tillsammans kan hjälpa till att ta sting ut från även de mest stressiga händelserna och låta dig känna sig mindre utsatt och mer bemyndigad. Skratt låter dig komma tillbaka från smärtan och titta på problemet annorlunda - och dela erfarenheten med andra kan leda till kraftfulla och effektiva problemlösande konversationer.
