Innehållsförteckning:
- Någon som bor med dig kan kasta in när du inte kan städa, laga mat eller komma runt lätt på grund av en artritfläck. "De flesta vill vara oberoende", säger Husni. "Tanken på att någon annan gör mataffären eller städar huset kan vara svårt att hantera. Men när mina patienter förstår att behovet av hjälp inte är konstant, hjälper det dem att veta att detta inte kommer att gå på för evigt. Det är bara tills de kommer tillbaka på sina fötter. "
- Dessa kan vara människor som bor någon annanstans men vem kan hjälpa till i en nypa - till exempel om du behöver någon att köra dig till en doktorsavdelning. De kan också låna ett sympatiskt öra när du känner dig nöjd med ditt tillstånd. Husni frågar hennes psoriasisartritpatienter om hobbies, aktiviteter eller intressen för att bestämma hur de är tillhörande deras samhälle. "På så sätt får vi en känsla av om de är avskilda och isolerade eller aktiva, säger Husni.
- Din reumatolog, primärvårdspersonal och annan läkare som behandlar dig kan vara en integrerad del av ditt supportnätverk. " Jag tror att vi spelar en mycket viktig roll, säger Husni. "Vi är ansvariga för att hjälpa patienter att utbilda patienterna om deras sjukdom och de mediciner som de behöver för att kontrollera deras symtom och förhindra försämring av deras leder." Din läkare kan också hjälpa till att upptäcka andra villkor som kan förekomma simu Samtidigt, såsom hjärtsjukdomar, högt blodtryck eller diabetes.
- Din läkare kan rekommendera fysisk terapi, som kan hjälpa dig att bygga upp muskler som kan ha blivit svaga. Detta kommer också att låta dig leva ett mer aktivt liv. "Du kanske inte är stark nog för att gå upp och göra yogakurser. men efter träning med en fysioterapeut kan du bli stark nog att delta i veckovis träning, säger Husni. En terapeut kan också kunna rekommendera anordningar, såsom hängslen och splinter, som kan lindra lite av smärta och obehag i samband med psoriasisartrit.
- Inte bara måste du strida mot de fysiska aspekterna av psoriasisartrit, men det finns också mentala aspekter på villkoret. Psykoterapi eller rådgivning kan hjälpa dig att hantera stressen i en kronisk sjukdom, vilket i sin tur kan vara till nytta för ditt fysiska välbefinnande. Genom att prata med en professionell kan du minska nöd, minska ångest och minska risken för depression.
- Dessa grupper, antingen personligen eller online, kan presentera dig för personer som också arbetar med psoriasisartrit. Medlemmar delar ofta användbara tips för att hantera sjukdomen och ge känslomässigt stöd för dem som har svårt att klara sig. "Jag tror att människor alltid känner sig bättre när de vet att de inte är ensamma", säger Husni. "Det är alltid till hjälp att höra andras historier om hur de lever med sjukdomen och hur det påverkar deras dagliga liv." Supportmedlemmar kan också hjälpa dig att hitta strategier för att hantera utmaningarna att leva med ett kroniskt tillstånd.
Efter att ha diagnostiserats med psoriasisartrit , många människor förbise vikten av att utveckla ett supportnätverk. Att ha en grupp människor som du kan lita på för att hjälpa dig att hantera ditt tillstånd är ovärderligt, säger Elaine Husni, MD, MPH, reumatolog och ledare för artrit och muskuloskelettbehandling på Cleveland Clinic i Ohio. med stödsystem som hanterar en kronisk sjukdom, gör det bättre än de som har mindre stöd, säger Dr. Husni. "Deras överensstämmelse med medicineringen är bättre, och de har mindre flaringnivåer."
Ett stödnätverk kan vara så liten eller så stor som du vill att den ska vara. Här är vem du ska titta på när du sätter ihop ditt team.
Någon som bor med dig kan kasta in när du inte kan städa, laga mat eller komma runt lätt på grund av en artritfläck. "De flesta vill vara oberoende", säger Husni. "Tanken på att någon annan gör mataffären eller städar huset kan vara svårt att hantera. Men när mina patienter förstår att behovet av hjälp inte är konstant, hjälper det dem att veta att detta inte kommer att gå på för evigt. Det är bara tills de kommer tillbaka på sina fötter. "
Dessa kan vara människor som bor någon annanstans men vem kan hjälpa till i en nypa - till exempel om du behöver någon att köra dig till en doktorsavdelning. De kan också låna ett sympatiskt öra när du känner dig nöjd med ditt tillstånd. Husni frågar hennes psoriasisartritpatienter om hobbies, aktiviteter eller intressen för att bestämma hur de är tillhörande deras samhälle. "På så sätt får vi en känsla av om de är avskilda och isolerade eller aktiva, säger Husni.
Din reumatolog, primärvårdspersonal och annan läkare som behandlar dig kan vara en integrerad del av ditt supportnätverk. " Jag tror att vi spelar en mycket viktig roll, säger Husni. "Vi är ansvariga för att hjälpa patienter att utbilda patienterna om deras sjukdom och de mediciner som de behöver för att kontrollera deras symtom och förhindra försämring av deras leder." Din läkare kan också hjälpa till att upptäcka andra villkor som kan förekomma simu Samtidigt, såsom hjärtsjukdomar, högt blodtryck eller diabetes.
Din läkare kan rekommendera fysisk terapi, som kan hjälpa dig att bygga upp muskler som kan ha blivit svaga. Detta kommer också att låta dig leva ett mer aktivt liv. "Du kanske inte är stark nog för att gå upp och göra yogakurser. men efter träning med en fysioterapeut kan du bli stark nog att delta i veckovis träning, säger Husni. En terapeut kan också kunna rekommendera anordningar, såsom hängslen och splinter, som kan lindra lite av smärta och obehag i samband med psoriasisartrit.
5. Psykologer och socialarbetare
Inte bara måste du strida mot de fysiska aspekterna av psoriasisartrit, men det finns också mentala aspekter på villkoret. Psykoterapi eller rådgivning kan hjälpa dig att hantera stressen i en kronisk sjukdom, vilket i sin tur kan vara till nytta för ditt fysiska välbefinnande. Genom att prata med en professionell kan du minska nöd, minska ångest och minska risken för depression.
Dessa grupper, antingen personligen eller online, kan presentera dig för personer som också arbetar med psoriasisartrit. Medlemmar delar ofta användbara tips för att hantera sjukdomen och ge känslomässigt stöd för dem som har svårt att klara sig. "Jag tror att människor alltid känner sig bättre när de vet att de inte är ensamma", säger Husni. "Det är alltid till hjälp att höra andras historier om hur de lever med sjukdomen och hur det påverkar deras dagliga liv." Supportmedlemmar kan också hjälpa dig att hitta strategier för att hantera utmaningarna att leva med ett kroniskt tillstånd.
National Psoriasis Foundation erbjuder online-resurser, och Arthritis Foundation-webbplatsen har en sökbar katalog över lokala kapitel. Du kan också fråga din läkare om supportgrupper; ditt lokala sjukhus kan till och med vara värd en.
