Hur man förhindrar en bråck |

Anonim

Att äta en diet med hög fiber, upprätthålla en hälsosam vikt och sluta röka kan alla bidra till att förhindra hernias. Hutterstock

En brokk utvecklas när en del av tarmarna eller annan vävnad i buken skjuter genom ett lager av muskel som har blivit försvagad.

Det här händer oftast när en del av tarmarna trycker genom bukväggen mot utsidan av din kropp. Detta kallas en yttre bråck, och det brukar påverka underlivet och ljummen.

Varje typ av bråck har olika orsaker, vilket innebär att de åtgärder du kan vidta för att förhindra att de kommer att bli något annorlunda.

Inte alla bråck är dock förebyggbara. Det finns vissa faktorer utanför din kontroll - som tidigare bukoperation och muskelsvaghet som du är fött med - som kan leda till en brok, oavsett vilka förebyggande åtgärder du tar. (1)

arrow