KEY TAKEAWAYS
Testa din blodsocker är nästan smärtfri tack vare ny teknik.
Din läkare kommer att berätta för dig hur ofta du behöver testa.
Självövervakning ger information om hur du tar kontroll över din diabetes.
Blodglukosprov utförs med en bärbar elektronisk apparat som kallas en glukosmätare eller glukometer som mäter glukosnivåerna i en liten droppe av ditt blod. För att testa ditt blod sticker du fingret med en liten lansett för att extrahera en droppe. Därefter placerar du droppen på en testremsa som sätts in i glukometern. Maskinen mäter och rapporterar nivån av glukos.
Att välja en glukometern kan vara skrämmande. Det finns cirka 75 olika varumärken på marknaden, och enheterna finns i flera olika stilar och nivåer av komplexitet. Ditt val av glucometer är ett individuellt beslut, men skillnaden mellan de många olika produkterna kan vara överväldigande.
För hjälp med att göra detta viktiga val, ring in trupperna: Din certifierade diabetespediatör (CDE) kan hjälpa dig att välja en som arbetar för din livsstil och din grad av komfort med teknik. Fråga din läkare också. En kunnig apotekare kan också hjälpa till med testutrustning. Du kan också önska att crowdsource ämnet vid ett möte för diabetes support-grupp och få feedback från de personer som använder dem varje dag. Tänk på att Consumer Reports testar glucometers, så du kanske vill kolla in deras senaste recensioner innan du köper. När du har gjort dina läxor, kolla med ditt försäkringsbolag; De kommer att täcka vissa märken av glukometrar och testremsor.
När du väl är bekväm med din mätare, kommer den att ge dig de uppgifter du behöver för att förstå hur din kost och din aktivitetsnivå påverkar dina blodsockernivåer. Vissa har en ljudfunktion och meddelar dina nummer; vissa är bakgrundsbelyst så att du kan läsa dina nummer i mörkret. De flesta är utformade för att passa lätt i handen, men det finns stora versioner med större utläsningar, såväl som mini-versioner. Moderna glukometrar kräver i allmänhet endast ett litet blodprov, från 0,3 till 1,5 mikroliter, vilket gör testen mindre smärtsam. De flesta meter lagrar mellan 100 och 450 testresultat, men vissa kan spara mycket mer data än det. Förutom att lagra en uppgift om dina blodsockerresultat, spåra några medelvärdena under en 7-, 30- eller till och med 60-dagarsperiod och diagramma dem, vilket gör det enkelt att övervaka din totala blodsockerkontroll. Vissa mätare kan även kommunicera trådlöst med din dator för att registrera och enkelt leverera dina resultat till din läkare.
Tillverkare arbetar för att göra självtestning enklare. Infraröd, laser och elektrisk strömteknik är bland några av de möjliga erbjudandenen i horisonten för att kontrollera blodsockernivån utan att hålla ett finger för att få ett blodprov och en glukosövervakningsklocka som inte kräver blodprovning är redan tillgängliga. Självövervakning ger dig information så att du kan kontrollera typ 2-diabetes. När du blivit van vid vad avläsningarna betyder kommer du bättre att förstå hur diet och motion påverkar dina blodsockernivåer. Du kan också se hur andra faktorer, såsom sjukdom eller stress, påverkar dig, och du kommer att kunna övervaka effekten av dina diabetesmedicineringar på dina blodsockernivåer. Kanske viktigast kommer du att kunna identifiera blodsockernivåer som är farligt höga eller låga.
Varje person med diabetes typ 2 är annorlunda. Din läkare kommer att ge dig råd om hur ofta du behöver kontrollera din blodsocker, baserat på en mängd olika faktorer, inklusive:
Svårighetsgraden av din diabetes
Din ålder
- Hur länge du har haft diabetes
- Oavsett om du har diabeteskomplikationer
- Nästa steg: Övning och diabetes
