Innehållsförteckning:
- Vuxna och barn med IBS har förmodligen alltför känsliga nerver på innerväggarna i matsmältningssystemet. få symptom på kramper, diarré eller förstoppning när maten rör sig, tack vare vågor av muskelkontraktioner som kallas peristalsis. Vissa livsmedel kan vara en utlösare eller stress kan vara, men triggarna är inte lika för alla. gör en IBS-diagnos om du har haft symtom i sex månader och minst tre dagar i månaden under de senaste tre månaderna. Symtom ska inte inkludera feber, blödning, anemi eller viktminskning, vilket kan indikera ett annat tillstånd än IBS.
- Medicin.
Diagnos och hantering av IBS
"Diagnos av IBS vid vilken ålder som helst är gjord genom en genomgång av symptomen och genom att utesluta allvarligare orsaker", sade Bernstein. "Vi vet inte den exakta orsaken till IBS, men det har förmodligen något att göra med motilitet och matsmältning. Det är inte allt i ditt huvud." När det gäller behandling beskrev han det som "lite försök och fel - det är inte enstor-passar-allt."
Vuxna och barn med IBS har förmodligen alltför känsliga nerver på innerväggarna i matsmältningssystemet. få symptom på kramper, diarré eller förstoppning när maten rör sig, tack vare vågor av muskelkontraktioner som kallas peristalsis. Vissa livsmedel kan vara en utlösare eller stress kan vara, men triggarna är inte lika för alla. gör en IBS-diagnos om du har haft symtom i sex månader och minst tre dagar i månaden under de senaste tre månaderna. Symtom ska inte inkludera feber, blödning, anemi eller viktminskning, vilket kan indikera ett annat tillstånd än IBS.
För att hantera IBS, överväga:
Koständringar.
Några livsmedel som utlöser IBS-symtom innefattar mjölkprodukter, fetthaltiga matar och höggasproducerande livsmedel. Ett bra sätt att hitta dina matutlösare är att hålla en matdagbok. I allmänhet är det bäst att äta mindre, mer frekventa måltider. "Att lägga till fiber i kosten bidrar ofta till att förebygga symtom, säger Bernstein.
Medicin.
Beroende på dina symptom kan din läkare få dig att prova ett laxermedel, ett fibertillskott, en medicin för att stoppa diarré, en medicinering mot minska ångest eller lindra depression eller en medicin för att lindra kramper.
Probiotika.
Probiotika är en typ av kosttillskott som ökar antalet friska bakterier i matsmältningssystemet. En översyn av 2012 om studier av probiotika för matsmältningssjukdomar omfattade 16 IBS-studier och drog slutsatsen att probiotika förbättrade symptom i alla åldersgrupper … Resultaten publicerades i online-tidningen PLoS ONE.
Stressreduktion.
Stress är en utlösare för IBS hos många människor. "Stressminskning hos barn kan vara till hjälp för IBS, precis som hos vuxna," sa Bernstein. Tekniker som meditation, rådgivning, talkterapi och kroppsövningar som yoga har alla varit till hjälp för vissa personer med IBS. IBS är relativt vanligt hos seniorer, som hos yngre vuxna. Även om IBS-loppet inte är förutsägbart eller typiskt för någon person, hittar de flesta sätt att leva bra med IBS under en livstid. "IBS är ett vanligt problem, men inte ett katastrofalt problem", säger Bernstein. "De flesta människor kan så småningom identifiera deras utlösare och göra nödvändiga justeringar för att kontrollera sina symptom."
