Innehållsförteckning:
Titta på: "Jag låter inte hypothyroidism sluta mig"
Anmäl dig till mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Folk som känner till Trisha Peach, en författare, talare, tidigare barnpastor och en certifierad specialpedagog, hade alltid beskrivit henne som energisk och optimistisk. Så när odiagnostiserad hypothyroidism började utlösa trötthet, psykisk dimmighet, håravfall, spröda naglar, depression och viktökning, kände Peach omedelbart att något var fel. Det tog emellertid mer än ett år för henne att hitta sig in i en hypotyreoidismhanteringsplan.
Hennes symptom började när Peach, nu 38, fyllde på sin första boks skrivning,
Ditt barns ministerium från början
, baserat på 17 års erfarenhet av barns ministerium. "Jag tilldelade allt för att stressa," säger hon. Hon var en mamma på två som försökte balansera familj med arbete, samtidigt som hon främja sin bok. Tror det skulle hjälpa, lämnade hon sin heltidsställning vid en menighet på 3 000 personer. Istället säger hon att hennes symtom intensifieras. "Min läkare såg mig och sa," Kanske är du bara deprimerad för att du inte längre är i ditt heltidsjobb ", säger Peach. Hon visste att hennes symptom matchade depression, men hon accepterade inte den förklaringen. "Jag är vanligtvis mycket bubblig och energisk. Men jag var utmattad, i en mental dimma och ständigt kallt. " Det var vanligtvis angeläget att spendera tid med barn, vänner och familj, men Peach fann att den dränerade för att vara redo för en resa till affären och skulle behöva återhämta sig senare.
"Jag såg en rådgivare", påminner hon om. "Hon sa att gå och få min sköldkörtel testad eftersom det kan finnas en anslutning där."
Peach fick sin sköldkörtel testad - två gånger. Båda tiderna sa hennes läkare att hon befann sig inom normala områden. Det normala intervallet för sköldkörtelstimulerande hormon (TSH) är 0,4 till 4 mIU / L enligt de nationella riktlinjerna som offentliggjordes av den amerikanska sköldkörtelföreningens arbetsgrupp för ersättning av sköldkörtelhormon.
Men fersken hade gjort lite forskning om sköldkörtelstörningar på egen hand, och hon var inte övertygad. Hon bad om kopior av hennes laboratorieresultat och sätter upp ett möte med en endokrinolog.
Samtidigt kämpade hon med viktökning först i sitt liv, säger hon. Trots att hon följde en viktminskningsplan med en kaloribegränsad diet och tränade dagligen, fortsatte Peach fortfarande. Hennes frustration över vaga svar från hennes primärvårdspersonal utöver den obevekliga viktökningen bidrog till hennes känslor av hopplöshet, säger hon.
När hon såg en endokrinolog, förväntade sig persika att hennes symptom skulle skrivas av som depression eller, i hennes mitten av 30-talet på tiden, en naturlig del i riktning mot mittlivet. "Efter ett år att hantera detta trodde jag endokrinologen inte heller skulle tro på mig," säger hon. I stället beställde hennes endokrinolog mer omfattande test och bekräftade hypothyroidism.
"Depression, psykisk dimmighet och trötthet är vanliga symptom på patienter som drabbats av hypotyreoidism", säger endocrinologen Francesco S. Celi, MD, MHSc, ordförande för delning av endokrinologiska diabetes och metabolism vid Virginia Commonwealth University i Richmond, Virginia. "I de flesta fall av hypothyroidism noterar patienterna en signifikant förbättring av depressionssymptom när behandling är etablerad."
Dr. Celi konstaterar att depression inte orsakar hypothyroidism, även om de två kan förekomma tillsammans, och rekommenderar att man söker behandling för depression som en separat fråga om det fortsätter. De nationella riktlinjerna som offentliggjorts av den amerikanska sköldkörtelnets uppgiftskommitté för ersättning av sköldkörtelhormon betonar att sköldkörteln inte ska användas enbart för att behandla depression.
Som Peach och hennes läkare tweaked hennes mediciner för att hitta rätt dosering, började hon känna sig bättre. Hennes hår växte tillbaka, hon började sova bättre, hon var inte kall längre och hennes energi återvände. Hon säger att hennes läkares mål är att hennes sköldkörtelhormonivå ska ligga under 1,5.
Det är mycket individualiserat att bestämma målet för behandling, säger endokrinologen Monika Shirodkar, MD, en klinisk assistent professor i endokrinologi vid Thomas Jefferson University i Philadelphia. "Vi går genom TSH, eftersom det är den känsligaste indikatorn för sköldkörtelfunktion. Vi skjuter typiskt för nivåer runt 3 eller lägre, utan att göra folk hypertyroid. "
Överlevande och blomstrande med hypothyroidism
Dessa tips har hjälpt persikan att hantera hypothyroidism:
Få dina siffror.
Persika lärde sig av hennes forskning att hon kan och ska få kopior av hennes laboratorieresultat för att göra egna jämförelser. Hon ber alltid alltid att se hennes nummer när hon får uppföljningslaboratorier.
Se en rådgivare.
Före och efter diagnosen, Peach fortsatte att se sin rådgivare och säger att deras diskussioner har varit fördelaktiga. Till exempel har hennes rådgivare hjälpt henne att prioritera sitt schema så att hon inte bär sig ut.
- Hantera din tid. Trots att du mår med och följer steg För att hantera hennes symtom säger Peach att hon fortfarande kan tröttas, så hon har lärt sig att balansera sin tid. Hon accepterar bara en talande engagemang en månad, och eftersom de oftast är ute av staten planerar hon två fria dagar efteråt för att återhämta sig från resa.
- Ät bättre. Efter en viktminskning plan hjälper Peach hålla sin vikt under kontroll. Hon förlorade 15 pund under de första månaderna. Planen hon följer uppmuntrar henne att äta hela mat som frukt, grönsaker, helkorn och magert kött. Hon övar också regelbundet.
- Var patient. Även när du börjar behandla "är det inte lika lätt att hitta rätt dos som du kanske tror", säger Peach. "Det tar tid för din läkare att hitta den rätta balansen."
