Innehållsförteckning:
Utvalda videor
Registrera dig för vårt boende med astma Nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Anmäl dig till mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Om du har astma är det viktigt att du alltid håller flikar på din lungfunktion, oavsett din ålder. Men om du är en äldre vuxen, identifierar andningsproblemen - och dela den informationen med din läkare - det är viktigt för din övergripande hälsa.
Det beror på att symtom på astma - andfåddhet, hosta, bröststramhet och trötthet - kan spegla de med vissa åldersrelaterade hälsoproblem, som hjärtsjukdomar och kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD).
"Astma kan vara förvirrande hos äldre vuxna eftersom symtomen ofta överlappar de med andra tillstånd", säger Dennis K Ledford, MD, Mabel och Ellsworth Simmons Professor i Allergi och Immunologi vid University of South Florida Morsani College of Medicine. "Det är därför viktigt att patienter pratar med sin läkare om de märker några förändringar i andningen, oavsett om de tidigare har diagnostiserats med astma."
Så här hanterar du astmasymtom när du ålder.
1. Använd dina läkemedel enligt föreskrifterna . Det här är bra råd för alla som har ett kroniskt tillstånd, oavsett ålder, men doktor Ledford har funnit att många äldre vuxna avbryter sin ordinerade astmabehandling om de inte upplever symtom. De kan göra det eftersom de är oroade över biverkningar, säger eller kostnaden för behandlingen. Tyvärr kan behandlingen avbryta symptomen, ofta snabbt och oväntat. Om detta skulle hända, skulle din läkare inte veta om du hade problem eftersom du slutade ta medicinen, din astma förvärrades, eller du hade utvecklat ett annat hälsotillstånd.
2. Håll dig aktiv. För ofta äldre vuxna frestas att leva stillasittande livsstil, på grund av deras astma eller andra tillstånd, som hjärtproblem eller artrit. Men Ledford säger att detta kan vara farligt hos äldre vuxna med astma. "I allmänhet kan du uppnå mer om du är betingad", säger han. "Din läkare kan också få en mycket bättre uppfattning om din lungfunktionsstatus om han eller hon vet att du annars är frisk och inte normalt har problem med att utföra dina dagliga aktiviteter." Och regelbunden fysisk aktivitet, även med minskande lungor funktion, kan hjälpa dig att göra mer med den lungfunktion du har, tillägger han. Be din läkare att hjälpa dig att utveckla en plan som tar hänsyn till hur väl dina lungor fungerar.
3. Övervaka din andning och lungfunktion. Alan P. Baptist, MD, FAAAAI, professor i medicin och direktören för University of Michigan: s omfattande astmahanteringsprogram, säger att äldre astma ska använda en toppflödesmätare till kontrollera deras lungkapacitet och funktion när de är andfådda. Ledford säger dock att detta inte alltid är nödvändigt. "Ibland förklarar han bara" att du är andfådd efter att ha gått ett avstånd, du har aldrig haft problem att gå före eller efter att ha klättrat trappor när du aldrig har märkt problem innan det kommer att räcka för att berätta för din läkare Din astma är kanske inte helt under kontroll. Men du måste vara självmedveten och dela den informationen med din läkare. "
4. Få vaccinerade. På äldre vuxna utlöses astmasymtom ofta av infektioner, som influensa eller lunginflammation. Med tanke på att din risk för dessa infektioner ökar med ålder, är det bäst att vidta försiktighetsåtgärder. "Influensa och lunginflammation vacciner hindrar inte alla infektioner," Ledford noteringar ", men de är bättre än ingenting. Ju friskare du kan hålla dina lungor desto mindre kommer din astma att störa dig. "
5. Sluta röka. Ledford har funnit att äldre med astma som länge rökning "ser inte en punkt att sluta sent i livet." Men rökning kan göra din astma värre och om du bor med någon som röker kan andrahandsrök utlösa astmasymtom eller en allergisk reaktion, vilket kan orsaka astmaattack.
6. Se en allergiker. Eftersom allergier kan göra astma värre är det viktigt att se en allergiker, även om du inte har någon historia av allergier. "Människor utvecklar nya allergier när de ålder, säger Dr. Baptist. Om din miljö förändras - till exempel om du flyttar eller flyttar in med en ny partner - kan dina lungor utsättas för nya potentiella allergener. "Jag har haft patienter som gifter sig sent i livet och deras nya make har en hund eller en katt", säger Ledford. "De upptäcker att de är allergiska bara när husdjursdrift utlöser deras astmasymptom." Baptist rekommenderar sina äldre patienter att vidta förebyggande åtgärder när de byter sina levnadsarrangemang, t.ex. genom att använda HEPA-luftfilter och avfuktare och placera dammmittskydd på möbler . 7. Se bort från en täppt näsa.
Eftersom så mycket astmahantering är inriktad på lungfunktion, säger Ledford, vi glömmer att näss- och sinusproblem också påverkar andningen och kan utlösa symtom. "Om du upplever nasal trafikproblem eller sinusproblem, som ansiktspress eller förlust av luktsinne," konstaterar han, "det är viktigt att du utvärderar din läkare." Sömnapné kan också vara ett tecken på andningssvårigheter, och Det kan vara särskilt farligt i kombination med astma, tillägger Ledford. Om din partner rapporterar att du snarkar, berätta för din läkare. Framför allt säger både Baptist och Ledford att det är absolut nödvändigt att äldre vuxna med astma känner igen symptomen på minskande lungfunktion - och detta inkluderar inte alltid "väsande andning, "Vilket är kännetecknet för astma. "Inte alla människor med astmapest och väsande ömhet är inte det enda tecknet på lungproblem, säger Ledford. "Det handlar verkligen om hur du känner när du utför din dagliga verksamhet. Det är därför det är så viktigt att vara aktiv. Om du är aktiv och befinner dig andfådd eller trött efter en aktivitet kan din läkare leta efter hälsoproblem utöver att du är överviktig eller ur sin form. ", Och Baptist tillägger, minskande lungfunktion är inte nödvändigtvis en underteckna att du har ett annat hälsoproblem eller att din astma förvärras. Det kan bara betyda att du behöver en justering i din doseringsdos, eller kanske helt ny behandling.
"Äldre människor med astma kan ofta inte använda inhalationsmedel som de brukade," Baptist noter ", kanske för att de har artrit och har svårigheter att aktivera inhalatorn, eller eftersom de har svårt att ta det djupa andetag som behövs för att aktivera inhalatorn. Så vi kanske måste utforska andra alternativ. Din läkare ska fråga dig hur du använder din inhalator och om du har några problem med det. Och om du har några problem, ska du prata med din läkare. "
