Sommarhjälp för personer med reumatoid artrit

Pack solskyddsmedel, bandage och bugspray för utomhusupplevelser. Hutterstock (3)

När vädret är varmt och soligt, och luften är torr, det känns fantastiskt att komma ut och njuta av utomhus. Men för människor som lever med kroniskt tillstånd som rheumatoid artrit (RA), är det viktigt att vara medveten om de potentiella problem som varmt väderaktiviteter kan ge, till exempel solbränna, utslag, insektsbett och blåsor. Här är vad du ska göra för att undvika dessa bummrar och vad de ska göra om de händer, för att se till att du inte får en infektion.

Skydda, övervaka och behandla hudskador

För att skydda din hud mot något skarpt, stickande eller brinnande, överväga att ha långa byxor, långa ärmar, en hatt med en bred rand och långa strumpor när du går ut, säger Shraddha Jatwani, MD, reumatolog vid Henry Ford Allegiance Rheumatology i Jackson, Michigan. Använd även solskyddsmedel med en SPF på 50 eller högre och insektsavvisande, lägger hon till.

Undersök din hud regelbundet så att du vet vilka fästingar och fästingar som ser ut, liksom att märka nya skrapor, skärningar eller bett. Om du kommer att vara ute och om, ta med alkoholtorkar och Band-Aids med dig för att kunna behandla hudproblem när de uppstår, säger Dr. Jatwani.

Tänk på din medicinering

Använd broadscreen solskyddsmedel till förebygga solbränna och minska risken för hudcancer. Din hud kan vara mer benägna att brinna om din RA-medicin orsakar solkänslighet. Dessutom kan vissa behandlingar för RA predisponera människor för hudcancer samt sällsynta cancerformer, säger Mark Lebwohl, MD, professor och ordförande för avdelningen för dermatologi vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai Medical Center i New York City. Dessa behandlingar innefattar biologiska läkemedel, såsom Enbrel (etanercept), Humira (adalimumab) och Remicade (infliximab). Immunsuppressiva läkemedel, såsom Trexall (metotrexat) och prednison, är även kopplade till en ökad risk att utveckla hudcancer. "Bunnlinjen: bära solskyddsmedel", säger Dr. Lebwohl.

Rengöring och bandageavsnitt och skrapor.

Kanske borstade du mot en scratchy tree branch eller glidde på några pinjenål och skinnade ett knä. Behandla skärningar och skrapar effektivt för att skydda mot meticillinresistenta Staphylococcus aureus (MRSA), en vanlig bakterie som kan orsaka hudinfektioner som kan leda till lunginflammation eller sepsis. "MRSA är den vanligaste orsaken till infektion i USA, och för skärningar och skrapor måste du rengöra dem väl och täcka dem", säger Lebwohl. Tvål och vatten är bra, och medan alkohol sticks är det mycket bra mot MRSA. Regelbundna bandage är tillräckliga, men håll ögonen på sakerna. "Om såret är rött, varmt eller har pus så måste det verkligen ses av en läkare, och helst en hudläkare", säger han.

Vattenets betydelse

Att vara hydratiserad är viktig för alla, men människor som lever med RA måste vara extra försiktiga mot uttorkning, enligt Jatwani. "Hud tenderar att spricka lätt om en person är uttorkad, vilket kan leda till infektion. Särskilt när du går ut i solen dricker du mycket vatten, säger hon. Hon rekommenderar att man dricker 2 till 3 liter vatten om dagen, eller 8-12 glas om dagen, om man spenderar tid i solen och 6 till 8 glas om dagen, om inte i solen.

"Personer med RA är inte annorlunda än någon annan: De borde undvika att komma in i dessa situationer om det är möjligt. "Men hon förklarar att de med RA måste vara lite försiktigare när de befinner sig i en situation som orsakar hudskador eller brännskador. "Hantera problemet snabbt och kontakta en läkare", säger Jatwani. "RA kan orsaka mycket hudproblem ändå", tillägger hon, påminner om en tid då en person hade vad hon tyckte var giftig mage, bara för att lära sig att det var vaskulit, en typ av inflammation i huden som var vanlig med RA. Fortfarande kan personer med autoimmuna sjukdomar vara aktiva och äventyrliga och ha kul, stressar hon. "Håll dig vaksam och ta skyddsåtgärder, och du kan gå ut och njuta av naturen och vara i naturen lika mycket som någon annan."