Innehållsförteckning:
Missa inte detta
Registrera dig för vår vård- och förebyggande nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Anmäl dig till mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Avancerad bröstcancer, även kallad stadium 4 bröstcancer, kan vara utmanande att leva med. Förutom att beställa den fysiska vägen för cancer och dess behandling, kan du också uppleva känslomässiga höga och låga. Behandling kan bromsa cancers progression i månader eller år, enligt American Cancer Society (ACS), vilket innebär att du kan behöva stöd under en lång tid.
"Du har fortfarande behandlingsalternativ", säger Jill Anna Schulke, MSW, LCSW, en onkologisk socialarbetare och chef för kliniska terapiprogram vid University of New Mexico Comprehensive Cancer Center i Albuquerque. "Du kanske vill vara i klinisk prövning, du kan fortfarande behöva gå till behandlingar, du kan behöva stödja med familj, och du kanske bara behöver ha stöd eftersom du känner dig orolig eller rädd. Du måste klara dig för att gå ner den vägen igen. "
Men det är viktigt att veta att du inte behöver gå ensam. Det finns många resurser och källor till stöd som är tillgängliga för att hjälpa dig att hantera avancerad bröstcancer. Så här hittar du det emotionella och praktiska stödet du behöver för din resa.
Fråga dina kära för hjälp. Om du kämpar med hur man pratar om avancerad bröstcancer Med din familj och vänner rekommenderar Schulke att man talar med en socialarbetare eller psykiatrisk specialist om sätt att hantera detta. Hon erbjuder dessa tips till att börja med: Be om särskild hjälp, till exempel att komma till möten, hantera kostnader eller pappersarbete, eller slutföra uppgifter hemma. Eller be om någon att följa med dig till läkarbesök. "Det kan vara till stor hjälp för någon att komma med för att hjälpa till att lyssna och skriva ner information", säger Wendy Crabbe, ANP-BC, en sjuksköterska på onkologi vid Cancer Therapy & Research Center vid University of Texas Health San Antonio.
Dela dina mål. Låt familj och vänner känna dina tankar om de beslut som du behöver göra, som om du vill söka aggressiv behandling, gå med i en klinisk prövning eller välja en behandlingsplan som ger dig livskvaliteten du vill ha, säger schulke Ange dina önskemål om behandling. Om du redan har bestämt dig för en åtgärd och du inte söker inmatning, låt dina nära och kära veta vad du har bestämt och, om det är lämpligt, varför. "Det är bemyndigande och tröstande att kunna säga," Det här är jag där och det är mina önskningar ", säger hon.
Ge resurser till vänner och familj . Vissa personer med avancerad bröstcancer kommer att kunna hantera konflikter och frågor från familj och vänner, men andra föredrar att styra dessa frågor på annat håll. Var beredd på konversationen genom att samla telefonnummer eller webbplatser, som ACS, som kan hjälpa dina nära och kära att lära sig mer om avancerad bröstcancer och dess behandling. Du kan också be någon från ditt hälsovårdspersonal för att hjälpa till att underlätta ett familjemöte om det behövs.
Bygga ditt hälsovårdspersonal. Människor som behandlas på ett omfattande cancercentrum kan tycka att mitten redan erbjuder en tankegång, men om du söker vård någon annanstans kan du behöva skapa ditt eget vårdlag. Du kommer att behöva en mängd olika proffs under din behandling för avancerad bröstcancer. Din cancer specialist, eller onkolog, kommer att leda din cancervård. Andra medlemmar i teamet kan inkludera din familjläkare, onkologiska sjuksköterskor, socialarbetare, nutritionister, patientförespråkare, psykologpersoner och andra specialister som du behöver dem eller som din onkolog rekommenderar.
Läs mer om avancerad bröstcancer. Även om du tidigare har haft bröstcancer, ta lite tid att lära dig mer om din diagnos och de behandlingsalternativ som är tillgängliga för dig. Läkare och sjuksköterskor är bra resurser för information, men det är också tillförlitliga källor som ACS. Vissa kliniker, inklusive Schulkes, har en ACS Patient Navigator på personal. Det är navigatörens jobb att hjälpa patienter med resurser, till exempel transport och bostadsstöd, samt annan information som de kan använda.
Sök mental hälsa eller andligt stöd . Människor med avancerad bröstcancer kan möta depression samt djupa frågor om meningen med deras liv, säger Schulke. Men det är ibland inte lätt eller allmänt välkomna för cancerhälsoklubbmedlemmar att rekommendera att se en trosledare eller en psykisk rådgivare, säger hon. "Vi försöker försiktigt presentera tanken att det inte handlar om intensiv terapi utan om att ha ett välbekant ansikte att bygga rapport för att låta dig veta att om du behöver stöd så här är det tillgängligt för dig."
Hitta en supportgrupp . Be om en rekommendation från din klinik, ACS eller andra med bröstcancer. Människor med avancerad bröstcancer kan vara svårt att delta i mötesgruppsmöten på grund av trötthet, tid och avstånd, så andra bra alternativ inkluderar online-supportgrupper eller en-mot-en-peer-support via telefon med någon som har en liknande cancerdiagnos, säger Schulke . Tillåt dig två eller tre besök eller telefonsamtal innan du bestämmer om den här typen av stöd är rätt för dig.
Tänk på en klinisk prövning . Att gå med i en klinisk prövning kan vara ett överraskande sätt att bygga upp stöd. Som deltagare i en klinisk prövning skulle du vara under ledning av kliniska prövningsteamet såväl som din läkare. University of New Mexico Comprehensive Cancer Center uppmuntrar deltagarna i kliniska prov att bära en tapp så andra patienter vet att de är i en rättegång och kan ställa frågor. "För vissa människor är deltagande i en klinisk prövning ett sätt att hitta mening", säger Schulke. "De känner att de kan hjälpa till att rädda någons liv." Tala med din läkare om kliniska prövningar som kan vara bra för dig. Lev en hälsosam livsstil. " Några personer med avancerad cancer tenderar att undra varför de borde följa en hälsosam livsstil. I verkligheten kan de leva ytterligare fem till tio år eller längre med några av de nya behandlingarna som finns" Crabbe säger att hon rekommenderar att gå en kort promenad dagligen och äta en näringsrik kost. En hälsosammare livsstil kan särskilt minska trötthet som orsakas av cancerbehandling, enligt en recension som publicerades i april 2015-utgåvan av Clinical Journal of Oncology Nursing . Rekrytera medlemmar i ditt supportnätverk för att gå med i din hälsosamma livsplan.
