Hur man hittar en stödgrupp för lungcancer |

Att gå med i en supportgrupp kan hjälpa dig att känna sig mindre ensam med din diagnos av lungcancer. Tina Dalziel / Corbis

Viktiga taggar

Stödgrupper ger dig möjlighet att dela berättelser med andra som förstår vad du går igenom.

När du ser andra som är överlevande, får det dig att känna att du också kan vara överlevande.

Om du inte är fysiskt upptagen för att gå till en in- Personlig supportgrupp, försök en online support community.

När du diagnostiseras med en allvarlig sjukdom som lungcancer kan det känna att hela världen kraschar ner på dig. Och om du inte personligen känner till någon som har haft lungcancer, kan du också känna dig ensam.

Fördelarna med lungcancer-supportgrupper

Att gå med i en stödgrupp av andra som bekämpar lungcancer kan hjälpa du på många sätt. "I en supportgrupp sitter du med människor som har upplevt samma saker som du har och som kan prata med dig om vad som kan ligga framåt", säger Julie Walther-Scheibel, MEd, en rådgivare i privatpraxis i St . Louis, Missouri. Arlene Rubinstein, en canceröverlevare från Brooklyn, New York, som diagnostiserades med stadium IIIA lungcancer 1997, säger att stödgrupper var en viktig del av hennes behandling och återhämtning av lungcancer. "Jag kände mig som att jag behövde prata med någon", säger Rubinstein, som kallade det amerikanska cancerförbundet och CancerCare efter att ha fått diagnosen lungcancer för att hitta supportgrupper i sitt närområde. "

" "En stödgrupp ger dig styrka" säger Rubinstein, som nu volontärer som telefonkompis för Lung Cancer Alliance. "När du ser andra som är överlevande, får det dig att känna att du också kan vara en överlevande."

RELATERADE: Vad ska du göra efter att du har cancer?

Supportgrupper är en form av gruppterapi som kan ge du med tröst lär dig att hantera de fysiska och känslomässiga effekterna av en diagnos lungcancer, låter dig dela berättelser med andra som förstår vad du går igenom och försäkra dig om att du inte är ensam.

Hitta en Lungcancer Support Group

Förutom organisationer som American Cancer Society och CancerCare kan din onkolog, ett lokalt sjukhus, ett lärosäte i din region eller en sjukvårdspersonal också kunna komma i kontakt med lungorna cancer eller allmänt cancer support grupper i ditt område. Några tips att tänka på när du börjar med din sökning:

Du kanske inte hittar den bästa supportgruppen direkt för dig.

I vissa fall kan du behöva prova flera supportgrupper innan du hittar en som passar din personlighet. Detta var fallet för Rubinstein, som säger att den första gruppen hon gick med inte fungerade. "Jag försökte gå tre gånger och istället för att bli mer hoppfull var jag mer deprimerad", säger Rubinstein, som fortsatte att försöka tills hon hittade den rätta. Olika stödgrupper ger olika tjänster. utbilda dig om din sjukdom och lära dig avslappningstekniker som meditation. Andra kan vara mindre strukturerade och fokusera mer på gruppens interaktion. Gör några undersökningar om vilka grupper som finns tillgängliga i ditt område så att du kan hitta den som bäst tillgodoser dina behov.

Online- eller telefongrupper är ett bra alternativ. Om du inte är fysiskt redo att gå till personliga stödgrupper, eller om det inte finns någon i ditt område, kan du hitta stöd för lungcancer på Internet och via telefon.

Som telefonkompis för Lungcancer Alliance talar Rubinstein till andra som har varit diagnostiserad med samma typ av lungcancer som hon hade. "Jag ringer dem och jag ger dem hopp," säger hon. "Jag säger till dem:" Titta på mig, jag är fortfarande här. [Min lungcancer] hade spridit sig och jag var stadium IIIA, och jag är okej. " Att få folk att prata med vem som förstår vad du är gå igenom kan vara en ovärderlig källa till stöd när du arbetar med en allvarlig sjukdom som lungcancer. Med lite hjälp från familj, vänner, supportgruppsmedlemmar och andra som finns där för att hjälpa, hittar du den hårda vägen framför dig lite mer uthärdlig.