Innehållsförteckning:
Missa inte detta
Registrera dig för vår sexuella hälsa Nyhetsbrev
Tack för att du anmält!
Registrera dig för mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Kompletterande eller alternativ medicin kan inte bota HIV, och det kan inte ta stället för föreskrivna läkemedel. Men det kan - och ofta gör - hjälpa människor som är HIV-positiva bättre hantera sina symtom och förbättra deras känslomässiga välbefinnande.
HIV är ett virus som attackerar specifika delar av en persons immunförsvar och om den lämnas obehandlad kan leda till aids. Det finns inget botemedel mot hiv, men det kan kontrolleras med korrekt behandling enligt AIDS.gov.
"Behandling av hiv kräver omfattande vård och hantering", säger Joyce K. Anastasi, doktor, professor och grundande chef för delning av specialstudier i symptomhantering vid New York University. "Kompletterande terapier kan användas för att hantera symtomen på HIV, biverkningar av mediciner och förbättra det övergripande välbefinnandet."
Några alternativa terapier för HIV inkluderar:
Yoga, meditation och tai chi: "Mind-body-metoder som meditation, yoga och tai chi kan hjälpa till med stresshantering och kan hjälpa till att bekämpa de negativa effekter som stress kan ha på din kropp", säger Dr. Anastasi. "Att integrera dessa metoder kan lindra symptom på trötthet, ångest och depression."
Att öva yoga i en månad bidrog till att stimulera immunitet och minska depression bland personer med hiv, enligt en studie från januari 2016 som publicerades i International Journal of yoga . "Yoga hjälper till att öka immunsystemfunktionen och ökar energin bland personer med hiv", tillägger J. Wesley Thompson, MHS, en talesman med American Academy of HIV Medicine och medicinsk chef för Ballantyne Family Medicine i Charlotte, North Carolina.
Idag har vi antiretroviral behandling för att kontrollera viruset så att människor med hiv kan leda normala liv. Som ett resultat kommer de sannolikt att uppleva andra tillstånd som är förknippade med åldrande, inklusive ledsmärta och spröda ben, som kan öka risken för fraktur om de skulle falla ", säger Gail Reid, MD, en smittsam specialist vid Loyola University Medical Center i Maywood, Illinois. Tai Chi är en mild form av motion som kan hjälpa till att bekämpa dessa hiv-relaterade komplikationer genom att bidra till att förbättra balans, styrka, flexibilitet och humör, säger Dr. Reid.
Massage: Som yoga kan massageterapi öka din livskvalitet. "Det är den helande kraften i kontakten", säger Thompson.
Det är också en stor smärtstillande, säger Reid. Vissa människor med hiv upplever kronisk smärta som kan eller inte är relaterade till viruset. "Massage kan hjälpa till med smärta och har mycket färre biverkningar än många tillgängliga smärtstillande medel", säger hon.
Biofeedback: Det finns mycket ångest kring en hiv-diagnos och biofeedback - en komplementär behandling som innebär att sensorer placeras på kroppen för att mäta tecken på stress för att hjälpa personen att lära sig att kontrollera dem - kan vara till hjälp, säger Thompson. "Med biofeedback lär vi människor att vara medvetna om vad som får dem att arbeta och hur man talar sig själva deras känslor. "
Hypnos: Enligt centra för sjukdomskontroll och förebyggande problem har problem som substansanvändning, missbruk och beroende varit nära knutna till hiv." Hypnos kan hjälpa till att bekämpa dessa insatser och minska stress och ångest ", säger Thompson. Hypnos kan också hjälpa till med HIV-relaterad nervsmärta, enligt en studie från 2013 som publicerades i Smärtmedicin .
Akupunktur: " Akupunktur kan hjälpa till att lindra smärta så patienter kan fungera bättre och eventuellt minska e behovet av smärtstillande läkemedel som har allvarliga biverkningar, säger Anastasi. Akupunktur innebär användning av små nålar som placeras i strategiska positioner för att balansera energiflödet. Det finns dock en försiktighet, säger Reid. "Jag skulle inte rekommendera akupunktur om det finns någon risk för blödning eller blåmärken om du tar blodförtunnare eller om du har lågt blodplätttal", säger hon. "Kontrollera med din läkare först."
Näringsrikt stöd: En hälsosam diet kan hjälpa till med hiv-relaterade komplikationer, säger Danielle Huff, MPH, RD, programkoordinator vid Center for Positive Living vid Montefiore Health System i New York City. "HIV tenderar att orsaka inflammation i hela kroppen, även när den kontrolleras", säger hon. "Vi vet att inflammation bidrar till andra kroniska sjukdomar, som diabetes och hjärtsjukdomar." Mat som bekämpar inflammation - som hälsosam fett, fet fisk som lax eller makrill, frukter och grönsaker - är viktigt att inkludera i din kost, säger hon. Men Huff konstaterar att det är mer fördelaktigt att få dessa näringsämnen genom kost och hon rekommenderar inte tillskott om inte någon är bristfällig i en viss Näringsämnen. Dessutom kan vissa kosttillskott vara riskabla att ta om du har HIV, Huff lägger till, så kolla alltid med din läkare innan du börjar något nytt. St John's wort och vitlök kan till exempel störa HIV-droger, Thompson säger: "Vi varnar patienter om det." "Det är viktigt att diskutera alla alternativa behandlingar med din läkare, särskilt med örter och kosttillskott", säger Anastasi. "Potentiella biverkningar, interaktioner med läkare ationer och effektivitet måste övervägas för att säkerställa säkerheten. "
