Intensiv diet och motion resulterar i mindre knäsmärta och förbättrad knäfunktion bland överviktiga och överviktiga personer med knä artros, enligt ny forskning som publicerades i Journal of the American Medical Association. > Omkring 27 miljoner människor i USA har artros och det mest drabbade området är knäet. Nuvarande behandlingsalternativ saknas.
"Vi vet att farmakologiska ingrepp minskar smärta med 30 procent i ungefär hälften av ämnena, så det finns gott om utrymme för förbättringar", säger Stephen Messier, MD, ledande studieförfattare och professor i hälsa och motion vetenskap vid Wake Forest University i North Carolina, skrev i ett email. Även om dessa uppfinningar minskade smärta, var det vanligtvis i avsaknad av förbättrad funktion. Messier och hans kollegor tittade på vilken av tre ingrepp som skulle leda till ökad rörlighet och mindre knäsmärta hos 454 överviktiga och obese personer i åldern 55 år eller äldre med måttlig knä artros Deltagarna förlorade antingen 10 procent eller mer av vikt genom diet ensam, kost och motion, eller med träning ensam. Forskarna beräknade också den belastning som utövas på knäet under gång och systemisk inflammation. "Vårt resultat indikerar i genomsnitt att vår D + E [kost och motion] ingripande var dubbelt så effektiv för att lindra smärta som tidigare långsiktiga OA [artros] försök och dubbelt så effektiva som icke-farmakologiska studier av kronisk icke-cancerpine i allmänhet ", konstaterade Dr. Messier.
Personer i diet- och träningsgruppen och diet-bara-gruppen hade större genomsnittlig viktminskning än motion-alone-grupp.
"Långtidsintensiv kost och motion är säker och möjlig i denna population. Övning och intensiv diet separat är fördelaktigt, men kombinationen är överlägsen; det sänker smärtan avsevärt och förbättrar funktionen, rörligheten och de fysiska aspekterna av livskvaliteten, säger Messier.
Även om forskare inte vet exakt varför kost och övning var bättre än diet-alone eller motion-alone alternativ, Messier sa att "det kan finnas en psyko-fysiologisk effekt av övning i nervsystemet, som i kombination med motion resulterar i bättre resultat."
"Det finns ett [dos] svar på viktminskning; personer som förlorat mer än 10 procent av sin kroppsvikt hade mindre smärta, bättre funktion, lägre fogbelastningar och mindre inflammation än personer som förlorade mellan 5 och 10 procent eller personer som förlorade mindre än 5 procent av sin kroppsvikt, oberoende av grupparbete ", säger Messier.
Sammanfattningsvis pekar studieresultaten på en ny behandlingsmetod för personer med knä artros:" Vi föreslår att intensiv kost och motion bör ingå i vårdstandarden för personer som är överviktiga och har mild till måttlig knä artros ", säger Messier.
