Diabetes och kall och influensasäsong - Typ 2 diabetescenter - EverydayHealth.com

Catherine Lane / iStock.com

Missoula, Mont., Bosatt Danielle Vulpis, 45, får inte förkylningar, kanske en eller två gånger ett år. Det är bra eftersom när hon kommer ner med det senaste kontorsfelet, är biverkningarna mer allvarliga än en rinnande näsa. Vulpis har typ 1-diabetes och till och med köldkall kan leda till att hennes blodsocker stiger till ohälsosamma nivåer. Din kropp är stressad när du är sjuk och släpper ut hormoner för att bekämpa sjukdomen. Men dessa stresshormoner leder till att ditt blodsocker stiger, vilket kan vara ett problem när du lever med diabetes - deras närvaro gör det svårare att hålla blodsockret inom ett normalt intervall. "Och du vill att ditt blodsocker ska vara så normalt som möjligt, för det är det som kommer att underlätta läkning", säger Judy Gilman, CDE, en sjuksköterskautövare i Missoula som specialiserar sig på wellness och diabeteshantering.

När ditt blodsocker stiger svar på att fånga ett virus, riskerar du också för en allvarlig komplikation som kallas ketoacidos. Om din kropp inte kan dra in tillräckligt med socker från blodet för att använda för energi, som ibland är fallet när du är sjuk, försöker den få det bränsle som behövs med en alternativ rutt. Denna process producerar ketoner, en typ av syra. Ketoner ackumuleras i ditt blod och släpper in i din urin, och höga halter kan förgifta ditt system. Överdriven keton eller ketoacidos är vanligare hos personer med typ 1-diabetes och kan leda till koma om de inte behandlas.

Mycket högt blodsocker orsakat av sjukdom kan leda till en annan komplikation som kallas hyperosmolärt hyperglykemiskt nonketotiskt syndrom eller HHNS . Detta tillstånd uppträder vanligen hos personer med typ 2-diabetes, oftast äldre vuxna. Även om HHNS har olika orsaker än ketoacidos kan symptomen och hälsoriskerna likna. Överdriven törst och frekvent urinering kan vara tidiga tecken på HHNS. Om du har diabetes typ 1 eller typ 2 är det absolut nödvändigt att vidta åtgärder för att hålla sig frisk och hantera din sjukdom så gott du kan för att förkylning inte blir allvarlig och influensa leder inte till lunginflammation.

Förebyggande av sjukdom

Vulpis är sjuksköterska, så hon är uppmärksam på vikten av att vidta åtgärder för att stoppa spridningen av bakterier. "Under kyla och influensasäsongen tvättar jag alltid mina händer ännu mer än vanligt", säger hon. "Jag blåser min näsa minst två gånger om dagen för att hålla mina bihål rensade ut från bakterier som försöker starta upp något. Och om någon runt mig i jobbet eller hemmet blir sjuk eller är sjuk, bär jag en mask för att undvika att bli sjuk. "

Vulpis desinficerar också alla telefoner, dörrhandtag och pennor som hon använder med blekdukar om någon som är i färd med att bli sjuk har hanterat dem.

För att förhindra att förkylning eller influensa stör din diabeteskontroll, följ dessa riktlinjer:

·

Få ett influensaval årligen.

"A influensa skott är väldigt mycket viktigt, säger Gilman. Förebyggande är det bästa du kan göra för diabetes och influensa. · Kontrollera ditt blodsocker oftare.

Schemaläggning varje 2 till 4 timmar när du är sjuk att du är säker på att den inte blir för hög , Säger Gilman. Spela in dina nummer så att du enkelt kan rapportera dem till din läkare om det behövs. Om du har typ 1-diabetes och dina blodsockervärden är över 240 mg / dl, kan du behöva testa din urin för ketoner var 4: e till 6 timmar. · Undvik kalla mediciner med tillsatt socker.

Kolla etiketten på dekongestiva medel och hostmedicin, eftersom många har tillsatt socker. Diskmedel med små mängder socker kan vara bra, men det är nog bäst att vara säker och fråga din apotekare om sockerfria märken. · Drick mycket sockerfria vätskor.

Du vill skydda dig mot att bli uttorkad, vilket kan hända när du är sjuk med förkylning eller influensa, speciellt om du har kräkningar eller har diarré. · Ha en plan om du blir sjuk.

Tala med din läkare och din diabetespediatör om vad ditt mål för blodsockret ska vara när du är sjuk och om du tar insulin, hur man anpassar din dos. "Oftast tror folk att de inte ska ta sitt insulin eftersom de inte mår bra," säger Gilman. "Men sjukdom gör blodsocker högre, och om du inte tar det, kan det leda till mer allvarliga problem." När du ska ringa din läkare Tala med din diabetesvårdspersonal i förväg om när du bör ringa till din vårdgivare för hjälp. Håll deras nummer (både dag och natt) praktiskt.

Ring alltid till din läkare om:

· Din kyla eller influensa varar i flera dagar och du blir inte bättre.

· Ditt blodsocker är högre än 240 mg / dl och stannar högt även efter att du har tagit det extra insulin som krävs i din sjukdagsplan.

· Du har kasta upp eller haft diarré i flera timmar - kom ihåg att detta sätter scenen för farliga uttorkning.

Vulpis säger att hon är mycket försiktig om att inte bli uttorkad, en situation hon är alltför bekant med. "Jag har haft många ER-resor för IV-vätskor under årens lopp", säger Vulpis, som har haft diabetes i 36 år. När hon blir kall, tar hon väl hand om sig själv. "Jag ser till att jag får ännu mer sömn än normalt och dricker mycket varmt te, särskilt grönt te", säger hon. Under hårda Montana-vintrar ser hon också till att luftrenaren i sitt hem är servad och fungerar korrekt.

Trots försiktighetsåtgärder kan du inte alltid undvika att bli förkyld eller influensa. Men om du har en vårdplan på plats, vet du hur du hanterar dina blodsocker och återställer så snabbt som möjligt när sjukdomen slår.