Bianca Lorraine Thompson diagnostiserades med stor depression när hon var 19 år och har hanterat tillståndet i 11 år nu. Hennes symptom förvärrades efter att hon skildes 2010, klockan 24; inom två år förlorade hon de flesta av hennes vänner, hennes hem och hennes jobb till depression. År 2012 blev hon inlagd för första gången och diagnostiserades också med bipolär sjukdom. Det har varit 10 månader sedan hennes senaste återfall, och Bianca känner att hon äntligen har hittat en behandlingsplan som fungerar för henne - den består av medicinering, terapi, livsstilsjusteringar och övervakning av symptom samt att ha ett hälsovårdsteam som lyssnar på henne behov och oro.
Om Bianca
Ålder: 30
Plats: Oklahoma City
Yrke: Certifierad vårdassistent; frivillig expertgruppen för återhämtning av support i Lottie House Drop-In Center, ett stödjande utrymme för vuxna som lever med psykisk sjukdom
3 saker du inte kan leva utan: Familj, tro och hopp
3 ord som bäst beskriva dig: Utgående, pratsam, medkänsla
Datum för depressionstest: 2005
Depressionssymptom (dagligen och under episoder): Dagligen kämpar jag med min sömn och ätmönster. Vissa dagar verkar jag inte hitta energin att gå ur sängen. Jag är irriterad och lätt trött. Jag blir överväldigad eftersom mer krav ställs på min tid.
När jag har en episod kämpar jag med morbid tankar. Jag börjar isolera mig och driva människor borta. Jag väljer slagsmål med dem som är närmast mig. Jag tycker plötsligt inte om något annat än att vara ensam.
Depressionshantering i ett nötskal: Jag tar min medicin, försöker få en god natts sömn, skratta, spendera tid med de människor jag älskar
Största supporter i depression: Min familj och vänner
Råd för andra som bor med större depression: Var en aktiv deltagare i din återställning. Ta dina mediciner, som föreskrivs. Delta i supportgrupper. Läs allt du kan om ditt tillstånd och dina behandlingsalternativ. Hitta en läkare du kan prata med. Ställ frågor, undersök online, prata med andra som lever med depression (du hittar dem i supportgrupper). Jag tror verkligen att kunskap inte bara är makt utan komfort. Kom ihåg att du inte är ensam i det här. Det finns en sol på andra sidan av detta mörka moln inuti dig. Ta barnsteg och vet att det förflutna inte bestämmer din framtid. Var du kom ifrån kommer inte att avgöra var du kommer att vara. Det är aldrig för sent att byta.
