Det är intressant för mig hur höjden påverkar min astma. Som tonåring brukade jag tro att jag behövde min inhalator oftare i bergen än jag gjorde hemma, men nu inser jag att det bara var höjden som fick mig att tro att jag hade astmaproblem. Den här gången, kanske på grund av att jag skrev den här bloggen, ägde jag särskild uppmärksamhet åt min andning och hur jag blev påverkad. Jag hade förberett mig för de extra "puffarna" men blev glatt överraskad att inte behöva använda min inhalator så ofta. Jag kommer inte att säga att jag inte var andfådd, men jag tror att det har att göra med att jag inte är i form! Jag behöver verkligen jobba på min kardio-fitness. Men jag hittade det om jag bara andas djupt när jag justerar till höjden i ca 24 timmar så att jag kan avvärja en uppfattad astmaattack. Självklart leder detta mig till att undra hur många gånger jag trodde att jag hade en attack och den förutfattade tanken är vad som ledde attacken på?
Några tankar?
-Tracey
