I vecka två hjälpte vårt team av hälsostjärnor dig att identifiera och kasta bort de dåliga vanor som kunde stå mellan dig och dina resolutioner från vecka One .
Dr. Sanjay Gupta sparkade av veckan på måndag genom att införa en enkel, men ändå effektiv handlingsplan för stresskamp. Med det kommer du att kunna ta på sig oväntade och långsiktiga utmaningar utan att känna sig överväldigad.
På tisdag Connie Guttersen, en registrerad dietist och författare till The New Sonoma Diet , förklarade varför "hälsosamma" livsmedel som helt kan spåra din kost och visade dig vilka livsmedel som ska undvikas.
Jillian Michaels avslöjade de sex ihållande fitnessblundrar hon stötte på - och vad man ska göra för att du inte skulle göra det. T Repetera samma misstag.
På torsdag Bonnie Taub-Dix en Everyday Health blogger och känslomässig ätexpert lärde oss hur man ska övervinna nio av de vanligaste dåliga ätvanorna.
Recept Rehab Chefs Vikki och Richard avslöjade den enkla ingrediensbytet som användes när vi lagar mat och baka våra egna hälsosamma måltider. Ta reda på vad som händer i vecka 3 i januari Jumpstart! >
