Innehållsförteckning:
Hyllorna på drogister och hälsokostaffärer är fodrade med produkter som hävdar att lätta sådana vanliga klimakteriet symtom som nattsvett, heta blinkar och humörsvängningar. Men jobbar de verkligen? Och, viktigare, är de säkra?
James A. Simon, MD, CCD, FACOG, klinisk professor i obstetrik och gynekologi vid George Washington University, säger det första steget i wading genom det enorma utbudet av överklagare (OTC) produkter som hävdar att behandla klimakteriet symptom har realistiska förväntningar om vad dessa produkter "potential för att lätta din specifika klimakteriet symptom. "Det finns säkert överkvalitativa produkter som kan fungera för milda heta blinkar, nattsvett eller andra klimakteriella symtom. Men få kommer att arbeta på svåra eller ihärdiga symptom", säger han.
Som en allmän regel drar Dr. Simon föreslår att vara försiktig med "mirakel botemedel" när du går för att välja en produkt. "Det finns inget sätt att passa på klimakteriet. Det som fungerar för en kvinna kanske inte för en annan," berättar Simon Simon. "Och eftersom dessa växtbaserade och näringsrika produkter inte regleras av FDA [Food and Drug Administration], är det inte säkert att de innehåller mängden aktiv ingrediens som de hävdar."
Det är också viktigt att inse att de flesta OTC-medel för menopausala symptom är örtberedningar och kosttillskott som faller under paraplyet av kosttillskottets hälso- och utbildningslagen från 1994 och som sådana inte klassificeras som mediciner eller hålls till samma standard som receptbelagda läkemedel. "Dessa överkvotsprodukter testas sällan, antingen för effektivitet eller för säkerhet, hur läkemedlet testas", säger Dr. Simon.
Läsning mellan linjerna
Eftersom behandlingar mot disken för klimakteriet utsätts inte för FDA-granskning, säger Dr. Simon att du måste vara en kunnig shopper när du letar efter lättillgänglig OTC-lättnad för menopausala symptom. "Du kanske inte får vad du tycker du är," säger han. "Du kommer inte att få veta om mängden aktiva ingredienser som listas är ofullständig eller felaktig eller förpackningens touts fördelar som är överdrivna, eftersom det inte finns några test som FDA kräver för dessa produkter. Och det betyder att det är svårt att veta exakt vad du "köp."
Din bästa satsning är ofta att gå med en produkt som tillverkas av en känd tillverkare av hög kvalitet. Det kan kosta lite mer, men dina chanser att få det du betalar för är också större. Med växtbaserade produkter vill du leta efter de som är formulerade med standardiserade extrakt, vilket hjälper till att säkerställa att en viss procentandel av de viktigaste aktiva ingredienserna är närvarande, trots att du inte har någon garanti. Simon förklarar att många kvinnor uppfattar växtbaserade kosttillskott som en mer naturlig klimakteriumbehandling eftersom de kommer från växter. Han påpekar att utan FDA-reglering av dessa produkter kan du få mer eller mindre av vad som står på flaskan och att kravet "naturligt" inte är lika säkert. "Det är därför viktigt att du pratar med din vårdgivare innan du tar någon oreglerad OTC-produkt", säger Dr. Simon. Ett annat bra val är att konsultera en komplementär eller integrerad läkare som kanske är mer bekant med specifika för olika växtbaserade eller dietprodukter. Dr. Simon föreslår att man diskuterar följande frågor:
Har denna ört eller kosttillskott möjliga biverkningar?
- Kommer denna produkt att interagera med någon av mina andra mediciner eller påverka ett orelaterat medicinskt tillstånd som jag har? Vetenskapligt bevis är det om hur effektiv denna speciella åtgärd kan vara för mina menopausala symptom?
- Vad är risken för OTC-klimakteriet?
- Medan de kan underlätta heta blinkar, kan OTC-örter och dietterapier reagera dåligt med vissa föreskrivna eller OTC-mediciner. Biverkningar som OTC-örter, vitaminer eller andra tillskott kan också störa laboratorietestresultat eller läka efter operation eller sjukdom eller kan förvärra vissa sjukdomar och hälsotillstånd. "Tala med din läkare eller fråga din apotekspersonal för att hjälpa dig att välja en produkt för att lätta milda menopausala symptom som passar dig, säger Dr. Simon.
