Innehållsförteckning:
- Missa inte detta
- Vissa människor har allvarliga andningsallergier och vissa har mildare allergier , säger Purvi Parikh, MD, en allergiker och immunolog vid Astma & Allergy Associates i Murray Hill och NYU Langone Medical Center i New York City. "De med mild andningsallergi kan ha mer utrymme för att prova alternativa terapier," säger hon, medan människor med svåra andningsallergier kan komma i allvarliga problem om de plötsligt slutar att ta ordinerade läkemedel som har arbetat.
- Innan du försöker komplettera terapi, tala med din läkare. "Det är viktigt att jobba med din läkare för att se till att det du gör för allergisk vård är säkert, säger Parikh. Det finns inte mycket vetenskaplig information om komplementära terapier, "så det är inte känt om de är lika bra eller bättre än traditionella allergimedicin", säger hon.
Missa inte detta
Anmäl dig till vårt boende med allergier Nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Anmäl dig för mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev. När det gäller att bekämpa allergysymtom, består regimen för personer med andningsallergier ofta av att ta mediciner dagligen och försöker undvika deras utlösare .
Men vissa människor kan också överväga att använda komplementära eller alternativa terapier för att hjälpa till att hantera deras allergysymtom. Kompletterande terapier är rättsmedel utanför vanlig medicin som "kompletterar" de allergier som din läkare ordinerar. Alternativa terapier är de som används i stället för traditionella behandlingar. Men sanna alternativa terapier är ovanliga, konstaterar National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). De flesta som använder icke-vanliga metoder använder dem tillsammans med konventionella behandlingar.
Så många som 40 procent av amerikanerna använder någon typ av komplementär terapi för deras allergiska rinit, enligt en studie publicerad i tidskriften
Aktuell astma och Allergi rapporter i december 2014. Exempel är akupunktur, kinesisk örtmedicin, yoga och näsa bevattning. Är kompletterande terapi rätt för dina respiratoriska allergier?
Vissa människor har allvarliga andningsallergier och vissa har mildare allergier , säger Purvi Parikh, MD, en allergiker och immunolog vid Astma & Allergy Associates i Murray Hill och NYU Langone Medical Center i New York City. "De med mild andningsallergi kan ha mer utrymme för att prova alternativa terapier," säger hon, medan människor med svåra andningsallergier kan komma i allvarliga problem om de plötsligt slutar att ta ordinerade läkemedel som har arbetat.
För att vara säker, Dr Parikh rekommenderar att komplementära terapier används förutom - inte i stället för - traditionella respiratoriska allergibehandlingar.
Amy Rothenberg, ND, en naturläkare i Amherst, Massachusetts, och president för Massachusetts Society of Naturopathic Doctors, säger hon ser ofta människor med allergier som letar efter fler sätt att hitta lättnad från sina symtom. "Om så är fallet kan en naturläkare vara ett bra alternativ", säger hon.
Hitta rätt naturlig behandling för respiratoriska allergier
Innan du försöker komplettera terapi, tala med din läkare. "Det är viktigt att jobba med din läkare för att se till att det du gör för allergisk vård är säkert, säger Parikh. Det finns inte mycket vetenskaplig information om komplementära terapier, "så det är inte känt om de är lika bra eller bättre än traditionella allergimedicin", säger hon.
Leta efter en naturläkare som har rätt legitimation, Dr Rothenberg säger. American Association of Naturopathic Physicians (AANP) har en online-katalog på sin webbplats som kan sökas med postnummer. Du kan också fråga betrodda vänner eller kollegor om de skulle kunna rekommendera någon, säger hon.
Här är sex kompletterande tillvägagångssätt som kan bidra till allergisk lindring:
Akupunktur.
Akupunktur är en traditionell kinesisk praxis som innebär att man sätter in tunn nålar i huden för att stimulera specifika delar av kroppen, enligt NCCIH. En studie publicerad i juni 2016 i tidskriften Annals of Allergy, Asthma and Immunology fann att personer med allergisk rinit som fick akupunkturbehandling två gånger i veckan i åtta veckor hade färre symptom än de som fick placebo. Men inte alla studier har funnit sådana fördelar, enligt University of Maryland Medical Center. Kinesiska örter.
Vissa örter, såsom butterbur-extrakt, kan hjälpa till att lindra symptomen på andningsallergi, enligt NCCIH. Men det finns några bekymmer om dess säkerhet, varnar NCCIH. Om du ska använda örter, jobba med en läkare som är bekant med den senaste forskningen och kan rekommendera de som har visat sig vara effektiva, säger Rothenberg. Andra örter som kan bidra till att minska näsallergi symptom inkluderar dong quai, eyebright, gingko, mjölk tistel, yarrow och stickande nässlor, enligt AANP. Dessutom visade en studie som publicerades i tidskriften
Kinesisk medicin i november 2015 att örter och akupunktur tillsammans kunde användas för att säkert behandla andningsförhållanden, inklusive allergier. Kosttillskott.
En studie publicerad i juli 2016 i tidskriften Allergi och Astma Proceedings hittade en korrelation mellan låga nivåer av vitamin D och respiratoriska allergier i koreanska grundskolor. Vitamin D-tillskott kan hjälpa till att minska inflammationen i kroppen som är relaterad till allergier och astma, säger Rothenberg. Yoga.
Enligt NCCIH är yoga en själslig kroppspraxis som kombinerar fysiska ställningar, andningstekniker och meditation eller avkoppling. Yoga och andningsövningar kan förbättra lungvolymen och hjälpa till att minska inflammation i kroppen, säger Rothenberg. En studie som publicerades i Irans Journal of Asthma, Allergy and Immunology i februari 2014 visade att personer med bronkial astma kände sig bättre efter att ha övat andningsövningar. Nasal bevattning.
Använda en netpott eller Andra näsa bevattningssystem för att skölja dina bihålor kan ge lite lättnad från symptom på andningsallergier, enligt NCCIH. "Överdriv inte bara", säger Rothenberg. "Du kan tvätta bort hälsosam flora i näsan, så använd en neti-kruka med mått." Och amerikanska Food and Drug Administration (FDA) konstaterar att du endast ska använda destillerat, sterilt eller tidigare kokt vatten i din neti-kruka. alltid se till att du använder och rengör det ordentligt. Homeopati.
Dessa är lösningar gjorda av naturliga källor som växter och mineraler, reglerad av FDA. Nationella centret för homeopati (NCH) rekommenderar ett antal homeopatiska medel för kliande och rinnande ögon och näsa under allergisäsongen. De inkluderar dulcamara, euphrasia och nux vomica. Konsultera en homeopatisk läkare för dosering och bestämma vilken som är bäst för dig, säger NCH. Ingen komplementterapi kommer att fungera bra för alla med andningsallergier, säger Rothenberg. Om du överväger att lägga till en kompletterande behandling till en allergihanteringsplan som även innefattar att ta mediciner som föreskrivet och undvika allergisk utlösare, tala med din läkare om vilka tillvägagångssätt som kan fungera bäst för dig.
